منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الموز

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رنين الصمت
*****
*****
رنين الصمت


انثى

السرطان

المشاركات : 26098

العمـر : 102

تعاليق : مشرف عام

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-33

الدولة : فوائد الموز Palest10

المهنة : فوائد الموز Driver10

الهواية : فوائد الموز Riding10

التسجيل : 26/01/2009

النقاط : 32685

التقييم : 486

رسالة sms

،,

و .و و مابّيْ من آلدًنيا شيْ ِ

بسّ أبي « ربيّ »

عّلْىَ قْد نيِتيُ يعطيني . !



mms فوائد الموز 1346885175841
الأوسمة
فوائد الموز Nawraa13


فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالثلاثاء مارس 01, 2011 9:33 pm

فوائد الموز 5464564


فوائد الموز 37633510qe4


فوائد الموز Banana






هل تعلم أن فاكهة الموز تحتوي بداخلها على فوائد عديدة ومختلفة لصحتك
وبشرتك ؟ نعم إنها حقيقة يؤكدها الأطباء موضحين أنه يحتوي على نسبة عالية
من فيتامينات هـ ، ج ، كما يحتوي على الكثير من الأملاح المعدنية مثل
الحديد والمنجنيز.
فوائد الموز Banana


ويكفي أن تعرف أن تناول ثلاث حبات من الموز يومياً تمد الجسم بنصف
احتياجاته من الكالسيوم كما يحتوي على مستويات عالية من الحديد ، ويقوم
بتحفيز إنتاج الهيموجلوبين في الدم لذا فهو يساعد على علاج فقر الدم
والأنيميا.
فوائد الموز Banana
الموز يحافظ على صحتك

ونظراً لأن هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً
بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح ، فهذا يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم ، وفي
دراسة شملت 200 طالب ، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والغداء ،
لتحفيز قدرة الدماغ ، فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم
بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.
فوائد الموز Banana
وإضافة إلى ذلك الموز يحتوي على مستوى عالي من الألياف ،
لذلك فإن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي ،
كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

وللموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم ، لذا ينصح
الأطباء بتناوله للتخلص من الحموضة وليسهل عملية الهضم كما أنه يعمل على
تهدئة معدة الحامل ، وبث السرور في الجسم ، كما أنه يغذي الطفل .

يحافظ على وزنك

فوائد الموز Banana


ولتفادي شهوة الطعام ، يوصيك الخبراء بضرورة تناول ثمرة
الموز فهي تحد من مستوي الجوع وتشعرك بالشبع خاصة أثناء العمل ، وقد وجدت
دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام
أطعمة مهدئة مثل الشيكولاتة ورقائق البطاطس .

حيث وجدت الدراسات بأن سبب بدانة العديد من الأشخاص
كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل وللتغلب على هذه الشهوة نحتاج للسيطرة على
مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات
والفيتامينات المغذية كل ساعتان فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع
البدانة .
فوائد الموز Banana
ويحسن حالتك المزاجية والعاطفية

ويؤكد خبراء العلاقات الزوجية بأن الموز أيضاً له فوائد
عديدة لحياتك فهو يساعد على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية
الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به ، كما يساعد في علاج التوتر
والاكتئاب .

وبشكل عام عند تناول ثمرة واحدة من الموز يوميا ً, فهذا
يوفر للجسم نسبة من فيتامين "ب 6 " ومعدن الكروم الذي يساعد على تنظيم
مستوى السكر في الدم ويساعد على تنشيط الذاكرة .

الموز للشعر والبشرة

فوائد الموز Banana


ولا تنتهي أهمية الموز عند ما سبق ذكره فقط ، حيث أفاد
خبراء التجميل أن الموز من الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن التي
تمنحكِ أفضل النتائج للصحة والبشرة والشعر .

وإذا كنتِ تعانين من تجاعيد اليدين وعدم نضارتهم فتأكدي
أنكِ تحتاجين إلى خليط الموز الذي يضفي على يديكِ الجمال والحيوية
والنضارة ، وإليكِ الوصفة :

المكونات :

ثمرة موز

ثلاث ملاعق حليب

الطريقة :

تهرس ثمرة الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشرة مع
التركيز على أماكن التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقة ثم يشطف بالماء الفاتر .

ولعلاج الشعر الجاف ولاكتساب النعومة والحيوية المطلوبة
، استخدمي قناع الموز فهو يعمل كمرطب " كونديشنر" للشعر وإليكِ الوصفة :

اهرسي حبة واحدة من الموز ، وافركيها على شعرك ، وهو
مايزال رطباً، واتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بالماء.




أما إذا كنتِ تبحثين عن بشرة نظيفة خالية من الشوائب
فيمكنكِ استخدام هذا القناع فهو مفيد لبسرة الوجه ، وإليكِ القناع :

المكونات :

موزة
3 ملاعق عسل أبيض

الطريقة :

اخلطي
الموزة مع الثلاث ملاعق طعام عسل جيداً , ثم ضعي المزيج على بشرتك ،
واتركيه لمدة 10 دقائق ثم اشطفيه بالماء .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حورية البحر
*****
*****
حورية البحر


انثى

الاسد

المشاركات : 25046

العمـر : 54

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-31

الدولة : فوائد الموز Syria110

المهنة : فوائد الموز Taut10

الهواية : فوائد الموز Writin10

التسجيل : 02/09/2009

النقاط : 30698

التقييم : 645


فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالثلاثاء مارس 01, 2011 11:13 pm


موضوع مميز زمفيد جدآ ،،

كل الشكــــــر~


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-53

الدولة : فوائد الموز Palest10

المهنة : فوائد الموز Profes10

الهواية : فوائد الموز Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالأربعاء مارس 02, 2011 7:31 pm



موضوع راااااائع

انا من عشااااااااق الموز

يسلمو ياغالية

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب الزهرة82❤
*****
*****
قلب الزهرة82❤


انثى

الميزان

المشاركات : 10049

العمـر : 37

تعاليق : مشرفة القسم الإسلامي

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-19

الدولة : فوائد الموز Palest10

المهنة : فوائد الموز Collec10

الهواية : فوائد الموز Readin10

التسجيل : 01/02/2009

النقاط : 13112

التقييم : 136


فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالأربعاء مارس 02, 2011 7:41 pm

فوائد الموز 70454
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحائرة
*****
*****
الحائرة


انثى

القوس

المشاركات : 8592

العمـر : 32

تعاليق : مشرفة منتدى المرآة والأناقة

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-27

المهنة : فوائد الموز Studen10

الهواية : فوائد الموز Writin10

التسجيل : 29/12/2008

النقاط : 7318

التقييم : 30

رسالة sms اشهــد ان لا اله الا الله واشـهد ان محمد رســول الله
mms الحمــد والشكــر لله على كـــل نعمــة وكــل شـــي

فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالجمعة مارس 04, 2011 10:50 am

فوائد الموز 965443
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الموز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: