منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الفراولة فاكهة الرشاقة

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الأسطورة
*****
*****
الأسطورة


ذكر

السرطان

المشاركات : 21139

العمـر : 31

تعاليق : مصمـــم المنتدى

المزاج : الفراولة فاكهة الرشاقة Pi-ca-46

الدولة : الفراولة فاكهة الرشاقة Palest10

المهنة : الفراولة فاكهة الرشاقة Studen10

الهواية : الفراولة فاكهة الرشاقة Painti10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 19722

التقييم : 378

رسالة sms

كل طاغٍ في هذه الأرض مصيره أن يسقط

فالشجرة مهما ثبت جذرها واعتلا فرعها

لن تصل إلى سماء خالقها ........}



mms الفراولة فاكهة الرشاقة Ktmxd2k6paefg1879k9

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالخميس أبريل 16, 2009 2:31 pm

الفراولة فاكهة الرشاقة Post-20628-1188424735


الفراولة فاكهة الرشاقة


الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.


وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .
كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.

الفراولة فاكهة الرشاقة 39


ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيوم الضروري لنقل الإشارات العصبية.

ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون


أرق التحايا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ماسة حساسة81
.....
.....
ماسة حساسة81


انثى

السرطان

المشاركات : 1144

العمـر : 43

المزاج : الفراولة فاكهة الرشاقة Pi-ca-20

الدولة : الفراولة فاكهة الرشاقة Palest10

المهنة : الفراولة فاكهة الرشاقة Collec10

الهواية : الفراولة فاكهة الرشاقة Readin10

التسجيل : 29/11/2008

النقاط : 1218

التقييم : 15

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالخميس أبريل 16, 2009 4:28 pm

يسلمو اسطورة على طرحك المميز
لك مني كل الشكر والتقدير
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : الفراولة فاكهة الرشاقة Pi-ca-45

الدولة : الفراولة فاكهة الرشاقة Jordan10

المهنة : الفراولة فاكهة الرشاقة Patron10

الهواية : الفراولة فاكهة الرشاقة Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms الفراولة فاكهة الرشاقة 263697384

الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالجمعة أبريل 17, 2009 7:24 am

يسلمو اسطورة
على موضوعك
القيم
سلم لنا قلمك المبدع
دمت متألق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
FaTeNa
*****
*****
FaTeNa


انثى

القوس

المشاركات : 4618

العمـر : 37

تعاليق : مشرفة سابقة لمجلة المنتدى

الدولة : الفراولة فاكهة الرشاقة Palest10

المهنة : الفراولة فاكهة الرشاقة Profes10

الهواية : الفراولة فاكهة الرشاقة Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 2605

التقييم : 127

رسالة sms

اعــذر قلبـا لـم يستطـعـ التعـبير عن عشــقهـ كمـا يجـب....




الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالأحد أبريل 19, 2009 2:48 pm

الف شكر اسطــورة..
من اشهى الفواكهــة الفراولة...
لاحرمنا جمال طرحكـ
لك كل ودي واحترامي..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : الفراولة فاكهة الرشاقة Pi-ca-53

الدولة : الفراولة فاكهة الرشاقة Palest10

المهنة : الفراولة فاكهة الرشاقة Profes10

الهواية : الفراولة فاكهة الرشاقة Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


الفراولة فاكهة الرشاقة Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفراولة فاكهة الرشاقة   الفراولة فاكهة الرشاقة Emptyالأحد أبريل 19, 2009 3:04 pm

كل الشكر الاسطورة
على المعلومات القيمة
دمت مبدعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفراولة فاكهة الرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  عالـم الأسـرة -
انتقل الى: