منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}

اذهب الى الأسفل 
+3
مس دلع
الحب المستحيل❤
اسرار العيون
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13668

العمـر : 47

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Profes10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8483

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالسبت يناير 24, 2009 10:30 pm

بسم الله الرحمن الرحيم



أسباب التحدث اثناء النوم

يتحدث بصوتٍ عالٍ و كأنه يتشاجر مع أحد،و إذا إستفاق و سألته عما كان

يحلم....يقول لا أتذكر شيئاً مما حدث..!!

و في بعض الأحيان يقول أتذكر أنني كنت أتكلم و أنا نائم و لكن لا أتذكر شيئاً

مما كنت أقول..!!

و في أحيان أخرى يفتح عينيه و يجلس من نومه و يتحدث معك و يأخذ

ويعطي بالكلام و كأنه صاحي و يقول لك أنا صاحي....و تذهب أنت على أنه

صاحي ثم تعود بعد دقائق فتراه غارقاً في النوم و كأنه لم ينم منذ فترة

طويلة...!!!!

و عندما يستفيق،تسأله ما الذي حصل معك اليوم لماذا لم تقم ؟
يقول لك متى؟هل أيقظتني اليوم؟هل حدثتني اليوم؟ و كأنه يعيش في

كوكب آخر لا يدري من أين و كيف أتى...!!!

يا للعجب هل يا ترى يكون ذلك عقله الباطن الذي كان يتحدث ؟
أم أنه فعلاً مريض و هو بحاجة للعلاج....

المستشارة : أ.د. امل المخزومي

يلعب القلق والخوف والتوتر ومشاكل الحياة المختلفة دورا مهما في

اضطرابات النوم لدى الفرد وتتضمن هذه الاضطرابات الكوابيس ، والاستيقاظ

من النوم في حالة رعب شديد ، صرير الاسنان التبول اللارادي ، المشي

اثناء النوم ، التحدث اثناء النوم وغيرها وغيرها .

عليك ما يأتي


1 ـ التخلص من الضغوط النفسية قدر الامكان قبل الذهاب الى النوم .

2 ـ ممارسة التمارين الرياضية البسيطة قبل ساعات النوم بفترة قصيرة .

3 ـ ممارسة تمارين التنفس واخذ كمية كافية من الاوكسجين لتنشيط المخ

وتخليصه من السموم الناتجة عن الاجهاد والتعب اليومي .

4 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء للتخلص من التوتر والقلق .

5 ـ تجنب اخذ المشاكل اليومية لغرفة النوم .

6 ـ تجنب ممارسة او تكملة واجبات العمل قبل ساعات النوم خاصة اذا كانت

مفعمة بالمشاكل والصعوبة في حلها .

7 ـ تناول قدحا من الحليب الفاتر او اللبن قبل النوم لتهدئة الاعصاب

8 ـ الاهتمام بملابس النوم على ان تكون مريحة ونظيفة .

9 ـ الاهتمام بالسرير على ان يكون مريحا ونظيفا .

10 ـ التخلص من الاضاءة القوية وان كان من الصعوبة في تحقيق ذلك يمكن

لبس غطاء العينين الذي يحجب الضوء المصنوع من قماش القطن كي يحمي

العينين من التعرق ايضا .

11ـ الاهتمام بهدوء غرفة النوم وهوائها وضيائها ونظافتها وترتيبها .

12 ـ الاهتمام بشكل الوسادة ونظافتها وحجمها حسب راحة الفرد .

13 ـ تجنب اتخام المعدة بالطعام ويمكن الذهاب الى النوم بعد ساعتين من

تناوله على الاقل .

14 ـ قراءة اية الكرسي قبل النوم او اية تشعرك بالراحة .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب المستحيل❤
*****
*****
الحب المستحيل❤


انثى

الجدي

المشاركات : 15294

العمـر : 34

المزاج : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Pi-ca-21

الدولة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Palest10

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Collec10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Writin10

التسجيل : 23/11/2008

النقاط : 9927

التقييم : 189

رسالة sms لاتقل يارب عندي هم كبير .. ولكن قل :ياهم لي رب كبير

{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالسبت يناير 24, 2009 11:04 pm

يسلمو اسرار علة روعة موضوعك
موضوع قيم جدا
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مس دلع
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 3823

العمـر : 36

المزاج : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Pi-ca-20

الدولة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Palest10

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Player10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Wrestl10

التسجيل : 11/10/2008

النقاط : 4680

التقييم : 60

رسالة sms قِـــطـ عْ ـــة سـٌــكـــرْ
mms {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} 103717038

{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالأحد يناير 25, 2009 12:30 am

انا لما كنت صغيره يعني تقريبا كان عمري 14 او 15 سنه
كنت احكي واتكلم وامشي واقنعهم اني انا صاحيه
يجي تاني نهار يحكولي تتزكري شو عملتي امبارح
وانا استغرب من حكيهم وبكون فعلا نايمه ومو واعيه على حالي

يسلمووو اسرار بجد معلومات حلوه وبتفيد
ونصايح من السهل القيام بهاا

دمتِ بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Pi-ca-45

الدولة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Jordan10

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Patron10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} 263697384

{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالأحد يناير 25, 2009 7:12 pm

يسلمو اسرار
على موضوعك المميز
ويلي فيو
معلومات ونصائح حلوي
دمتي متألقة


{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} 104d6c2a56
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Pi-ca-51

الدولة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Libya12

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Doctor10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} King11

{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Ououou10

{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Ouuoo_10


{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالإثنين يناير 26, 2009 9:09 pm

يسلمو اسرار
موضوع مهم ومفيد
لروحك كل المودة
دمتي ودام قلمك المعطاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13668

العمـر : 47

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Profes10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8483

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالثلاثاء يناير 27, 2009 1:20 pm

مشكور على مروركم الرائع
زاد موضوعي تألقا بتواجدكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRnA
*****
*****
MiRnA


انثى

الاسد

المشاركات : 2345

العمـر : 33

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Singer10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Readin10

التسجيل : 27/10/2008

النقاط : 29

التقييم : 5

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالأربعاء يناير 28, 2009 8:50 pm

ووووووووووووو بلاش فضايح عقصة الحكي واحنا نايمين
ههههههههه



بحكي قصة حيااتي بالليل والمشكلة لحد الان


خاصة اخر فترة وقت امتحانات التوجيهي دخلت بالهلوسة


يسلموو اسرار العيون عالنصائح المهمة والمفيدة وانشالله
رح اعمل فيها



تحيااتي

xx:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13668

العمـر : 47

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Profes10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8483

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالخميس يناير 29, 2009 9:12 am

يسلمو حبيبه ميرنا على مروركم
وبتمنى انكو فعلا تعملو فيهم وتستفيدو
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الفراشة89
*****
*****
الفراشة89


انثى

الجدي

المشاركات : 6197

العمـر : 34

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Collec10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Swimmi10

التسجيل : 02/12/2008

النقاط : -32

التقييم : 72

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالخميس فبراير 05, 2009 2:18 pm

كل الشكر لك اسرار
ولطرحك المميز
دمتي مبدعه
لك حبي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13668

العمـر : 47

المهنة : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Profes10

الهواية : {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8483

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Empty
مُساهمةموضوع: رد: {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}   {.. أسباب التحدث أثناء النوم ..} Emptyالسبت مارس 07, 2009 11:44 am

يسلمو فراشه على مرورك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
{.. أسباب التحدث أثناء النوم ..}
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» أسباب التحدث أثناء النوم
» اسباب التحدث اثناء النوم
» الكلام والمشي أثناء النوم
» نصائح هامة أثناء الولادة بالإضافة إلى طرق تخفيف الألم أثناء الولادة
» تعلم التحدث باللغة الإنجليزية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: