منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد الموز

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
زهرة الربيع
*****
*****
زهرة الربيع


انثى

الميزان

المشاركات : 9033

العمـر : 31

تعاليق : مشرفة القسم الترفيهي

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-17

الدولة : فوائد الموز Palest10

المهنة : فوائد الموز Collec10

الهواية : فوائد الموز Swimmi10

التسجيل : 05/03/2010

النقاط : 11557

التقييم : 141

رسالة sms قبل ان تتفوه بكلمة !!!

جربها على نفسك اولا فان لم تتقبلها فلا تنطق بها !
mms من الفاااااااااء الى النون
اعشقها بجنووووووووووووون

" فلسطين "


فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالثلاثاء مارس 16, 2010 4:59 pm

ان يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما.



[فقر الدم
يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيموغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم



ضغط الدمّ


هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.



تحفيز قدرة الدماغ:
في دراسة
شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.








الحموضة المعوية
:للموزتأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة [


غثيان الصباح:
]خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل.



الكآبة:
وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة



الحموضة المعوية
:للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة [

غثيان الصباح]:
]خبر سارللحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور فيالجسم، كما يغذي الطفل.[

عضات البعوض:
قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلةالبيضاء للموزـالتي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار
]

الأعصاب
ا
لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ

زيادة الوزن والعمل

:وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة


قرحة المعدة:
يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية . ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق فيالحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة


السيطرة على درجةالحرارة
:تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفيتايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة


التدخين

]يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين]

الإجهاد:
البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم[


السكتات
:وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم
.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبراس غزة
*********
*********
نبراس غزة


ذكر

الجدي

المشاركات : 8568

العمـر : 39

تعاليق : مساعد إداري

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-18

الدولة : فوائد الموز Palest10

المهنة : فوائد الموز Player10

الهواية : فوائد الموز Sports10

التسجيل : 27/03/2009

النقاط : 12658

التقييم : 546

رسالة sms في الدنيآ ثلآث [ أمـل ، ألـم ، أجر ] فعشْ الأولى ~ و تحمّل الثانيه ~ لأجلْ الثّالثه ]
mms
هُناك أربعة أشياء لا يمكنك استرجاعها : الحجر إذا رميتَه ، الكلمةُ إذا قلتها ، المناسبة إذا فقدتها ، الساعةُ إذا مرّت

الأوسمة
فوائد الموز 26K11

فوائد الموز 12310



فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالأربعاء مارس 17, 2010 9:23 am

فوائد الموز 856313
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
زهرة الربيع
*****
*****
زهرة الربيع


انثى

الميزان

المشاركات : 9033

العمـر : 31

تعاليق : مشرفة القسم الترفيهي

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-17

الدولة : فوائد الموز Palest10

المهنة : فوائد الموز Collec10

الهواية : فوائد الموز Swimmi10

التسجيل : 05/03/2010

النقاط : 11557

التقييم : 141

رسالة sms قبل ان تتفوه بكلمة !!!

جربها على نفسك اولا فان لم تتقبلها فلا تنطق بها !
mms من الفاااااااااء الى النون
اعشقها بجنووووووووووووون

" فلسطين "


فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالأربعاء مارس 17, 2010 1:12 pm

شكرا جزيلا لك نبراس غزة هادا من زوئك اخي الكريم فوائد الموز 326983
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-45

الدولة : فوائد الموز Jordan10

المهنة : فوائد الموز Patron10

الهواية : فوائد الموز Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms فوائد الموز 263697384

فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالأربعاء مارس 17, 2010 1:16 pm

معلومات وفوائد راائعة عن الموز


شگراً زهوووورتي

يعطيگي الف عافية

دمتِ مبدعهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
زهرة الربيع
*****
*****
زهرة الربيع


انثى

الميزان

المشاركات : 9033

العمـر : 31

تعاليق : مشرفة القسم الترفيهي

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-17

الدولة : فوائد الموز Palest10

المهنة : فوائد الموز Collec10

الهواية : فوائد الموز Swimmi10

التسجيل : 05/03/2010

النقاط : 11557

التقييم : 141

رسالة sms قبل ان تتفوه بكلمة !!!

جربها على نفسك اولا فان لم تتقبلها فلا تنطق بها !
mms من الفاااااااااء الى النون
اعشقها بجنووووووووووووون

" فلسطين "


فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالأربعاء مارس 17, 2010 4:40 pm

يسلمووووووووو حنووووووووووووون اشكرك غاليتي
فوائد الموز 326983
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : فوائد الموز Pi-ca-53

الدولة : فوائد الموز Palest10

المهنة : فوائد الموز Profes10

الهواية : فوائد الموز Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


فوائد الموز Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الموز   فوائد الموز Emptyالسبت مارس 20, 2010 10:17 am

معلومات قيمة والموز فاكهة راااااائعة ولذيذة
فوائد الموز 70454
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الموز
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: