منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!

اذهب الى الأسفل 
+2
عاشقة الزهور
haneen
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Pi-ca-45

الدولة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Jordan10

المهنة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Patron10

الهواية : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! 263697384

النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Empty
مُساهمةموضوع: النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!   النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Emptyالأربعاء أغسطس 05, 2009 10:09 am

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك!!



في دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.

5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة
.

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرت تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف



تحيتي لكمـ


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Pi-ca-53

الدولة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Palest10

المهنة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Profes10

الهواية : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!   النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Emptyالأربعاء أغسطس 05, 2009 10:15 am

نصائح ذهبية
يسلمو حنين
يعطيكي الف عافية
موضوع قمة بالروعة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Pi-ca-45

الدولة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Jordan10

المهنة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Patron10

الهواية : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! 263697384

النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!   النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Emptyالأربعاء أغسطس 05, 2009 11:48 am

شــــــــــــــكراً ،،، ع ــاشقة الزهور

على طلتكـ العسولهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
SaKuRa
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 7197

العمـر : 38

المزاج : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Pi-ca-31

الدولة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! 0mhmou10

المهنة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Accoun10

الهواية : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Riding10

التسجيل : 02/07/2009

النقاط : 9390

التقييم : 94

رسالة sms

سبحآآآن اللهـ
وبحمدهـ
,,,

سبحآآآن اللهـ
العظيمـ


النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!   النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Emptyالأحد أغسطس 09, 2009 8:59 am

يسلمووو حنونتي

على النصائح الحلوي والمفيده

دمتي متألقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب المستحيل❤
*****
*****
الحب المستحيل❤


انثى

الجدي

المشاركات : 15294

العمـر : 34

المزاج : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Pi-ca-21

الدولة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Palest10

المهنة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Collec10

الهواية : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Writin10

التسجيل : 23/11/2008

النقاط : 9927

التقييم : 189

رسالة sms لاتقل يارب عندي هم كبير .. ولكن قل :ياهم لي رب كبير

النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!   النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Emptyالأحد أغسطس 09, 2009 8:18 pm

نصائح ولا اروع..

مشكورة غاليتي على جمال طرحكـ

يعطيكي الف عافيه يا رب

\\
\\
ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13668

العمـر : 47

المهنة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Profes10

الهواية : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8483

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!   النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Emptyالإثنين أغسطس 10, 2009 6:36 am

يسلمو حنين

نصائح ولا اروع

يعطيكي العافيه

وردي وودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Pi-ca-51

الدولة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Libya12

المهنة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Doctor10

الهواية : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! King11

النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Ououou10

النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Ouuoo_10


النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!   النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Emptyالإثنين أغسطس 10, 2009 4:07 pm

يسلمو يا عسل
نصائح جدا رائعة

متالقة على الدوام

وربنا ما يحرمنا من مواضيعك الراقية

مودتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Pi-ca-45

الدولة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Jordan10

المهنة : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Patron10

الهواية : النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! 263697384

النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Empty
مُساهمةموضوع: رد: النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!   النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!! Emptyالإثنين أغسطس 10, 2009 4:13 pm

اشكركمـ جميعاً ،،، على مروركمـ الاكثر من الرائع

انرتم متصفحي ،،،،،، دمتم بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
 
النصايح التسع الهنديه للحفاظ على شعرك!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  عالـم الأسـرة -
انتقل الى: