منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Pi-ca-45

الدولة : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Jordan10

المهنة : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Patron10

الهواية : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين 263697384

النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Empty
مُساهمةموضوع: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين   النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Emptyالإثنين يناير 19, 2009 1:04 pm

وجدت دراسة جديدة أن نوم ساعة إضافية في الليلة الواحدة يساعد على خفض ضغط الدم 17 نقطة دفعة واحدة ويمنع الاصابة بتكلس الشرايين الذي يؤدي أحياناً للاصابة بالجلطة القلبية.
وقالت دايان لوديردايل، وهي مساعد بروفسور في المركز الطبي بجامعة شيكاغو، لموقع هيلث داي إن نتائج هذه الدراسة يجب أن لا تغري الناس بالنوم باكراً لئلا يستيقظون خلال الليل ويضطرون لتناول الحبوب التي تساعدهم على النوم.
وقالت لوديردايل إن النوم العميق يمنع الاصابة بتصلب الشرايين وترسب الكاليسوم فيها"، لكنها أعترفت "أننا لا نعرف حتى الآن لماذا توجد صلة بين الامرين".
وراقبت لوديردايل وزملاؤها في فريق البحث الحالة الصحية لمجموعة أشخاص تتراوح أعمارهم ما بين 35 و 47 سنة لعدة سنوات وأجرت فحوصات لشرايين قلوب هؤلاء من أجل معرفة مستوى ترسبات الكالسيوم فيها حيث تبين أنه كلما زادت الترسبات في الشرايين كلما أصحبت أقل مرونة وزاد خطر الاصابة بأمراض القلب.


النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين 922d4a3668

وتبين للفريق بعد الاخذ في الاعتبار عوامل مثل أعمار المشاركين في الدراسة و أجناسهم (ذكور أو أناث) وخلفياتهم الاثنية أو العرقية وما إذا كانوا من المدخنين أو لا أن النوم لساعة إضافية في الليلة الواحدة يخفض خطر تكلس الشرايين بنسبة الثلث ويخفض ضغط الدم بحوالي 17 نقطة.
وقالت مديرة مدرسة التمريض بجامعة روشتسر كايثي باركار وهي خبيرة في مشاكل النوم " إننا نعرف أن الحرمان من النوم يغير النشاط الفيزيولوجي لعدة أجهزة في الجسم، ولذا من غير المفاجئ أن تكون هناك مشكلة صحية أو عوارض لها علاقة بطول فترة النوم".
وأضافت " لا توجد معادلة دقيقة حول فترة النوم التي يتعين على الناس اتباعها"، موضحة " يحتاج المرء ما بين7 و 8 ساعات من النوم خلال الليلة، وتزداد المشاكل الصحية عند البعض عندما ينامون خمس ساعات أو أقل أو 9 ساعات أو أكثر".
وختمت بالقول" من المهم جداً الانتظار حتى يتم التأكد من صدقية هذه الدراسة عبر تطبيقها عملياً على الناس "، مشيرة إلى أنه "من المبكر تقديم النصائح في هذا المجال بناء على هذه المعلومات في هذه المرحلة".


تحياتي لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
اصعب احساس
*****
*****
اصعب احساس


انثى

الجدي

المشاركات : 7315

العمـر : 29

المهنة : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Studen10

الهواية : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Swimmi10

التسجيل : 01/01/2009

النقاط : 2323

التقييم : 29

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين   النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Emptyالإثنين يناير 19, 2009 1:27 pm

يسلمووو كتييير حنينووو
يعطيكي العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Pi-ca-45

الدولة : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Jordan10

المهنة : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Patron10

الهواية : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين 263697384

النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين   النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Emptyالإثنين يناير 19, 2009 1:40 pm

الله يسلمك حبيبتي
اصعب احساس
ويسلمو على مرورك الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
????
زائر
avatar



النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين   النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Emptyالإثنين يناير 19, 2009 6:18 pm

مشكووورة حنين موضوع حلو والله الواحد رح يصير ينام كتير
هههههههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRnA
*****
*****
MiRnA


انثى

الاسد

المشاركات : 2345

العمـر : 33

المهنة : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Singer10

الهواية : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Readin10

التسجيل : 27/10/2008

النقاط : 29

التقييم : 5

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين   النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Emptyالإثنين يناير 19, 2009 7:17 pm

يسلمووو حنين يعطيكي العافية على روعة ما تطرحين وفعلا
النوم نعمة من نعم الله سبحانه وتعالى العظيمة للانسان


تحياااتي

النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين 310cbd4402
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Pi-ca-45

الدولة : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Jordan10

المهنة : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Patron10

الهواية : النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين 263697384

النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Empty
مُساهمةموضوع: رد: النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين   النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين Emptyالثلاثاء يناير 20, 2009 12:45 am

يسلمو ماهر
وميرنا
على مروركم
العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
 
النوم العميق يساعد على منع تكلس الشرايين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: