منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أهمية وجبة الإفطار

اذهب الى الأسفل 
+3
الأسطورة
haneen
الحب المستحيل❤
7 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الحب المستحيل❤
*****
*****
الحب المستحيل❤


انثى

الجدي

المشاركات : 15294

العمـر : 34

المزاج : أهمية وجبة الإفطار Pi-ca-21

الدولة : أهمية وجبة الإفطار Palest10

المهنة : أهمية وجبة الإفطار Collec10

الهواية : أهمية وجبة الإفطار Writin10

التسجيل : 23/11/2008

النقاط : 9927

التقييم : 189

رسالة sms لاتقل يارب عندي هم كبير .. ولكن قل :ياهم لي رب كبير

أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالسبت مارس 14, 2009 7:11 am

معلومة مفيدة جداً خصوصاً للناس الذين تعدوا سن الأربعين

الله الله في الفطور ولو حاجة بسيطة قبل فوات الأوان

أهمية وجبة الافطار

الإفطار يمكن أن يساعد في منع الجلطات الدموية والسكتة القلبية المؤدية إلى الوفاة المفاجئة. النصيحة هي عدم إهمال الافطار!إن الذين يهملون وجبة الإفطار دائما ، عليهم أن يتوقفوا عن هذه العادة!البحوث الحديثة تؤكد أن واحدة من أسوأ الممارسات إهمال وجبة الإفطار "وجبة الإفطار هي اهم وجبة"

لماذا؟

لأن تواتر السكتات القلبية والجلطات المؤدية إلى الوفاة المفاجئة تكون بين الساعة 6 صباحا حتى الظهر. وأعلى نسبة لها تكون بين 8 و 10 صباحا. ان ما توصل إليه هذا التقرير أن أكثر حالات الموت المفاجئ تكون في الصباح الباكر؟

كيف؟

صفائح الدم ، وهي عنصر الدم الذي يمنع النزيف الحاد إذا ما حصل جرح في الجسم ، بسبب تراكم الكوليسترول في بطانة الشريان.في ساعات الصباح تكون الصفائح الدموية أكثر نشاطا وتميل إلى تشكيل جلطات الدم. وفي اقل تقدير حتى الأكل الخفيف جدا لوجبة الإفطار في الصباح يمنع تنشيط صفائح الدم التي يمكن ان تسبب سكتات قلبية.وفي دراسة أجريت في جامعة ميموريال في ست.جونس نيوفوندلاند، أفادت أن الأكل الخفيف ، القليل الدهون لوجبة الإفطار كان حاسما فى تعديل نشاط الصفائح الدموية.وفي ضوء هذا البحث أن استهلاك إفطار منخفض الدهون أو خال من الدهون مثل الزبادي وعصير البرتقال والفاكهة والبروتين الذي مصدره الزبادي أو اللبن الخالي من الدهون.فإذا كانت ممن يهملون وجبة الإفطار، فمن المهم أن تغير هذه العادة فورا، والبدء في تناول وحبة الإفطار مثل حبوب الشوفان المجروش أو النخالة مع ستة أونصات من عصير العنب أو عصير البرتقال ، أو حتى قطعة من الفاكهة.أن وحبة الإفطار سوف تمنع نشاط التصاق الصفائح الدموية ببعض وتراكمها وبذلك يتم منع تكون جلطات الدم ، والتي قد تؤدي إلى نشوء السكتات القلبية أو الجلطات لا سمح الله.

إذا لسلامتكم لا تهملوا وجبة الإفطار أبدا.......ودمتم سالمين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : أهمية وجبة الإفطار Pi-ca-45

الدولة : أهمية وجبة الإفطار Jordan10

المهنة : أهمية وجبة الإفطار Patron10

الهواية : أهمية وجبة الإفطار Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms أهمية وجبة الإفطار 263697384

أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالسبت مارس 14, 2009 7:19 am

يسلمو حب المستحيل
على موضوعك المهم والقيم
سلم لنا قلمك المميز
دمتي متالقة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
الأسطورة
*****
*****
الأسطورة


ذكر

السرطان

المشاركات : 21139

العمـر : 31

تعاليق : مصمـــم المنتدى

المزاج : أهمية وجبة الإفطار Pi-ca-46

الدولة : أهمية وجبة الإفطار Palest10

المهنة : أهمية وجبة الإفطار Studen10

الهواية : أهمية وجبة الإفطار Painti10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 19722

التقييم : 378

رسالة sms

كل طاغٍ في هذه الأرض مصيره أن يسقط

فالشجرة مهما ثبت جذرها واعتلا فرعها

لن تصل إلى سماء خالقها ........}



mms أهمية وجبة الإفطار Ktmxd2k6paefg1879k9

أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالسبت مارس 14, 2009 11:36 am

مشكورة الحب المستحيل

على الموضوع المفيد والهام جدا

فعلا الإفطار من أهم الوجبات في اليوم

تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالسبت مارس 14, 2009 11:46 am

يسلمو الحب المستحيل على المعلومات النيره

دمتي متألقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : أهمية وجبة الإفطار Pi-ca-53

الدولة : أهمية وجبة الإفطار Palest10

المهنة : أهمية وجبة الإفطار Profes10

الهواية : أهمية وجبة الإفطار Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالسبت مارس 14, 2009 3:04 pm

:^^:


اشكرك الحب المستحيل على هذه المعلومات القيمة والمفيدة
عاشقة الزهور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب المستحيل❤
*****
*****
الحب المستحيل❤


انثى

الجدي

المشاركات : 15294

العمـر : 34

المزاج : أهمية وجبة الإفطار Pi-ca-21

الدولة : أهمية وجبة الإفطار Palest10

المهنة : أهمية وجبة الإفطار Collec10

الهواية : أهمية وجبة الإفطار Writin10

التسجيل : 23/11/2008

النقاط : 9927

التقييم : 189

رسالة sms لاتقل يارب عندي هم كبير .. ولكن قل :ياهم لي رب كبير

أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالسبت مارس 14, 2009 9:22 pm

كل الشكر أحبائي على المرور العطر
أنرتم متصفحي
تحياتي
}}:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13668

العمـر : 47

المهنة : أهمية وجبة الإفطار Profes10

الهواية : أهمية وجبة الإفطار Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8483

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالأربعاء مارس 18, 2009 2:22 pm

كل الشكر لك الحل على المعلومات المفيده

سلمت اناملك غاليتي

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب المستحيل❤
*****
*****
الحب المستحيل❤


انثى

الجدي

المشاركات : 15294

العمـر : 34

المزاج : أهمية وجبة الإفطار Pi-ca-21

الدولة : أهمية وجبة الإفطار Palest10

المهنة : أهمية وجبة الإفطار Collec10

الهواية : أهمية وجبة الإفطار Writin10

التسجيل : 23/11/2008

النقاط : 9927

التقييم : 189

رسالة sms لاتقل يارب عندي هم كبير .. ولكن قل :ياهم لي رب كبير

أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالخميس مارس 19, 2009 7:16 pm

يسلمو اسرار على المرور العطر
كل الود
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نبراس غزة
*********
*********
نبراس غزة


ذكر

الجدي

المشاركات : 8568

العمـر : 39

تعاليق : مساعد إداري

المزاج : أهمية وجبة الإفطار Pi-ca-18

الدولة : أهمية وجبة الإفطار Palest10

المهنة : أهمية وجبة الإفطار Player10

الهواية : أهمية وجبة الإفطار Sports10

التسجيل : 27/03/2009

النقاط : 12658

التقييم : 546

رسالة sms في الدنيآ ثلآث [ أمـل ، ألـم ، أجر ] فعشْ الأولى ~ و تحمّل الثانيه ~ لأجلْ الثّالثه ]
mms
هُناك أربعة أشياء لا يمكنك استرجاعها : الحجر إذا رميتَه ، الكلمةُ إذا قلتها ، المناسبة إذا فقدتها ، الساعةُ إذا مرّت

الأوسمة
أهمية وجبة الإفطار 26K11

أهمية وجبة الإفطار 12310



أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالأحد أبريل 26, 2009 11:04 am

((افطر فطور ملوك واتغدى غدا أمراء واتعشى عشا فقراء))


مشكوووورة ويعطيكي العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
لؤلؤة البحر
*****
*****
avatar


انثى

الحمل

المشاركات : 2232

العمـر : 36

المزاج : أهمية وجبة الإفطار Pi-ca-11

الدولة : أهمية وجبة الإفطار Palest10

المهنة : أهمية وجبة الإفطار Trader10

الهواية : أهمية وجبة الإفطار Swimmi10

التسجيل : 07/03/2009

النقاط : 2522

التقييم : 25

رسالة sms





أهمية وجبة الإفطار Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهمية وجبة الإفطار   أهمية وجبة الإفطار Emptyالأحد أبريل 26, 2009 11:39 am

شكراً ع الموضوع
فعلاً وجبة الفطور مهمه يسلمووووو ع النصائح
تقبلي مروري :اكل:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهمية وجبة الإفطار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فوائد وجبة الإفطار للطفل وأسباب رفضه لها
» أهمية تناول وجبة الأفطار
»  البيض على الإفطار يضمن صفاء الذهن
» لماذا لا ينصح بالغفوة بعد الإفطار مباشرة؟
» وجبة الفطور...تمنع تسمم الدم!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: