كيف تنجح بتقدير ممتاز في الطب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

وددت ان أكتب بعض النصائح التي أعتقد انها ستكون مثمرة جدا لطلبة الطب
"وجميع الطلبة" بلا استثناء ...
لابد لكل طالب أن يعرف أعداءه و حلفاؤه في مسيرته الطبية الطويلة
لكي يضع خطة محكمة يستطيع وبسهولة التغلب على جميع العوائق و التحديات التي ستواجهه ..
كما نعرف أن هناك ظروف تستطيع التحكم بها واخرى لا تخضع للإرادة ..
الظروف التي تقع تحت ارادتك :
الطريقة التي تمضي بها وقتك
عواطفك
مخاوفك
قدراتك الجسدية التي تملكها
الموارد او المواهب التي أعطيت لك
حاصل ذكائك
نظرتك لذاتك
ردات فعلك
اما الاشياء التي لا تقع تحت ارادتك :
الضعف الجسدي او المرض
نظرة الناس اليك
صورتك في اذهان الاخرين
مايحدث لنا

من هذا نستنتج أن الاشياء التي تقع تحت ارادتنا هي الاكثر اهمية وبالتحكم بها تستطيع انجاز الكثير في وقت أقل ..
لابد أن تحدد أعداؤك كما نعرف " keep your frind close... keep your enemy closer"
اخطر عدو للطالب هو الوقت فهو يمثل رقم 1 في قائمة الاعداء
فأنت لا تستطيع ان توقف الوقت فهو مستمر في التقدم .. يمكنك أن تنزع الساعة وترميها على الرصيف .. لكن الوقت سيتقدم!
بامكانك ان تحطم ساعة الحائط بمطرقة ... لكن الوقت سيتقدم !!
بإمكانك أن ترمي التقويم في القمامة .. لكن الايام ستواصل عبورها!! فلا توجد وقفات في الوقت
لكنك تستطيع أن تتحكم في طريقة امضائك للوقت ....
كلما تمكنت من تحديد مهماتك وانجازها في الوقت المطلوب تكون بذلك اجتزت عائق الوقت
فالشخص النشيط و المجتهد يجعل الامور تحدث ... اما الاخر فينتظر حدوثها
عندما تكلمت مع بعض الطلبة كانوا الاغلبية يخشون من عمل جدول للدراسة .. وكانت حجتهم أن كلما عملوا جدولا كانت النتيجة أن الوقت لا يكفي وأخيرا لا يتقيدون بالجدول ومصيره "القمامة" ويصابون بالإحباط ...
أنا أقول عندما تحدد دروسك وتضعها ضمن جدول زمني معين مع حد أقصى لكل محاضرة او "chapter" في البداية يكون من الصعب التقيد به لكن مع كل يوم تجد نفسك تقيدت اكثر بالجدول ... لأن طريقة "المذاكرة العشوائية" من كل باب او من كل درس القليل تعطي نتائج سلبية و محبطة جدا
مثلا: عندما تشتري علب من البسكويت وتبدأ في فتح العلبة الاولى وتأكل منها القليل .. فتمل منها فتجرب العلبة الاخرى وتأكل منها القليل ايضا وهكذا...
النتيجة : العديد من العلب المفتوحة .. فوضى ... اهدار ... وعندما تريد ان ترجع لتأكل من الاولى تجدها قد فقدت نكتها و احيانا فسدت ..

انتبه للدقائق التي تهدر منك.. مثلا جلوسك بالساعات على النت ... امام التلفاز .. على الهاتف " نصيحة دائما تكلم في الهاتف وانت واقف ذلك يجعلك تدخل في صلب الموضوع مباشرة و بسرعة "
ايضا الوقت الضائع في اشارات المرور ... ساعات انتظار المحاضرات ... في الحمام ...امام خزانتك لتعرف ماذا سترتدي ..بحثك عن مفاتيح السيارة او اوراقك
مقاطعات افراد عائلتك لك ...
عندما تتراكم هذه الدقائق تجد انك اهدرت عشرات الساعات في لا شيء

أعطي لنفسك حافزا تشجيعيا عندما تكمل دراسة باب .. مثلا اخرج مع اصدقائك او اذهب للتنزه قليلا ...لتستطيع اكمال المهمة

العدو 2 " هو "التأجيل" ...
عادة سيئة جدا اذا تعودت عليها اصبحت ملازمة لشخصيتك .. فتتراكم عليك المحاضرات في نهاية العام والنتيجة = مأزق
لهذا :ابدأ فوراً . ابدأ الآن
وعليك دائما الانتباه الى الاعذار التي تجعلك تؤجل فهي غالبا تكون : والله صعبة ... لا طويل الباب هذا ... تاعب شوية خليها غدوة

أعد تخطيط المهام المضجرة لجعلها أكثر قبولاً لإنجازها . ما من شئ فى حد ذاته يكون جيد أو سئ . إنمـا التفكير تجاه هـذا الشئ هـو الـذى يجعله كذلك . وما من شئ سهل ولا صعب حتى نقرر نحن ذلك . كيفية نظرتك للمهمة هى التى تحدث فرقاً كبيراً . أنظر إليها بشكل إيجابى وستنجزهـا أسرع وبقبول أكثـر . وعنـدما تتقن هـذه المهارة ، سـتقهر وسواس التأجيل
هناك مثل صيني قديم يقول " اذا أردت أن تبتلع ضفدعا لا تطيل النظر اليه لأنك كلما نظرت اليه ستجده يكبر فيكبر ..."

العدو 3 : الصورة السلبية لذاتك:
معظم الطلبة ان لم تكن الاغلبية الساحقة لا يقدرون انفسهم جيدا فهم دائمي الاحباط .. و لا يثقون بأنفسهم جيدا
حتى في خلال الدراسة تبدأ الافكار السلبية عن الذات تتسلسل و تلك الاصوات المدمرة للنفس تخرج فلا تسمع الا "السلبيات فقط"
مثلا" هناك طالبة ممتازة بالفعل .. وكانت تدرس أول بأول ولكنها رسبت نهاية العام .. أتعرفون لماذا ؟؟
كانت قبل كل امتحان تغرق نفسها في الاكتئاب والاحباط والافكار السلبية والمخاوف الزائفة .. فظلت تقول لنفسها وهي تدرس :
حيه شن بيكمله الباب هذا .. زعما نكمل في 10 ايام ... لا لا اكيد بيجيبوا الاسئلة صعبة ... فلانة ماصفتش انا بنصفي ..لا بيجيني دكتور فلان واعر
هاداكا اسئلته فضائية ...
لذلك ... ابدأ متأكدا بأن الله يحبك ... حينها ستتمتع بطمأنينة الذهن و صفاء السريرة ..
اوقف كل تلك الامور الذميمة التي تقولها لنفسك و كون صورة رائعة عن نفسك في ذهنك .. فالعقل البشري يصدق كل ما يقال له اذا تكرر اكثر من مرة
"مش يقوللك يكذب الكذبة ويصدقها"

العدو 4 : "البيئة المحبطة والاراء السلبية :
ابتعد قدر المستطاع عن البيئة التي تبعث على الاحباط والمشاكل وافصل نفسك نهائيا عن كل شخص او صديق يزرع فيك روح التشاؤم و الاراء السلبية
فطبيعتنا البشرية غالبا ماتتأثر بما يقال عنا أو يقال لنا ...
حاول أن تخلق جوا ملائما لك قبل البدء في الدراسة كترتيب حجرتك أو مكتبك و ترتيب أوراقك وكتبك قبل أن تدرس ...
وتجنب المقاطعة مثلا بلصق ملاحطات على باب غرفتك أو على الحائط بعدم التكلم معك أثناء دراستك ...
قبل أن تخاد الى النوم رتب اوراقك مرة تانية وذلك لتجنب أي تضييع وقت في ترتيبهم مرة اخرى ...

العدو 5 : رفقاء السوء :
من اخطر الاعداء ولهم تأثير غريب جدا على النفس ... فهم لا يهدئون ولا يكنون ابدا الا بعد ان يجعلوك مثلهم " فاشلا "
فهم عادة مايلهونك عن الدراسة و الصلاة بشتى الطرق , مثلا : فكنا منه الدكتور هذا نفخ مايعرفش يشرح تعالى نمشوا للكفتيريا ... ولا يا راجل تي فوتها المحاضرة توا نراجعوها بعدين ..
ولا تو ناخدوها في الدورة غدوة ...
لابد ان تكون مستعدا لمثل هذه النماذج فهي كثيرة و خطيرة ....
أما للفتيات فهن أخطر و أسالبيهن احقر ... يا إما يلهينك بالمكياج او الحب والعشق او الاغاني والافلام ... احذري ... وابتعدي عنهن ... فأنت هدفك أسمى "النجاح"..

ان الطالب المجد ان عرف أعداء الدراسة والنجاح وابتعد عنهم ... و اخذ بمثل هذه النصائح البسيطة ويصبر قليلا ... سوف ينبهر بالنتيجة التي سيحققها في نهاية العام
قال الله تعالى "إن الله مع الصابرين "
وقال أيضا عز وجل " ومن يتق الله يجعل له مخرجا ويرزقه من حيث لا يحتسب"

أقول في النهاية :
أخي الطالب أختي الطالبة ... استفيد من النعم التي أعطاها الله عليك من الصحة والعقل ... مع قليل من الاجتهاد والتحمل سوف تصل لغايتك بسهولة بفضل الله ...
و كن عنيدا و رأسك كالصخر ... و لا تجعل أحد يأخذ حلمك بعيدا ... و دائما كرر هذه الجملة "I can Do it "
لأنك تستطيع ذلك مهما سخروا منك ... مهما حطوا من قدرك ... مهما حاولوا جاهدا أن يحطمونك ... فأنت بإذن الله " دكتور غصب عن انف الحقد والحسد و الأحباب "

دمتم في حفظ الله ورعايته

م/ن
السلام عليكم

بوركت يمناك دمتِ كما تحبين

بارك الله فيك جوهرة الامل
ربي يوفقك انتي وكل الدارسين
يارب

اســأل الله لنا ولكم النجاح

بارك الله فيك

وعســـاك ع القوهـ

» هوميوباثي أو homeopathy نوع من الطب البديل او الطب المدمج او التجانسي
» بعض الطرق لزيادة شعورك بتقدير ذاتك
» كيف تنجح في الإقلاع عن التدخين
» قطرية تنجح بقلي وجبة بيض على البلاط من حرارة الجو
» حملات المقاطعة على "الفيسبوك" تنجح في إسقاط أعمال فناني "القائمة السوداء"