منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 سر رشاقة الفرنسيات

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : سر رشاقة الفرنسيات Pi-ca-45

الدولة : سر رشاقة الفرنسيات Jordan10

المهنة : سر رشاقة الفرنسيات Patron10

الهواية : سر رشاقة الفرنسيات Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms سر رشاقة الفرنسيات 263697384

سر رشاقة الفرنسيات Empty
مُساهمةموضوع: سر رشاقة الفرنسيات   سر رشاقة الفرنسيات Emptyالجمعة مايو 08, 2009 6:12 am

سر رشاقة الفرنسيات



أظهرت أحدث الدراسات أن 92 % من الفرنسيين يتناولون الطعام بين الوجبات مشيرة إلى أن عدد مرات تناول الفرنسيين للطعام بين الوجبات الثلاث قد ارتفع على مدى خمسة أعوام من 4.7 إلى 6 مرات في اليوم الواحد.

وأهم ما يتناوله الفرنسيون خارج الوجبات الرئيسية، حسب وكالة أنباء الشرق الأوسط، منتجات الألبان والشكولاته والجاتوه وكذلك المنتجات المالحة وفي كثير من الأحيان يتم ذلك أمام شاشة التلفزيون.

ولكن وبالرغم من ازدياد تناول الفرنسيين للطعام بين الوجبات إلا أن الخبراء يتساءلون كيف يظل الفرنسيون رشيقي الجسم بالرغم من توفر الكروسون الشهي، المعجنات، مختلف أنواع الأجبان والصلصات لديهم.

فقد كشفت دراسة جديدة عما يعرف "بالمفارقة الفرنسية" وعلى الرغم من دسم المطبخ الفرنسي، فإن الفرنسيين بصفة عامة أكثر نحافة من الأميركيين. ويعتبر 7 بالمائة من الفرنسيين فقط مصابين بالبدانة مقارنة مع 30 بالمائة من الأمريكيين.

انطلق عدد من العلماء لدراسة هذه الظاهرة وأجروا مقارنة بين المأكولات الفرنسية والأمريكية، المطاعم، طرق الطهي وحتى أنماط الأكل في البلدين. وتقدم الأسرار الفرنسية للمحافظة على جسم رشيق دروسا للأميركيين لتخفيف أوزانهم.

البحث في تفاصيل الأشياء

قام الباحثون بوزن حصص الطعام في 11 مطعما متشابها في باريس وفيلادليفيا تشمل مطاعم الوجبات السريعة، مطاعم البيتزا، أماكن بيع البوظة ومطاعم يرتادها بعض الأعراق.

وتبين من النتائج أن:

- معدل حجم الوجبة في باريس يقل بنسبة 25 بالمائة عن نظيرتها في فيلادلفيا.
- المطاعم الصينية في فيلادلفيا تقدم وجبات أكبر من الوجبات التي تقدمها المطاعم الصينية في باريس بنسبة 72 بالمائة.

وبحث العلماء أيضا في أنواع الأغذية التي تباع في الأسواق المركزية ووجدا أن :

- لوح الحلوى في فيلادلفيا أكبر بنسبة 41 بالمائة من نفس اللوح الذي يباع في باريس.

- علبة المشروبات الغازية في فيلادلفيا أكبر بنسبة 52 بالمائة وأن علبة النقانق أكبر بنسبة 63 بالمائة من تلك التي تباع في باريس.

- علبة اللبن في فيلادلفيا أكبر من تلك التي تباع في باريس بنسبة 82 بالمائة.

كذلك وجد الباحثون أن طرق طهي الطعام الأميركية تنتج حصصا من الطعام اكبر من تلك التي تنتجها طرق الطهي الفرنسية التي تستند إلى كتب ومراجع الطبخ.

ووجد الباحثون أيضا أن حصص الطعام وخاصة اللحوم والصلصات الأميركية اكبر من الفرنسية لكن حصص الخضار الفرنسية كانت أكبر من الأمريكية.

وكشفت الدراسة أن سكان باريس يقضون بمعدل 22 دقيقة في مطاعم ماكدونالدز مقارنة ب 14 دقيقة يقضيها الأميركيون في محلات بيع الهمبرغر، البطاطا المقلية والمشروبات الغازية.

ويفيد رئيس الفريق الباحث الدكتور بول روزين، أن النتائج تشير إلى أن الأشخاص إذا قدمت لهم كمية من الطعام أقل مما تعودوا عليها فإنهم قد يكونوا راضيين عن ذلك. وستنشر نتائج الدراسة في عدد أيلول القادم من "دورية علم النفس".

تقول شيا رارباك، أستاذة التغذية في كلية الطب بجامعة ميامي، "بالطبع إنها قضية ثقافية، فالأميركيون يحصلون بالضبط على ما يريدون قيمة لكل دولار يدفعونه، بغض النظر عن الطعم والمذاق".

وتضيف وبهذه الطريقة فإنهم لن يستطيعوا تخفيف أوزانهم. وتقول أخصائية التغذية إن الناس في الولايات المتحدة لا يقبلوا شراء الحصص والوجبات الغذائية التي تباع في فرنسا حيث أنهم لا يكتفون بها.

وتقول رارباك إنه حان الوقت كي يطبخ الناس طعامهم في المنازل أو يقدموا على تناول وجبات أصغر من المطاعم. "نحن نحتاج إلى تذوق الطعام الذي نأكله والمطالبة بأن يكون ذا نكهات جيدة. نحن بحاجة للتمتع بالطعام والتجمع بدل ازدراده وعدم ملاحظة حتى مذاقه".

وتقترح أستاذة التغذية أن يطلب الأشخاص الذين يتناولون الطعام في المطاعم وعاءا لأخذ ما يزيد من الوجبة إلى المنزل . وتنصح أيضا بأن يوضع نصف الوجبة في هذه الأوعية حتى قبل بدء تناولها في المطعم وتضيف أن هذه الطريقة ستساعد على تخفيف الوزن بين الأميركيين.

ومن جانب آخر، على الرغم من أن الفرنسيين يتميزون بالرشاقة وخفة الحركة إلا أنهم يعانون من اعتلال المفاصل في سن مبكرة، حيث أعلنت أحدث الإحصاءات عن انتشار الأعراض الخاصة باعتلال المفاصل بين 50% من الشعب الفرنسي قبل بلوغهم الثلاثين من العمر.

ويصل مجموع الذين يعانون بالفعل من آلام المفاصل إلى تسعة ملايين شخص في سن الخمسين وتزداد الإصابة بين النساء الأمر الذي يؤكد العلاقة الوطيدة بين هذه الإصابة وكمية الهرمونات حيث تبين أن عظام المرأة تصبح أكثر هشاشة من الرجل بعد انخفاض الهرمونات في أعقاب انقطاع الدورة الشهرية.

ولكن هذا لا يمنع أن النساء الفرنسيات يمتزن بالرشاقة حيث من الغريب، فالمرأة الفرنسية لا تحرم نفسها من أي هذه الأنواع بل تتناولها بانتظام ومع ذلك تحافظ على وزنها على ع****** الأميركية التي تتناول ربما نفس الأطباق ولكنها تكتسب وزنا زائدا بسهولة غريبة.

فكيف تحقق المرأة الفرنسية هذه المعادلة الصعبة؟ تقول لورانس مال أستاذة الثقافة الفرنسية في جامعة إلينوي، في دراسة أخرى، "إن نسبة البدينات في فرنسا تصل إلى امرأة من بين أربع نسوة وهي نسبة قليلة جدا بالمقارنة بالأميركيات اللاتي ترتفع بينهن نسبة البدانة".

ويرجع السبب في ذلك إلى أسلوب الفرنسيات في تناول الطعام، فهن لا يأكلن بين الوجبات ويحرصن على تناول وجبتي إفطار وعشاء خفيفتين بالرغم من تناولهن في معظم الأحيان التوست بالجبن أو الزبد بالمربي.

أما وجبة الغداء التي يتناولنها في الظهر فيعتبرنها الوجبة الرئيسية ويتناولن فيها كل ما لذ وطاب من الطعام دون أي خوف من اختزانه ليتحول إلى دهون تظهر بعد ذلك في شكل سمنة، فالوقت كاف تماما لحرق السعرات الحرارية الزائدة بقية اليوم خاصة في الوقت الذي تكون فيه عملية التمثيل الغذائي في أوج ذروتها.

كما سجلت الباحثة في دراستها أن الفرنسية بالرغم من تناولها الكثير من أنواع الأغذية الدسمة فإن أسلوبها في تناولها يجعلها لا تكتسب وزنا زائدا.. فهي تحرص على تناول كميات قليلة من كل الأنواع حتى لا تعاني أي إحساس بالحرمان يجعلها تقبل على تناول الطعام بعد ذلك بنهم أكبر.


أما أقوى الأسباب في نظرها التي تجعل المرأة الفرنسية تحرص على عدم اكتساب أي زيادة في الوزن فهو إدراكها لحقيقة عدم توافر مقاسات أكبر من مقاس 12 في الأسواق إلا إذا كانت لا تبحث عن الأناقة وهذا هو ما لا تقبله الفرنسية على نفسها أبدا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : سر رشاقة الفرنسيات Pi-ca-51

الدولة : سر رشاقة الفرنسيات Libya12

المهنة : سر رشاقة الفرنسيات Doctor10

الهواية : سر رشاقة الفرنسيات Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms سر رشاقة الفرنسيات Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

سر رشاقة الفرنسيات King11

سر رشاقة الفرنسيات Ououou10

سر رشاقة الفرنسيات Ouuoo_10


سر رشاقة الفرنسيات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   سر رشاقة الفرنسيات Emptyالجمعة مايو 08, 2009 7:06 am

مشكورة حنين
كل الود
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : سر رشاقة الفرنسيات Pi-ca-45

الدولة : سر رشاقة الفرنسيات Jordan10

المهنة : سر رشاقة الفرنسيات Patron10

الهواية : سر رشاقة الفرنسيات Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms سر رشاقة الفرنسيات 263697384

سر رشاقة الفرنسيات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   سر رشاقة الفرنسيات Emptyالجمعة مايو 08, 2009 6:45 pm

يسلمو
جوهرة القصر
على مروركـــ الطيب
تحياتيــ لكِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : سر رشاقة الفرنسيات Pi-ca-53

الدولة : سر رشاقة الفرنسيات Palest10

المهنة : سر رشاقة الفرنسيات Profes10

الهواية : سر رشاقة الفرنسيات Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


سر رشاقة الفرنسيات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   سر رشاقة الفرنسيات Emptyالجمعة مايو 08, 2009 7:49 pm

كل الشكر على الموضوع الرائع
تحياتي غاليتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : سر رشاقة الفرنسيات Pi-ca-45

الدولة : سر رشاقة الفرنسيات Jordan10

المهنة : سر رشاقة الفرنسيات Patron10

الهواية : سر رشاقة الفرنسيات Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms سر رشاقة الفرنسيات 263697384

سر رشاقة الفرنسيات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   سر رشاقة الفرنسيات Emptyالأحد مايو 10, 2009 4:04 pm

اشكركـــِ عاشقة الزهور
على مروركـــ العطر
دمتــِ بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
نورس
*********
*********
نورس


ذكر

العقرب

المشاركات : 30951

العمـر : 94

تعاليق : مؤسس منتدى النورس

المزاج : سر رشاقة الفرنسيات Pi-ca-16

الدولة : سر رشاقة الفرنسيات 0mhmou10

المهنة : سر رشاقة الفرنسيات Doctor10

الهواية : سر رشاقة الفرنسيات Unknow11

التسجيل : 09/10/2008

النقاط : 39243

التقييم : 1559

رسالة sms

أنا رجل لم أتعود إلآ لعب

دور البطولة وغير البطولة

لآ أرضى . أنسحب لأترك

ذلك الدور لمن يستحق

وكفى ...

mms سر رشاقة الفرنسيات 6c7ed02fc5


سر رشاقة الفرنسيات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   سر رشاقة الفرنسيات Emptyالأحد مايو 10, 2009 4:16 pm

يسلموا حنين على الموضوع

بس أنا بشوف إنهـ كمان الفلسطينيات رشيقات يقبروني إن شاء الله

:oops::oops::oops::oops::oops::oops::oops:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : سر رشاقة الفرنسيات Pi-ca-45

الدولة : سر رشاقة الفرنسيات Jordan10

المهنة : سر رشاقة الفرنسيات Patron10

الهواية : سر رشاقة الفرنسيات Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms سر رشاقة الفرنسيات 263697384

سر رشاقة الفرنسيات Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر رشاقة الفرنسيات   سر رشاقة الفرنسيات Emptyالأحد مايو 10, 2009 11:18 pm

ايه طبعاًً رشيقات وحلويين كتير كمان

شكراً نورس
على مروركــ الرائعــ
تحياتيـــ لكــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
 
سر رشاقة الفرنسيات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» رشاقة بدون رجيم
» الثوم يحافظ على رشاقة الجسم !!!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  عالـم الأسـرة -
انتقل الى: