منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مس دلع
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 3823

العمـر : 36

المزاج : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Pi-ca-20

الدولة : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Palest10

المهنة : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Player10

الهواية : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Wrestl10

التسجيل : 11/10/2008

النقاط : 4680

التقييم : 60

رسالة sms قِـــطـ عْ ـــة سـٌــكـــرْ
mms }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 103717038

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Empty
مُساهمةموضوع: }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور   }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Emptyالثلاثاء يوليو 21, 2009 12:00 am

فطــور الصبـاح بأطباق شهيه

آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .
وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت
ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي
عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..
وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز
مع جبن وكاس شاهي بس
تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..
غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك
عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم ..
فالجسم بيتحرك بدون كسل ..
معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..
y]بيض بالمرتديلا ]
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 397def5e50a060c8b579d568748284ef


:
نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل
البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 8a55741e09042ff143e85cab70739386


:
نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه
وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه ..
او بالمكرويف 3 دقايق ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور C559bf355e0b9ad2e1b57853b1c8c8f9


:
وتكون جاهزه .
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور E6dc3b15f9f4e7932e0c5f320ef9dd06


:
وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من
الفلفل البارد
وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 0d547114ad2156c01bf2b0b27f1be095


:
[ فطاير الجبنه ]
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 052dde2cc21e9207d0698e65cb702db9


:
علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه +
1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر
نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه
صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين
والجبنه بعد تفتيتها ..
بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 326672fcf683840935143d3b2e93f415


:
ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور F53435f96b8323daff38943656d9c364


:
دقيقه ثم نقلبها ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 5651ea888947ab639260712ab049f18f


:
وقدميها مع العسل او المربى ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 310f1647c15a7c8d61f807df4f543b85


:
لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله
مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم
وحطيهم على الوجه ..
او توت ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 396a51d7cc837f7a4f0857171657c3dd


:
ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 18c7b18f2f310dfcc2cfe3b5d2a1e1af


:
ميني بان كيك
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور B0840e67adc4afad9646bef879c945f5


:
الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب ..
فقط مويه ..
جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 45c28a97c352f39b063c34bebe7abf0d


:
حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..
وقدميها بطريقتك ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 1c103424ec1bdbd26d6d25838c24655c


:
فطور جيمي أوليفر
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور B65d1a562bbae4da20067703089ae65d


:
2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..
تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..
أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..
وست هولندي
توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات
فراوله ونحطها فوقه ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 4e3fa647ccfc20c41cee100c98a46463


:
قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 8a2827450a122fb5b7351f9e885041d8


:
نقدر نزينه بالنوتيلا
الكريب
2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر +
نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم
نص كاس دقيق ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور F2d1a35b15aaa2578094518856bac356


:
ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..
نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب
مقدار بياله ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 85f64f61c0a72439339ba143f2ec9b12


:
حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 454620f594546786fcf6153928b1f5aa


:
انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟
مربى وزبده الفول السوداني ؟
جبن وعسل ؟
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور B626f0a0df377884b4e587636b638658


:
الحشوه .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش
حلواني
لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور F287e522c47bfd50bfd9a350ae7321a1


:
التوست الفرنسي

توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق
او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..
نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Cb16bc822ec336486fdb2337be58f527


:
ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 7d649f964cf51360f686d81ed78a7a3a


:
وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..
:

}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور 83aff58199aed79aa0e2fbde852712d7


:
صحتين على قلوبكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
FaTeNa
*****
*****
FaTeNa


انثى

القوس

المشاركات : 4618

العمـر : 37

تعاليق : مشرفة سابقة لمجلة المنتدى

الدولة : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Palest10

المهنة : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Profes10

الهواية : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 2605

التقييم : 127

رسالة sms

اعــذر قلبـا لـم يستطـعـ التعـبير عن عشــقهـ كمـا يجـب....




}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Empty
مُساهمةموضوع: رد: }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور   }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Emptyالثلاثاء يوليو 21, 2009 1:10 am

تسلمي يامس دلـــع
وصفات كتيررر حلووين
وانتي جربتي وصفة فطايرالجبنه وطلعت كتيررر لزيزة

لاحرمنا منكـ
لكِ كل الود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Empty
مُساهمةموضوع: رد: }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور   }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Emptyالخميس يوليو 23, 2009 2:54 am

اشكرك جزيل الشكر على الموضوع المميز والقدير


:^^:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Pi-ca-53

الدولة : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Palest10

المهنة : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Profes10

الهواية : }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Empty
مُساهمةموضوع: رد: }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور   }~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور Emptyالإثنين يوليو 27, 2009 10:00 am

كل الشكر حب
يم يم
كتير زاكية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
}~فطور الصباح بأطباق شهيهـ..{ صـور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  مطبخ المنتدى -
انتقل الى: