منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 صغر الأطباق لا ينقص الوزن

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رنين الصمت
*****
*****
رنين الصمت


انثى

السرطان

المشاركات : 26098

العمـر : 102

تعاليق : مشرف عام

المزاج : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Pi-ca-33

الدولة : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Palest10

المهنة : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Driver10

الهواية : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Riding10

التسجيل : 26/01/2009

النقاط : 32685

التقييم : 486

رسالة sms

،,

و .و و مابّيْ من آلدًنيا شيْ ِ

بسّ أبي « ربيّ »

عّلْىَ قْد نيِتيُ يعطيني . !



mms صغر الأطباق لا ينقص الوزن 1346885175841
الأوسمة
صغر الأطباق لا ينقص الوزن Nawraa13


صغر الأطباق لا ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: صغر الأطباق لا ينقص الوزن   صغر الأطباق لا ينقص الوزن Emptyالأحد فبراير 26, 2012 12:52 am

صغر الأطباق لا ينقص الوزن 1_650024_1_34

كشفت دراسة جديدة أنجزت في جامعة تكساس كريستيان الأميركية أن الأطباق الصغيرة لا تساعد الأشخاص الراغبين بخسارة الوزن على تناول كميات أقل من الطعام على عكس ما كان يعتقد.

ونقل موقع هلث دي نيوز الأميركي عن الباحثة المسؤولة عن الدراسة في جامعة تكساس كريستيان، مينا شاه، أن الأطباق الأصغر "غالبا ما يوصى بها كطريقة لضبط كمية الطعام التي يتناولها الشخص لكن ذلك ببساطة ليس إستراتيجية فعالة".

وشملت الدراسة عشر نساء مصابات بالسمنة، وعشرا أخريات من ذوات الوزن الطبيعي، طلب منهن تناول الغداء باستخدام طبق مساحته 21.5 سنتيمترا، أو آخر مساحته 46.9 سنتيمترا، وتناول الطعام إلى حين الشعور بالشبع.

وقامت النساء بذلك ليومين مستخدمات طبقا مختلفا في كل يوم.

الشعور بالشبع

وقالت شاه "من الممكن أن حجم الطبق لا يؤثر على كمية الطعام المتناولة لأن الأشخاص يأكلون إلى حين الشعور بالشبع بغض النظر عن الأدوات التي يستخدمونها".

وتبين كذلك أن النساء اللائي يعانين من السمنة أو الوزن الزائد سجلت لديهن معدلات أقل من الجوع قبل تناول الوجبات وشعرن بشكل أقل بالشبع بعد تناول الوجبات، مقارنة بذوات الوزن الطبيعي رغم عدم وجود اختلاف في كمية الطعام المستهلك من كلتا المجموعتين.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
انتصار
.....
.....
انتصار


انثى

العقرب

المشاركات : 1430

العمـر : 34

المزاج : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Pi-ca-21

الدولة : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Sudan110

المهنة : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Pilot10

الهواية : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Readin10

التسجيل : 20/04/2011

النقاط : 1534

التقييم : 43

رسالة sms

كن كــــالنجم
الذى يقضى عمره كله
من اجل بث النور للجميع
دون ان ينتظر من احد
يرفع رأسه ويقول
.......... شكرآ .

mms صغر الأطباق لا ينقص الوزن 18245_1255552740

صغر الأطباق لا ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: صغر الأطباق لا ينقص الوزن   صغر الأطباق لا ينقص الوزن Emptyالأحد فبراير 26, 2012 6:03 am

صغر الأطباق لا ينقص الوزن Images?q=tbn:ANd9GcQY2w_nceYDF8C1klOFS-cqK27juvHAKttY67utFIeW2-MJ-5c2
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبراس غزة
*********
*********
نبراس غزة


ذكر

الجدي

المشاركات : 8568

العمـر : 39

تعاليق : مساعد إداري

المزاج : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Pi-ca-18

الدولة : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Palest10

المهنة : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Player10

الهواية : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Sports10

التسجيل : 27/03/2009

النقاط : 12658

التقييم : 546

رسالة sms في الدنيآ ثلآث [ أمـل ، ألـم ، أجر ] فعشْ الأولى ~ و تحمّل الثانيه ~ لأجلْ الثّالثه ]
mms
هُناك أربعة أشياء لا يمكنك استرجاعها : الحجر إذا رميتَه ، الكلمةُ إذا قلتها ، المناسبة إذا فقدتها ، الساعةُ إذا مرّت

الأوسمة
صغر الأطباق لا ينقص الوزن 26K11

صغر الأطباق لا ينقص الوزن 12310



صغر الأطباق لا ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: صغر الأطباق لا ينقص الوزن   صغر الأطباق لا ينقص الوزن Emptyالأحد فبراير 26, 2012 9:07 am


سلمت لنا يمناك

جل تقديري,,



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
الحائرة
*****
*****
الحائرة


انثى

القوس

المشاركات : 8592

العمـر : 32

تعاليق : مشرفة منتدى المرآة والأناقة

المزاج : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Pi-ca-27

المهنة : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Studen10

الهواية : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Writin10

التسجيل : 29/12/2008

النقاط : 7318

التقييم : 30

رسالة sms اشهــد ان لا اله الا الله واشـهد ان محمد رســول الله
mms الحمــد والشكــر لله على كـــل نعمــة وكــل شـــي

صغر الأطباق لا ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: صغر الأطباق لا ينقص الوزن   صغر الأطباق لا ينقص الوزن Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 12:12 pm

صغر الأطباق لا ينقص الوزن 342319
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة على جبين القمر
*********
*********
زهرة على جبين القمر


انثى

الاسد

المشاركات : 18362

العمـر : 31

المزاج : صغر الأطباق لا ينقص الوزن Pi-ca-46

الدولة : صغر الأطباق لا ينقص الوزن 0mhmou10

التسجيل : 25/11/2011

النقاط : 27035

التقييم : 1183

رسالة sms

لم أعد أنصصدم بَ آي أممر أياً ككآن ‘(

ولم أعد ٱتذگر آي شيء ,

ولم أعد أفكر ٱو أهتم ﺑ ٱيٓ شيء

فُ محآجر عينيٓ جفت و . .

جهآزيٓ آلعصبي ميت

,وفقدت ذاگرتيٓ وإهتمامآتي

گل شيٓء ٱصبح ( عآآآدي )

ولم يعد ٱيٓ شيء مثير للأهتمآم .. !!



mms


ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺃﺳﺘﻤﻊ
ﻟﻜﺎﻇﻢ ﻳﺮﺩﺩ ﺑﺤﺰﻥ :
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺣﺰﺯﻥ...
" ﺗﺬﻛﺮﺗﻚ ! "
ﻭﺑﺪﺃﺕ ﺃﻓﻜﺮ ﻣﺎﺫﺍ
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ..؟؟
ﻓﻜﺮﺕ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﺟﺪﺍً ,
ﺛﻢ ﺑﺪﺃﺕ ﺃﺭﺩﺩ ﺑﻬﺪﻭﺀ :

ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺩﺧﻞ
ﻣﺪﻥ ﺍﻟﺨﺬﻻﻥ ﻣﻦ
ﺃﻭﺳﻊ ﺃﺑﻮﺍﺑﻬﺎ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ
ﺃﺻﻤﺖ ﻭﺃﻧﺎ ﻓﻲ ﺃﺷﺪ
ﺣﺎﺟﺘﻲ ﻷﺑﻜﻲ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﻥ ﺃﺿﺤﻚ

ﻭﺃﻧﺎ ﺑﻘﻤﺔ ﺧﻴﺒﺘﻲ ..
ﺣﻘﺎً ...
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﺷﻴﺎﺀً ﻣﺎﻛﺎﻧﺖ ﺃﺑﺪﺍً ﻓﻲ
ﺍﻟﺤﺴﺒﺎﻥ !!














الأوسمة

صغر الأطباق لا ينقص الوزن Nawraa12

صغر الأطباق لا ينقص الوزن 0a3e4610

صغر الأطباق لا ينقص الوزن Nawraa13


صغر الأطباق لا ينقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: صغر الأطباق لا ينقص الوزن   صغر الأطباق لا ينقص الوزن Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 2:43 pm


يعطيكِ العافية رنين الصمت

على الموضوع الاكثر من مفيد

عوافي على الطرح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net/forum
 
صغر الأطباق لا ينقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة
» أطعمة لتخفيف الوزن
» طرق لتجنب الوزن الزائد
» لماذا لاينخفض الوزن؟؟؟
» تسعة طرق لفقدان الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: