المــــــ مفيد للنوم العميق ـــــــوز

الموز قبل النوم
[قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراساتsالجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس
فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمونالميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميقوان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة
والشاي تؤدي إلي تقليل نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي إلىالإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومهمن المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه

يسلموووووووا العيون على المعلومات المفيدة والحلوة
والجديدة عليا ..

بتشكرك ياغالية ..
وربي لايحرمنا منكـ وعلى من جمال طرحكـ واختياركـ

دمتي بود

والله أنه موضوعك رائع ومفيد جدااااا يا العيوون الساحرة ... بس للأسف ما في مين يفهم

تحياتي

مشكورة على موضوعك الحلو والمميز
معلومات جديدة الصراحة
تقبلي مروري

زائر

يسلمو العيون

يعطيكي الف الف عافية

تقبلي مروري ...

مشكورة العيون الساحرة على الموضوع المفيد والجميل
والحمد لله انا بموت في الموز
خلص انشاء الله بنتبع اوامرك الحلوة
تقبلي مروري

» حاجتك للنوم حسب عمرك
» التنفّس العميق يخفض الكـروب
» الفستق مفيد للقلب
» النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين
» لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟!