رنين الصمت *****
المشاركات : 26098
العمـر : 102
تعاليق : مشرف عام
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 26/01/2009
النقاط : 32685
التقييم : 486
| موضوع: صغر الأطباق لا ينقص الوزن الأحد فبراير 26, 2012 12:52 am | |
| كشفت دراسة جديدة أنجزت في جامعة تكساس كريستيان الأميركية أن الأطباق الصغيرة لا تساعد الأشخاص الراغبين بخسارة الوزن على تناول كميات أقل من الطعام على عكس ما كان يعتقد. ونقل موقع هلث دي نيوز الأميركي عن الباحثة المسؤولة عن الدراسة في جامعة تكساس كريستيان، مينا شاه، أن الأطباق الأصغر "غالبا ما يوصى بها كطريقة لضبط كمية الطعام التي يتناولها الشخص لكن ذلك ببساطة ليس إستراتيجية فعالة". وشملت الدراسة عشر نساء مصابات بالسمنة، وعشرا أخريات من ذوات الوزن الطبيعي، طلب منهن تناول الغداء باستخدام طبق مساحته 21.5 سنتيمترا، أو آخر مساحته 46.9 سنتيمترا، وتناول الطعام إلى حين الشعور بالشبع. وقامت النساء بذلك ليومين مستخدمات طبقا مختلفا في كل يوم. الشعور بالشبع وقالت شاه "من الممكن أن حجم الطبق لا يؤثر على كمية الطعام المتناولة لأن الأشخاص يأكلون إلى حين الشعور بالشبع بغض النظر عن الأدوات التي يستخدمونها". وتبين كذلك أن النساء اللائي يعانين من السمنة أو الوزن الزائد سجلت لديهن معدلات أقل من الجوع قبل تناول الوجبات وشعرن بشكل أقل بالشبع بعد تناول الوجبات، مقارنة بذوات الوزن الطبيعي رغم عدم وجود اختلاف في كمية الطعام المستهلك من كلتا المجموعتين. | |
|
انتصار .....
المشاركات : 1430
العمـر : 35
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 20/04/2011
النقاط : 1534
التقييم : 43
| موضوع: رد: صغر الأطباق لا ينقص الوزن الأحد فبراير 26, 2012 6:03 am | |
| | |
|
نبراس غزة *********
المشاركات : 8568
العمـر : 39
تعاليق : مساعد إداري
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 27/03/2009
النقاط : 12658
التقييم : 546
| موضوع: رد: صغر الأطباق لا ينقص الوزن الأحد فبراير 26, 2012 9:07 am | |
| سلمت لنا يمناك
جل تقديري,,
| |
|
الحائرة *****
المشاركات : 8592
العمـر : 32
تعاليق : مشرفة منتدى المرآة والأناقة
المزاج :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 29/12/2008
النقاط : 7318
التقييم : 30
اشهــد ان لا اله الا الله واشـهد ان محمد رســول الله الحمــد والشكــر لله على كـــل نعمــة وكــل شـــي
| موضوع: رد: صغر الأطباق لا ينقص الوزن الثلاثاء مارس 27, 2012 12:12 pm | |
| | |
|
زهرة على جبين القمر *********
المشاركات : 18362
العمـر : 31
المزاج :
الدولة :
التسجيل : 25/11/2011
النقاط : 27035
التقييم : 1183
| موضوع: رد: صغر الأطباق لا ينقص الوزن الثلاثاء مارس 27, 2012 2:43 pm | |
| يعطيكِ العافية رنين الصمت على الموضوع الاكثر من مفيد عوافي على الطرح
| |
|