خطورة مقاومة النوم!!!

أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة،

أن مقاومة النوم أو الحرمان منه

يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.

اطباء يحذرون من مقاومة النوم

ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة،

كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب

علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم،

فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد،

لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري،

ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم،

كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا،

حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر،

محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم،

حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان،

إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،

وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير،

فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،

هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها،

رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها

قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد

من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص .

زائر

انا كتير بقاوم النوم ههههههههه

ييييييييييييييييي

شو هالكلام الخطير هاد

بجد كلام بيزعل وبيخوف

انا كتير ايام الامتحانات بقاوم النوم بدرجة عالية

ربنا يعافينا ويديم علينا الصحة يارب

يسلمو اسطورة

دائما تنال اعجابي مواضيعك المميزة على الدوام

احترامي

ييييييييي

انا كتيييييييييير بقاوم النوم وما بنام بالنهار ابدا

مشكور للموضوع القيم

موضوع مهم للغاية

يعطيگ الف عافية

اسطورة

على الموضوع

ما ننحرم من جديدگ

» ♪♪ خطورة الاستحمام بعد مزاولة الرياضة ♪♪
» ~*¤ô§ô¤*~ خطورة منع العطس ~*¤ô§ô¤*~
» خطورة الحليب مع الشاي
» خطورة وضع اللاب توب ...على الفخذين
» خطورة تعفن الأسنان