زهرة على جبين القمر *********
المشاركات : 18362
العمـر : 31
المزاج :
الدولة :
التسجيل : 25/11/2011
النقاط : 27035
التقييم : 1183
| موضوع: خمس اسباب وراء بروز البطن والوركين الأربعاء مارس 28, 2012 12:47 pm | |
| خمس اسباب وراء بروز البطن والوركين يعتبر الباحثون بروز البطن والوركين رسالة جسدية خفيّة تكشف عن حدوث خلل في أيض الدهون في الجسم، خصوصاً مع التقدّم في السن، بالإضافة إلى عدد من العوامل الأخرى المرتبطة بالأيض والغذاء، أبرزها: •عدم إتمام عمليات الهضم والامتصاص للغذاء المتناول بشكل كامل. •زيادة معدّل السموم في الجسم وانخفاض قدرة الجسم على التخلّص منها. •ارتفاع نسبة ترسّب الدهون في الخلايا الموجودة حول البطن وفي الوركين. •الإفراط في تناول الأطعمة الضارّة (المقليات والحلويات والوجبات الجاهزة). •الجلوس المستمر وضعف الحركة، ما يؤدّي إلى تراكم الدهون حول الخصر وفي الوركين. وينصح الخبراء بتناول الطعام الصحي المحتوي على نسبة من الدهون الصحية تتراوح ما بين 20 و25% من إجمالي السعرات الحرارية اليومية، بالإضافة إلى ضرورة الانتظام على ممارسة رياضات الركض والسباحة واليوغا.
| |
|
نبراس غزة *********
المشاركات : 8568
العمـر : 39
تعاليق : مساعد إداري
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 27/03/2009
النقاط : 12658
التقييم : 546
| موضوع: رد: خمس اسباب وراء بروز البطن والوركين الخميس مارس 29, 2012 7:55 am | |
| سلمت يمناك وعساك على القوهـ
لاعدمنا تميزك
| |
|
زهرة على جبين القمر *********
المشاركات : 18362
العمـر : 31
المزاج :
الدولة :
التسجيل : 25/11/2011
النقاط : 27035
التقييم : 1183
| موضوع: رد: خمس اسباب وراء بروز البطن والوركين الجمعة أبريل 06, 2012 5:31 pm | |
| | |
|
الحائرة *****
المشاركات : 8592
العمـر : 32
تعاليق : مشرفة منتدى المرآة والأناقة
المزاج :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 29/12/2008
النقاط : 7318
التقييم : 30
اشهــد ان لا اله الا الله واشـهد ان محمد رســول الله الحمــد والشكــر لله على كـــل نعمــة وكــل شـــي
| موضوع: رد: خمس اسباب وراء بروز البطن والوركين الثلاثاء مايو 29, 2012 5:39 pm | |
| | |
|
الجوهرة المصونة *****
المشاركات : 17164
العمـر : 36
تعاليق : مشرفة الطب والصحة
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 10/10/2008
النقاط : 18248
التقييم : 501
توفيقك يارب
| موضوع: رد: خمس اسباب وراء بروز البطن والوركين الخميس يوليو 12, 2012 3:44 pm | |
| | |
|