منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 وجبات افطار للاطفال

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الأسطورة
*****
*****
الأسطورة


ذكر

السرطان

المشاركات : 21139

العمـر : 31

تعاليق : مصمـــم المنتدى

المزاج : وجبات افطار للاطفال Pi-ca-46

الدولة : وجبات افطار للاطفال Palest10

المهنة : وجبات افطار للاطفال Studen10

الهواية : وجبات افطار للاطفال Painti10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 19722

التقييم : 378

رسالة sms

كل طاغٍ في هذه الأرض مصيره أن يسقط

فالشجرة مهما ثبت جذرها واعتلا فرعها

لن تصل إلى سماء خالقها ........}



mms وجبات افطار للاطفال Ktmxd2k6paefg1879k9

وجبات افطار للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: وجبات افطار للاطفال   وجبات افطار للاطفال Emptyالخميس فبراير 12, 2009 1:37 pm


:aa:

وجبات أفطار للاطفال


وجبات افطار للاطفال 1021749-L

اليوم بقدم لكم وجبات خفيفة وسريعة التحضير يمكن للأمهات اعدادها من اجل افطار الأبناء ، وخصوصا الذين في المرحلة الأبتدائية،وبالنسبة لهؤلاء الصغار فان وجبة الافطار تعد من الوجبات الضرورية والأساسية لهم مما يساعد اجسادهم الصغيرة على البقاء سليمة.
فالتغذية السليمة المتوازنة هي الطريقة الصحيحة للحفاظ على صحة أطفالنا، فيجب اختيار نوع وكمية الطعام التى تساعد على النمو والحركة ومقاومة الأمراض وذلك من خلال تناول الأطفال للثلاث وجبات الرئيسية بانتظام فابدئي ايتها الأم بتعويد طفلك بتناول وجبة الفطور التى ستعينه على ممارسة نشاطه اليومي واستعيني بالفاكهة الطبيعية عن الحلويات والسكريات ولا تنسين الألبان.
اليك ايتها الأم بعض الوصفات لوجبات افطار سهلة التحضير تعدونها من اجل افطار الأبناء:



1 - مثلثات المرتديلا بالجبن
المقادير:
توست حسب الحاجة + شرائح من المرتديلا + شرائح جبن مربعات( سلايت المراعي ) +خس مقطع+حلقات من طماطم+
الطريقة:
ضعي طبقات من المقادير السابقة على قطع التوست ثم ضعي طبقة اخرى فوقها واقطعي بالسكين الحواف ثم اقسميها الى مثلثات ( ويمكنك ان تقدميها او ان تشويها بالشواية الكهربائية قبل التقديم )

------------------------------------------






2 - سندويشات بالخضار

المقادير:
توست حسب الحاجة + بطاطس مقطع حلقات ومقلية + خس + حلقات طماطم + جبن حلوم مقطع الى شرائح طولية
الطريقة:
نضع المقادير السابقة على قطع التوست بطبقات ثم ضعي طبقة من التوست واقطعي بالسكين الحواف ثم قسميها الى مثلثات وقدميها باردة او ساخنة بشوي المثلثات بالفرن او بالشواية الكهربائية


-----------------------------------------------

3 - مثلثات الخبز
المقادير:
خبز لبناني مقطع الى مثلثات + جبن بلدي مقطع الى شرائح رقيقة + اصابع مخلل الخيار المقطعة الى شرائح طولية + حلقات طماطم رقيقة + جبنة طرية لدهن الخبز
الطريقة:
تدهن مثلثات الخبز بالجبنة وترتب فوقها شرائح الجبن البلدي وحلقات الطماطم والمخلل ثم اشويها في الفرن او بالشواية الكهربائية مدة 5 دقائق وتقدم باردة او ساخنة .

--------------------------------------------

4 - مثلثات اللبنة بالشبنت
المقادير:
نصف شدة كزبرة خضراء مفرومة + نصف شدة شبنت خضراء مفرومة + فص ثوم مفروم + ملعقة صغيرة ملح وفلفل اسود مطحون + علبة لبنة + توست حسب الحاجة
الطريقة:
اخلطي المكونات جميعها وادهني بها قطع التوست ثم ضعي طبقة اخرى فوقها واقطعي بالسكين الحواف ثم اقسميها الى مثلثات وقدميها

--------------------------------------------


5 - صفائح التونة بالجبن
المقادير:
توست حسب الحاجة + علبتا تونة مصفاة من الزيت ومهروسة + ملعقتا مايونيز + ربع ملعقة صغيرة فلفل اسود مطحون + شرائح جبن سلايت
الطريقة:
اخلطي التونة مع الفلفل والمايونيز وادهني به التوست ثم قطعي الجبن الى شرائح طولية وضعيها على الخلطة بشكل علامةx وادخليها الفرن من اعلى وبمجرد ان يذوب الجبن اخرجي التوست وقدميه باردا او ساخن

أرق تحية
ا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13668

العمـر : 47

المهنة : وجبات افطار للاطفال Profes10

الهواية : وجبات افطار للاطفال Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8483

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



وجبات افطار للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات افطار للاطفال   وجبات افطار للاطفال Emptyالجمعة فبراير 13, 2009 8:23 pm

يسلمووووووو كتير الاسطوره على الموضوع المهم

فعلا الافطار مهم جدا لصحه اطفالنا

كل الشكر لك يا غالي على الوصفات الرائعه والخيفه

دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورس
*********
*********
نورس


ذكر

العقرب

المشاركات : 30951

العمـر : 94

تعاليق : مؤسس منتدى النورس

المزاج : وجبات افطار للاطفال Pi-ca-16

الدولة : وجبات افطار للاطفال 0mhmou10

المهنة : وجبات افطار للاطفال Doctor10

الهواية : وجبات افطار للاطفال Unknow11

التسجيل : 09/10/2008

النقاط : 39243

التقييم : 1559

رسالة sms

أنا رجل لم أتعود إلآ لعب

دور البطولة وغير البطولة

لآ أرضى . أنسحب لأترك

ذلك الدور لمن يستحق

وكفى ...

mms وجبات افطار للاطفال 6c7ed02fc5


وجبات افطار للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات افطار للاطفال   وجبات افطار للاطفال Emptyالإثنين فبراير 16, 2009 4:52 am

والله بيطلع منك يا الاسطورة هههههههههه

يسلموووا جد فاجئتني بمواضيعك المميزة في هذا القسم

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب المستحيل❤
*****
*****
الحب المستحيل❤


انثى

الجدي

المشاركات : 15294

العمـر : 34

المزاج : وجبات افطار للاطفال Pi-ca-21

الدولة : وجبات افطار للاطفال Palest10

المهنة : وجبات افطار للاطفال Collec10

الهواية : وجبات افطار للاطفال Writin10

التسجيل : 23/11/2008

النقاط : 9927

التقييم : 189

رسالة sms لاتقل يارب عندي هم كبير .. ولكن قل :ياهم لي رب كبير

وجبات افطار للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات افطار للاطفال   وجبات افطار للاطفال Emptyالإثنين فبراير 16, 2009 8:05 pm

يسلمو أسطورة موضوع جدا رائع
تقبل مروري
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اصعب احساس
*****
*****
اصعب احساس


انثى

الجدي

المشاركات : 7315

العمـر : 29

المهنة : وجبات افطار للاطفال Studen10

الهواية : وجبات افطار للاطفال Swimmi10

التسجيل : 01/01/2009

النقاط : 2323

التقييم : 29

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

وجبات افطار للاطفال Empty
مُساهمةموضوع: رد: وجبات افطار للاطفال   وجبات افطار للاطفال Emptyالإثنين فبراير 16, 2009 8:13 pm

يسلموو كتيير اسطورة
موضوع رائع ومفيد
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
وجبات افطار للاطفال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اغرب عشر وجبات
» وجبات شهية للقلوب في رمضان
» وجبات شهية لقلبك في رمضان
» غرف نوم للاطفال
» أفضل 10 وجبات خفيفة للأطفال

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  عالـم الأسـرة -
انتقل الى: