منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الخضروات و الفواكة

اذهب الى الأسفل 
+3
الأسطورة
نورس
ملك الخواتم
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ملك الخواتم
**
**
avatar


ذكر

الجدي

المشاركات : 134

العمـر : 28

المزاج : فوائد الخضروات و الفواكة Pi-ca-20

الدولة : فوائد الخضروات و الفواكة Palest10

المهنة : فوائد الخضروات و الفواكة Studen10

الهواية : فوائد الخضروات و الفواكة Sports10

التسجيل : 29/04/2009

النقاط : 186

التقييم : 4

رسالة sms لاتنسى ذكر الله

فوائد الخضروات و الفواكة Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الخضروات و الفواكة   فوائد الخضروات و الفواكة Emptyالإثنين يونيو 29, 2009 12:09 pm

:###:

[center]فوائد الخضروات و الفواكة

[center]فوائد البصل :


1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنية

2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء

3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم

4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية

5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية

6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي

7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد

8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول

9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابات الصدريّة

10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي

======================================

فوائد الثوم :



1ـ غنّي بالفيتامينات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم

2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض

3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع

4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم

5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم

6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم

7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح

8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي

9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة

10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان
======================================

فوائد الخس :



1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل

2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء

3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم

4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف

5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب

6ـ يقي الجسم من سرطان القولون

7ـ غنيّ بالفيتامينات وخاصة فيتامين(A ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة

8ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر

======================================

فوائد الملوخية:



1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0

2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0

3ـ تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0

4ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0

5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0

6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0

7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0

8ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة 0

======================================

فوائد الملفوف :



1ـ غنّي بالفيتامينات وخاصة فيتامين (ج ) 0

2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0

3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0

4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0

5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0

6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0

7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0

8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0

9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0

10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل 0

======================================

فوائد الفول :



1ـ غنّي بالبروتينات والفيتامينات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0

2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 0

3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم 0

4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 0

5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 0

6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 0

7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 0

8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 0

9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 0

10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0

======================================

فوائد القمح:



1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان 0

2ـ غنّي جدا بالفيتامينات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب 0

3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود 0

4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط 0

5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان 0

6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا 0

7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة 0

8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة 0

9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة 0

10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة

======================================

فوائد العدس:



1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم 0

2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب 0

3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 0

4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي 0

5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان 0

6ـ يساعد في تقوية الدّم 0

7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك 0

8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان 0

مع تمنياتي بصحة وعافية

بانتظار ردودكم



:s2:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورس
*********
*********
نورس


ذكر

العقرب

المشاركات : 30952

العمـر : 92

تعاليق : مؤسس منتدى النورس

المزاج : فوائد الخضروات و الفواكة Pi-ca-16

الدولة : فوائد الخضروات و الفواكة 0mhmou10

المهنة : فوائد الخضروات و الفواكة Doctor10

الهواية : فوائد الخضروات و الفواكة Unknow11

التسجيل : 09/10/2008

النقاط : 39246

التقييم : 1559

رسالة sms

أنا رجل لم أتعود إلآ لعب

دور البطولة وغير البطولة

لآ أرضى . أنسحب لأترك

ذلك الدور لمن يستحق

وكفى ...

mms فوائد الخضروات و الفواكة 6c7ed02fc5


فوائد الخضروات و الفواكة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضروات و الفواكة   فوائد الخضروات و الفواكة Emptyالثلاثاء يونيو 30, 2009 3:17 am

يعطيكــ ألف عافيهـ ملك الخواتمــ على الموضوع المفيد

دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأسطورة
*****
*****
الأسطورة


ذكر

السرطان

المشاركات : 21140

العمـر : 29

تعاليق : مصمـــم المنتدى

المزاج : فوائد الخضروات و الفواكة Pi-ca-46

الدولة : فوائد الخضروات و الفواكة Palest10

المهنة : فوائد الخضروات و الفواكة Studen10

الهواية : فوائد الخضروات و الفواكة Painti10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 19725

التقييم : 378

رسالة sms

كل طاغٍ في هذه الأرض مصيره أن يسقط

فالشجرة مهما ثبت جذرها واعتلا فرعها

لن تصل إلى سماء خالقها ........}



mms فوائد الخضروات و الفواكة Ktmxd2k6paefg1879k9

فوائد الخضروات و الفواكة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضروات و الفواكة   فوائد الخضروات و الفواكة Emptyالثلاثاء يونيو 30, 2009 8:30 am

[center]معلومات قييمة ومهمة

جزيل الشكر لكــ ملك الخواتم

دمت في رعاية الله وحفظه

تقبل مرروي
[/center
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 39

المزاج : فوائد الخضروات و الفواكة Pi-ca-53

الدولة : فوائد الخضروات و الفواكة Palest10

المهنة : فوائد الخضروات و الفواكة Profes10

الهواية : فوائد الخضروات و الفواكة Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


فوائد الخضروات و الفواكة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضروات و الفواكة   فوائد الخضروات و الفواكة Emptyالثلاثاء يونيو 30, 2009 8:58 pm

كل الشكر للمعلومات القيمة

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق الليل
.....
.....
عاشق الليل


ذكر

الجدي

المشاركات : 1329

العمـر : 29

المهنة : فوائد الخضروات و الفواكة Studen10

الهواية : فوائد الخضروات و الفواكة Swimmi10

التسجيل : 27/06/2009

النقاط : 1522

التقييم : 3

رسالة sms م ـَبَاِرَكّ عَ ـلّيَكِم اّلَشَـهَرَ

فوائد الخضروات و الفواكة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضروات و الفواكة   فوائد الخضروات و الفواكة Emptyالثلاثاء يونيو 30, 2009 9:35 pm

معلومات قيمة جدا

شكرا الك اخي الكريم

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13670

العمـر : 45

المهنة : فوائد الخضروات و الفواكة Profes10

الهواية : فوائد الخضروات و الفواكة Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8489

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



فوائد الخضروات و الفواكة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضروات و الفواكة   فوائد الخضروات و الفواكة Emptyالجمعة يوليو 03, 2009 4:38 am

يسلمو ملك الخواتم
على المعلومات القيمه
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
OsAmH
*****
*****
OsAmH


ذكر

الميزان

المشاركات : 1903

العمـر : 31

المزاج : فوائد الخضروات و الفواكة Pi-ca-42

الدولة : فوائد الخضروات و الفواكة Palest10

المهنة : فوائد الخضروات و الفواكة Patron10

الهواية : فوائد الخضروات و الفواكة Swimmi10

التسجيل : 30/06/2009

النقاط : 3302

التقييم : 12

رسالة sms دايخ في زمن بايخ


فوائد الخضروات و الفواكة Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الخضروات و الفواكة   فوائد الخضروات و الفواكة Emptyالجمعة يوليو 17, 2009 9:21 pm

مشككككككككككككككور يا ملك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الخضروات و الفواكة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة حفظ جميع الخضروات و الفواكة فى الديب فريز
» افكار} جديدة } لتقديم الفواكة وتنسيقها ,!,
» هل الخضروات النيئة أفضل أم المطبوخة !!
» سمك التونة مع الخضروات..
» افكار تزيين الفواكة بشكل سلات ورد روعة ..

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: