| ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
منابر النور **
المشاركات : 359
العمـر : 64
الدولة :
التسجيل : 08/02/2010
النقاط : 514
التقييم : 17
| موضوع: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الأربعاء أبريل 07, 2010 6:58 am | |
| ترقق العظام ، هشاشة العظام Osteoporosis إن ترقق العظام شائعة يفقد فيها النسيج العظمي عنصر الكالسيوم ، و نتيجة لذلك تصبح العظام هشة و اكثر عرضة للانكسار , وخلال الحياة ، يقوم الجسم بتفكيك العظام ثم يعيد بناءها مجدداً . وهذه العملية تساعد على النمو و الترميم . وعند صغار السن ، يكون معدل تشكّل العظم الجديد أسرع من عملية تفكّكه ، لكن هذا الوضع يبدأ من منتصف العمر و ما بعده تتسارع عملية التفكيك و تتباطأ عملية إعادة البناء ، وهكذا تصبح العظام أقل صلابة و أخف وزناً .
يصيب مرض ترقق العظام شخصاً من بين كل عشرين شخصاً ، و تصاب به النساء عادة اكثر من الرجال بأربع مرات ، ويرجع ذلك عادة الى انخفاض مستويات الاستروجين عند النساء بعد انقطاع الطمث ، و الذي غالباً ما يتسبب بحالة ترقق عظام شديدة ، وعادة لا يشعر العديد من الناس بأنهم مصابون بهذه الحالة إلا بعد أن يتعرضوا لحادث سقوط بسيط يؤدي الى كسر في المعصم او الورك . و تشمل كسور ترقق العظام الاخرى كسور الهرس او الكسور الانضغاطية للحبل النخاعي و كسور الفخذ ، التي تشكل السبب الرئيسي للإعاقة عند النساء المتقدمات في السن و التي يمكن ان تهدّد الحياة .
الأشخاص الأكثر عرضة للخطر
يؤثر ترقق العظام المرتبط بتقدم السن في الناس بدرجات متفاوتة الشدة ، وعادة ما تتفاقم الحالة بشكل تدريجي على امتداد 15-20 سنة . اما حالة ترقق العظام المرتبطة بالإياس فلا يستغرق تطورها اكثر من عشر سنوات وهي اكثر شيوعاً بين الناس اللاتي انقطع الطمث عندهن بشكل مبكر .
وتنطوي عوامل الخطر الاخرى على :
• انخفاض وزن الجسم • التدخين • استهلاك الكحول • العلاج بالعقاقير الستيرويدية القشرية • قلة ممارسة التمارين الرياضية • فرط نشاط الغدة الدرقية • تاريخ عائلي للمرض • التهاب المفاصل الروماتيزمي • الفشل الكلوي المزمن
تشخيص ترقق العظام
قد لا يكتشف الطبيب أي علامات على ترقق العظام إلا بعد فحص احد الكسور بالأشعة السينية ، يُطلب من المريض إجراء مسح لاختبار الكثافة المعدنية للعظام ، حيث يقاس مستوى كثافة العظام في الفخذ و الرسغ لتأكيد صحة التشخيص .خيارات علاج هشاشة العظام :
تتم إحالة المريض الى معالج فيزيائي ينصحه بممارسة التمارين البانية للعظام . إذا كنت قد تعرّضت الى كسر سببه ترقق العظام ، فقد تتلقى العلاجات التالية :
• العلاج البديل بالهرمونات HRT ، وهذا قد يوقف الحالة عند النساء . • أقراص الكالسيوم بالترافق مع عقار خاص لمساعدة العظم في امتصاص الكالسيوم الزائد . • مكملات الفيتامين D التي قد تكون فعالة بهذا الخصوص ، لكن يتعين مراقبة استخدامها بإجراء فحوصات للدم .
.. يظهر الحداب Hunchback على العديد من النساء المصابات بترقق العظام ، و ينشأ هذا التقوس المفرط في العمود الفقري نتيجة كسور هرسيّة .
بناء عظام قوية :هناك العديد من الاستراتيجيات التي تحافظ على صحة العظام و قوتها و تمنع ترققها منعاً لحدوث أي كسر :
• تجنب تناول الكحول و الامتناع عن التدخين . • اتباع نظام غذائي غني بالحليب والجبنة و الخضر ذات الاوراق الداكنة لتأمين الكالسيوم الضروري لتكوين العظام و زيادة كثافتها . • قد ينصحك الطبيب ، تبعاً لكثافة المعادن في عظامك ، بالقيام ببعض النشاطات الخفيفة ، مثل المشي او اليوغا ، بدلاً من النشاطات العنيفة مثل الجري او الايروبيك . و يساعد التدرب بالأوزان بهدف تقوية و بناء العضلات في الحؤول دون الاصابة بترقق العظام عبر تحسين ارتكاز المفاصل . • العلاج بالهرمونات البديلة ، اذا تم اتباع هذا العلاج لفترة خمس الى عشر سنوات بعد انقطاع الطمث ، فقد يساعد على تقليل مخاطر حدوث الكسور . كما يستطيع هذا العلاج ان يخفف من وتيرة تطور المرض او وقفه و بالتالي منع حدوث الكسور . | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الأربعاء أبريل 07, 2010 8:53 am | |
| يعطيكــي الف عافية منابر النور
دمتي بكــل خير |
|
| |
منابر النور **
المشاركات : 359
العمـر : 64
الدولة :
التسجيل : 08/02/2010
النقاط : 514
التقييم : 17
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الأربعاء أبريل 07, 2010 10:32 am | |
| اشكر مسافر على المرور------------- | |
|
| |
الظلام القاتل❤ *****
المشاركات : 14776
العمـر : 36
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 11/10/2008
النقاط : 15314
التقييم : 195
الجروح تشفي ....
ولكن الندبات تبقي مدي الحياة
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الأربعاء أبريل 07, 2010 4:08 pm | |
| يعطيك الله ألف ألف عافية منابر علي المعلومات القيمة
| |
|
| |
منابر النور **
المشاركات : 359
العمـر : 64
الدولة :
التسجيل : 08/02/2010
النقاط : 514
التقييم : 17
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الأربعاء أبريل 07, 2010 8:54 pm | |
| | |
|
| |
الجوهرة المصونة *****
المشاركات : 17164
العمـر : 36
تعاليق : مشرفة الطب والصحة
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 10/10/2008
النقاط : 18248
التقييم : 501
توفيقك يارب
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الخميس أبريل 08, 2010 5:16 pm | |
| :.vv: | |
|
| |
منابر النور **
المشاركات : 359
العمـر : 64
الدولة :
التسجيل : 08/02/2010
النقاط : 514
التقييم : 17
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الخميس أبريل 08, 2010 8:43 pm | |
| وسلمت يداك ايضا جوهرة---- | |
|
| |
نورس *********
المشاركات : 30951
العمـر : 94
تعاليق : مؤسس منتدى النورس
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 09/10/2008
النقاط : 39243
التقييم : 1559
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الخميس أبريل 08, 2010 8:51 pm | |
| يعطيكِ العافية منابر النور على الموضوع
حبيت أوضح شي
إنو HRT هو العلاج عن طريق اعطاء الاستروجين للنساء اللاتي انقطعت عندهم دورة الطمث
لزيادة تعرضهم إلى هشاشة العظامـ
___
| |
|
| |
منابر النور **
المشاركات : 359
العمـر : 64
الدولة :
التسجيل : 08/02/2010
النقاط : 514
التقييم : 17
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الخميس أبريل 08, 2010 9:03 pm | |
| بارك الله فيك حبيت اضيف شي آخر أن كثير من النساء الآن يستخدمن فول الصويا كبديل لللأستروجين | |
|
| |
نورس *********
المشاركات : 30951
العمـر : 94
تعاليق : مؤسس منتدى النورس
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 09/10/2008
النقاط : 39243
التقييم : 1559
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الخميس أبريل 08, 2010 9:06 pm | |
| - منابر النور كتب:
- بارك الله فيك حبيت اضيف شي آخر أن كثير من النساء الآن يستخدمن فول الصويا كبديل لللأستروجين
فول الصويا يستخدم كمعزز اضافي مع HRT وليس بديل بعد سن اليأس لا بديل لـ HRT لتفادي خطر Osteoporosis | |
|
| |
منابر النور **
المشاركات : 359
العمـر : 64
الدولة :
التسجيل : 08/02/2010
النقاط : 514
التقييم : 17
| موضوع: رد: ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ الخميس أبريل 08, 2010 9:31 pm | |
| يعطيك العافية منك نستفيد | |
|
| |
| ماذا تعرف عن هشاشة العظام؟ | |
|