منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حاجتك للنوم حسب عمرك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : حاجتك للنوم حسب عمرك Pi-ca-45

الدولة : حاجتك للنوم حسب عمرك Jordan10

المهنة : حاجتك للنوم حسب عمرك Patron10

الهواية : حاجتك للنوم حسب عمرك Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms حاجتك للنوم حسب عمرك 263697384

حاجتك للنوم حسب عمرك Empty
مُساهمةموضوع: حاجتك للنوم حسب عمرك   حاجتك للنوم حسب عمرك Emptyالجمعة يناير 09, 2009 3:41 am

السلام عليكم ورحمة الله

يحتاج جسم الإنسان وحواسه وأعضاءه كلها إلى الراحة ، والراحة تأتي باخد القسط اللازم من النوم
حسب حاجة الجسم بإخلاف أعمار الناس ، فمثلا تصل حاجة الطفل حديث الولادة إلى 18 ساعة
نوم يوميا وتبدأ الحاجة إلى النوم في التناقص بتقدم السن.




يتم ترتيب ساعات النوم المحتاجة حسب العمر كالآتي

حديثي الولادة ....... 18
ساعة
*
*
*
شهر واحد ........ 15 - 16 ساعة
*
*
*
ثلاثة
أشهر .......15 ساعة
*
*
*
ستة أشهر ........14-15
ساعة
*
*
*
تسعة أشهر .......14 ساعة
*
*
*
سنة
واحدة.........13-14 ساعة
*
*
*
سنتين ............13
ساعة
*
*
*
ثلاث سنوات.......12 ساعة
*
*
*
أربع سنوات
.......11 ساعة و نص
*
*
*
خمس سنوات.......11
ساعة
*
*
*
ست سنوات.........11 ساعة
*
*
*
سبع
سنوات.........10 ساعات
*
*
*
ثمان سنوات.........10
ساعات
*
*
*
تسع سنوات..........11-9 ساعات
*
*
*
10-17 سنة........11-9 ساعات
*
*
*
البالغين.............7-8
ساعات
*
*
*
كبار السن...........7-8 (+) ساعات
إضافية
*
*
*
الحوامل............7-8 (+) ساعات إضافية



ملاحظة:
يعتقد أن كبار السن و الحوامل يحتاجون إلى ساعات إضافية للنوم من البالغين
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : حاجتك للنوم حسب عمرك Pi-ca-51

الدولة : حاجتك للنوم حسب عمرك Libya12

المهنة : حاجتك للنوم حسب عمرك Doctor10

الهواية : حاجتك للنوم حسب عمرك Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms حاجتك للنوم حسب عمرك Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

حاجتك للنوم حسب عمرك King11

حاجتك للنوم حسب عمرك Ououou10

حاجتك للنوم حسب عمرك Ouuoo_10


حاجتك للنوم حسب عمرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حاجتك للنوم حسب عمرك   حاجتك للنوم حسب عمرك Emptyالجمعة يناير 09, 2009 9:03 am

تسلمي يا غالية
لروحك كل الود والتقدير
دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : حاجتك للنوم حسب عمرك Pi-ca-45

الدولة : حاجتك للنوم حسب عمرك Jordan10

المهنة : حاجتك للنوم حسب عمرك Patron10

الهواية : حاجتك للنوم حسب عمرك Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms حاجتك للنوم حسب عمرك 263697384

حاجتك للنوم حسب عمرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حاجتك للنوم حسب عمرك   حاجتك للنوم حسب عمرك Emptyالجمعة يناير 09, 2009 10:44 pm

يسلمو جوهرة على مرورك العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
????
زائر
avatar



حاجتك للنوم حسب عمرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حاجتك للنوم حسب عمرك   حاجتك للنوم حسب عمرك Emptyالإثنين يناير 19, 2009 6:33 pm

يسلمووووو حنين على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRnA
*****
*****
MiRnA


انثى

الاسد

المشاركات : 2345

العمـر : 33

المهنة : حاجتك للنوم حسب عمرك Singer10

الهواية : حاجتك للنوم حسب عمرك Readin10

التسجيل : 27/10/2008

النقاط : 29

التقييم : 5

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

حاجتك للنوم حسب عمرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حاجتك للنوم حسب عمرك   حاجتك للنوم حسب عمرك Emptyالإثنين يناير 19, 2009 6:43 pm

قال وبيحكولي خم نوووم ههههههههههه طلعت مسكينة ما بنام شي


يسلمووووووووو حنين عالموضوع المميز


سلمت يداك


تحياتي

:UYT:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : حاجتك للنوم حسب عمرك Pi-ca-45

الدولة : حاجتك للنوم حسب عمرك Jordan10

المهنة : حاجتك للنوم حسب عمرك Patron10

الهواية : حاجتك للنوم حسب عمرك Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms حاجتك للنوم حسب عمرك 263697384

حاجتك للنوم حسب عمرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حاجتك للنوم حسب عمرك   حاجتك للنوم حسب عمرك Emptyالثلاثاء يناير 20, 2009 12:50 am

يسلمو ماهر
وميرنا
على مروركم
الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
اصعب احساس
*****
*****
اصعب احساس


انثى

الجدي

المشاركات : 7315

العمـر : 29

المهنة : حاجتك للنوم حسب عمرك Studen10

الهواية : حاجتك للنوم حسب عمرك Swimmi10

التسجيل : 01/01/2009

النقاط : 2323

التقييم : 29

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

حاجتك للنوم حسب عمرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حاجتك للنوم حسب عمرك   حاجتك للنوم حسب عمرك Emptyالثلاثاء يناير 20, 2009 12:56 am

يسلمووو كتيير حنينووو
موضوعك روووعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : حاجتك للنوم حسب عمرك Pi-ca-45

الدولة : حاجتك للنوم حسب عمرك Jordan10

المهنة : حاجتك للنوم حسب عمرك Patron10

الهواية : حاجتك للنوم حسب عمرك Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms حاجتك للنوم حسب عمرك 263697384

حاجتك للنوم حسب عمرك Empty
مُساهمةموضوع: رد: حاجتك للنوم حسب عمرك   حاجتك للنوم حسب عمرك Emptyالثلاثاء يناير 20, 2009 2:13 am

يسلمو حبيبتي
على مرورك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
 
حاجتك للنوم حسب عمرك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» بالصور اساليب خاصة للنوم عند البعض
» المــــــ مفيد للنوم العميق ـــــــوز
» لماذا تحتاج المرأة للنوم زيادة عن الرجل؟!
» كم مضى من عمرك ؟
» لمن تهدي يوم من عمرك

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: