منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقة عمل فيليه السمك الحار

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : طريقة عمل فيليه السمك الحار Pi-ca-53

الدولة : طريقة عمل فيليه السمك الحار Palest10

المهنة : طريقة عمل فيليه السمك الحار Profes10

الهواية : طريقة عمل فيليه السمك الحار Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


طريقة عمل فيليه السمك الحار Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل فيليه السمك الحار   طريقة عمل فيليه السمك الحار Emptyالإثنين أبريل 09, 2012 7:32 pm


<H1 style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: auto">







طريقة عمل فيليه السمك الحار Z88z_pic_1332257046_930

فيليه السمك الحار
المقادير:

  • 4 قطع سمك فيليه
  • عصير ليمونة
  • حبة بصل مفرومة
  • 2 ملعقة زيت زيتون
  • ملعقة صغيرة كمون
  • ملعقة صغيرة بهارات
  • 2 حبة طماطم مفرومة
  • 2 فصوص ثوم مفرومة
  • ملعقة صغيرة شطة أو فلفل أحمر حامي
  • ملح وفلفل
الطريقة:
1- حطي البصل والطماطم والفلفل الحامي والثوم في طاسة وشوحيهم في الزيت لحد ما الصلصة تتسبك.

2- تبّلي السمك بالليمون والكمون وملح بسيط وفلفل أسود وبهارات وحطيه في الفرن لمدة 10 دقائق على درجة حرارة متوسطة.

3- تبلي الصوص بالملح والفلفل والكمون، وبعد ما تطلّعي السمك من الفرن حطي عليه الصوص، أو ممكن تخلّي الصوص لوحده.

4- ممكن تقدّمي السمك بالصوص مع رز سمك، وبالهنا والشفا
</H1>




طريقة عمل فيليه السمك الحار 835164
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة على جبين القمر
*********
*********
زهرة على جبين القمر


انثى

الاسد

المشاركات : 18362

العمـر : 31

المزاج : طريقة عمل فيليه السمك الحار Pi-ca-46

الدولة : طريقة عمل فيليه السمك الحار 0mhmou10

التسجيل : 25/11/2011

النقاط : 27035

التقييم : 1183

رسالة sms

لم أعد أنصصدم بَ آي أممر أياً ككآن ‘(

ولم أعد ٱتذگر آي شيء ,

ولم أعد أفكر ٱو أهتم ﺑ ٱيٓ شيء

فُ محآجر عينيٓ جفت و . .

جهآزيٓ آلعصبي ميت

,وفقدت ذاگرتيٓ وإهتمامآتي

گل شيٓء ٱصبح ( عآآآدي )

ولم يعد ٱيٓ شيء مثير للأهتمآم .. !!



mms


ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺃﺳﺘﻤﻊ
ﻟﻜﺎﻇﻢ ﻳﺮﺩﺩ ﺑﺤﺰﻥ :
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺣﺰﺯﻥ...
" ﺗﺬﻛﺮﺗﻚ ! "
ﻭﺑﺪﺃﺕ ﺃﻓﻜﺮ ﻣﺎﺫﺍ
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ..؟؟
ﻓﻜﺮﺕ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﺟﺪﺍً ,
ﺛﻢ ﺑﺪﺃﺕ ﺃﺭﺩﺩ ﺑﻬﺪﻭﺀ :

ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺩﺧﻞ
ﻣﺪﻥ ﺍﻟﺨﺬﻻﻥ ﻣﻦ
ﺃﻭﺳﻊ ﺃﺑﻮﺍﺑﻬﺎ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ
ﺃﺻﻤﺖ ﻭﺃﻧﺎ ﻓﻲ ﺃﺷﺪ
ﺣﺎﺟﺘﻲ ﻷﺑﻜﻲ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﻥ ﺃﺿﺤﻚ

ﻭﺃﻧﺎ ﺑﻘﻤﺔ ﺧﻴﺒﺘﻲ ..
ﺣﻘﺎً ...
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﺷﻴﺎﺀً ﻣﺎﻛﺎﻧﺖ ﺃﺑﺪﺍً ﻓﻲ
ﺍﻟﺤﺴﺒﺎﻥ !!














الأوسمة

طريقة عمل فيليه السمك الحار Nawraa12

طريقة عمل فيليه السمك الحار 0a3e4610

طريقة عمل فيليه السمك الحار Nawraa13


طريقة عمل فيليه السمك الحار Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل فيليه السمك الحار   طريقة عمل فيليه السمك الحار Emptyالإثنين أبريل 09, 2012 10:31 pm

طريقة عمل فيليه السمك الحار 342319
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net/forum
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : طريقة عمل فيليه السمك الحار Pi-ca-53

الدولة : طريقة عمل فيليه السمك الحار Palest10

المهنة : طريقة عمل فيليه السمك الحار Profes10

الهواية : طريقة عمل فيليه السمك الحار Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


طريقة عمل فيليه السمك الحار Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل فيليه السمك الحار   طريقة عمل فيليه السمك الحار Emptyالثلاثاء أبريل 10, 2012 4:47 pm

مشكورة لمرورك الراقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل فيليه السمك الحار
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  مطبخ المنتدى -
انتقل الى: