عادات يوميه تؤذي جمالك

زائر

عادات يوميه تؤذي جمالك

- لا تحاولى وضع يدك على خدك حتى لو كنت تجلسين وحيدة وغارقة فى التفكير في أمرٍ ما، لأن ذلك يترك خطوط وتجاعيد على بشرة الوجه.

- لا تحاولي تجعيد منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين، بل لتكُن ضحكتك صافية من القلب دون انفعال عصبي وتقلُّص لا مُبَرِر له لعضلات الوجه.

- أجلسي دائما بشكل صحي بحيث يكون عنقك منتصب، لأنك إذا جلستي وكان عنقك بين كتفيك فان هذا الوضع غير صحي ومؤلم للعنق، ومن جهة أُخرى فإنه يُسبب رخاء في عضلات العُنق وتُصاب بالتجاعيد، مما يؤثر على جمال وجهك.

- لا تمضغي طعامك على جانب واحد لأن هذا من شأنه إرخاء عضلات هـذا الجانب، دون عضلات الجانب الآخر مما يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب.

- لا ترفعي حاجبيك الى أعلى في أثناء المحادثة أو إعطاء إشارةٍ ما، ولا تحاولي أن تََضُمي جبينك أثناء الغضب أو الحزن.."قد يكون هذا الأمر خارجاً عن أرادتك ولكن بالتدريب قد تتعودين".

- لاتستعملي وسادة عالية أو قاسية أثناء النوم لأن ذلك من شأنه يُحدِث علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين، وسُرعان ماتختفي، لكنها تترك أثرا صغيرا يكون بداية لخطوط من التجاعيد.

- احرصي على شرب ستة أكواب من المياه يوميا على الأقـل لأن الماء هـو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة ونضارة البشـرة.

منقووول لعيونكم

الف شكــر لك مســافر
نصائح راائعة ومميزة..
لاحرمنا دوام تميزكـ
خالص ودي لكـ

يسلمو المسافر
على طرحك الرائع والمهم
سلم لنا قلمك المميز
دمت متالق

زائر

أشكر مروركم الرائع ..

تحياتي

- لا ترفعي حاجبيك الى أعلى في أثناء المحادثة أو إعطاء إشارةٍ ما، ولا تحاولي أن تََضُمي جبينك أثناء الغضب أو الحزن.."قد يكون هذا الأمر خارجاً عن أرادتك ولكن بالتدريب قد تتعودين".

يسلموو مسافر
نصااائح حلوه ومهمه لكل بنت
ربي يعطيكـ العافيه
مودتي لك

يسلموووو كتير المسافر على النصائح الرائعه

سلمت اناملك وسلم قلمك الرائع

مشكور مسافر على هالنصائح القيمة
كل التقدير لك
تقبل مروري

كل الشكر موضوع قيم ورائع

يسلمو مسافر نصائح كتير مفيدة
لك كل الود والشكر
تحياتي

يسلمو مسافر
على النصائح الرائعة
دمت بود
تحياتي

يسلمو مسافر نصائح
كتير حلوة ومفيده