منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مس دلع
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 3823

العمـر : 36

المزاج : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Pi-ca-20

الدولة : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Palest10

المهنة : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Player10

الهواية : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Wrestl10

التسجيل : 11/10/2008

النقاط : 4680

التقييم : 60

رسالة sms قِـــطـ عْ ـــة سـٌــكـــرْ
mms ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ 103717038

..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Empty
مُساهمةموضوع: ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~   ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Emptyالإثنين نوفمبر 17, 2008 7:32 pm

سلآآآآآآآآآمو عليكم ..~

مسائــكم / صبــاحكم

فـــراولة


آخباركم ؟؟..



شوفو ...


...[فوااائد الفرواله]...


..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ ParisNajd2165



فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر وتعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة ذلك لأن المائة جرام منها تعطي ثلاثين وحدة حرارية فقط!
الفراولة تتميز بوجود نسبة عالية من الفيتامين سي C وهذا الفيتامين يعد من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب،
ويساعد على التئام الجروح، يحتوي كل 100 جرام من الفراولة على 91.5% ماء، وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون، هذا بالإضافة إلى 30 وحدة حرارية فقط لذا فهي غذاء جيد للريجيم.لكن لا ينصح باتباع ريجيم أو حمية غذائية
تعتمد على نوع واحد من الأطعمة مثل ريجيم التفاح أو الفراولة، لأنه لا يوجد غذاء واحد يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان،
لكن لا بأس بهذه الحمية بالنسبة للذين يعانون من السمنة المفرطة، شرط ألا تزيد مدتها عن أسبوع مع تناول الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم.زنك ومغنسيوم
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب أيضا مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين،
وهناك معادن مهمة في الفراولة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر وللمناعة والخصوبة، والمغنيسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.
.......





واتمنى يعجبكم موضوعي

..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Sofy_roma00097
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
FaTeNa
*****
*****
FaTeNa


انثى

القوس

المشاركات : 4618

العمـر : 37

تعاليق : مشرفة سابقة لمجلة المنتدى

الدولة : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Palest10

المهنة : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Profes10

الهواية : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 2605

التقييم : 127

رسالة sms

اعــذر قلبـا لـم يستطـعـ التعـبير عن عشــقهـ كمـا يجـب....




..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~   ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Emptyالإثنين نوفمبر 17, 2008 8:02 pm

يسلمووا ياعســل...
ومافي بعد الفـراولة بطعمها وفوائدها...

الف شكر غاليتي
دمتي بكل ود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورس
*********
*********
نورس


ذكر

العقرب

المشاركات : 30951

العمـر : 94

تعاليق : مؤسس منتدى النورس

المزاج : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Pi-ca-16

الدولة : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ 0mhmou10

المهنة : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Doctor10

الهواية : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Unknow11

التسجيل : 09/10/2008

النقاط : 39243

التقييم : 1559

رسالة sms

أنا رجل لم أتعود إلآ لعب

دور البطولة وغير البطولة

لآ أرضى . أنسحب لأترك

ذلك الدور لمن يستحق

وكفى ...

mms ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ 6c7ed02fc5


..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~   ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Emptyالثلاثاء نوفمبر 18, 2008 1:13 am

يسلموا مس على هالموضوع المفيد وبجد الفراولة من أحلى الفووواكه

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~   ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Emptyالثلاثاء نوفمبر 18, 2008 11:47 am

يسلمو مس دلع ... حلو الموضوع ...

والصور احلى ... :P

يعطيكي الف عافية ....


..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ 123e10d5b8
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مس دلع
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 3823

العمـر : 36

المزاج : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Pi-ca-20

الدولة : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Palest10

المهنة : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Player10

الهواية : ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Wrestl10

التسجيل : 11/10/2008

النقاط : 4680

التقييم : 60

رسالة sms قِـــطـ عْ ـــة سـٌــكـــرْ
mms ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ 103717038

..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~   ..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~ Emptyالثلاثاء نوفمبر 18, 2008 10:42 pm

يسلموا يا عسوولين لوجودكم الحلوو

يعطيك العافيه

كل ودي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
..~فـــــوائـــــد الفــراولـــه...~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: