منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
رنين الصمت
*****
*****
رنين الصمت


انثى

السرطان

المشاركات : 26098

العمـر : 102

تعاليق : مشرف عام

المزاج : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Pi-ca-33

الدولة : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Palest10

المهنة : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Driver10

الهواية : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Riding10

التسجيل : 26/01/2009

النقاط : 32685

التقييم : 486

رسالة sms

،,

و .و و مابّيْ من آلدًنيا شيْ ِ

بسّ أبي « ربيّ »

عّلْىَ قْد نيِتيُ يعطيني . !



mms الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  1346885175841
الأوسمة
الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Nawraa13


الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Empty
مُساهمةموضوع: الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف    الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Emptyالإثنين مارس 12, 2012 10:46 pm




يعتبر (كريس سميث )مستشار التغذية من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية كأسلوب غذائى للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام بعمل دراسات على معظم الأغذية النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على
أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة
الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص الوزن الزائد.

حيث ثبت أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة والتخلص منها وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.

وتعتبر سمنة الأرداف من أكثر المشاكل التى تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد
وثبت أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى
إذابةالدهون فى تلك المنطقة.

وأكد كريس سميث أن الخضراوات الورقية تعتبر وسيلة
فعالة لإنقاص الوزن الزائد، لذلك ينصح خبراء التغذية بألا تقل كمية
الخضراوات الورقية عن 25-35% من إجمالى كمية الوجبات الغذائية سواء كانت
تؤكل طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه
النسبة لما له من تأثير فعال فى التخلص من الدهون وخاصة منطقة الأرداف.

كذلك يمكن تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية دون خلل بالمحتوى
السعرى المتناول يومياً، حيث إن وجود تلك الأغذية الغنية بالألياف وخاصة
الفجلالأبيض يسهل عمليات حرق السعرات والدهون الزائدة وخاصة بمنطقة
الأرداف.

الفجل الاحمر

مفيد جداً للمصابين بالأنيميا، لأنه شديد الغنى بالحديد.

ومفيد كذلك للمصابين بالأمراض الجلدية، لاحتوائه على مادة الكبريت المهمة للجسم.

ومفيد كذلك للمصابين بأمراض المرارة والنقرس، لقدرته الفائقة على إذابة الدهونوالأملاح.

وكذلك مفيد جداً لتقوية الشعر.

لذلك أكثروا من تناوله ، ليكون شعركم رائع الجمال، وذلك لأنه يحتوي على كلٍّ من اليود، والكبريت، والماغنيسيوم، والرافينول.

وكذلك يساعد على تحسين لون الجلد، وأعطاءه رونقاً وصفاءً.


الفجل وصحة الاسنان

كما هو معروف فإن رائحة الفجل اللاذعة تفتح الجيوب الأنفية وقد توصل
العلماء إلى أن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان، والآن يقول العلماء
إنه ربما يساعد كذلك في منع تساقط الأسنان.


وقال أحد الباحثين اليابانيين إن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل
مذاقه الحراق ورائحته النفاذة توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس، وأشار
إلى أنالفجل يحتوي على مادة ايسوثيوسياتاتس التي تكبح نشاط أنزيم يلعب دورا
مهما في تكون طبقة الجير على الأسنان. ومن الجدير بالذكر هنا أن الفجل
يحظى بسمعة طيبة منذ فترة طويلة على انه يمنع جلطات الدم الخطيرة ويقلل
احتمالات الإصابة بالسرطان وانه مفيد أيضا في مكافحة الأزمات الربوية

الفجل يحمي الأسنان من التسوس

يبدو أن فوائده لا تقتصر على رائحته اللاذعة التي تفتح الجيوب الأنفية فقط,
بل إن أكله قد يساعد في الوقاية من السرطان ومنع تساقط الأسنان أيضا, هذا
ما يؤكده الباحثون اليابانيون عن نبات الفجل.

فقد اكتشف هؤلاء أن نفس المكونات الكيميائية التي تعطي الفجل مذاقه الحرّاق
ورائحته النفاذة, توقف نمو الميكروبات المسببة للتسوس, حيث يحتوي على مادة
"آيزوثيوسياتاتس", التي تكبح نشاط أنزيم خاص يلعب دورا مهما في تكون طبقة
الجير على الأسنان.

وإذا ما أكدت التجارب السريرية على البشر فعالية الفجل في هذا المجال,
يعتقد الخبراء أنه سيصبح بالإمكان استخدامه في تطبيقات طبية على نطاق واسع
تتضمن إنتاج معجون أسنان منه دون الحاجة إلى إضافة شيء يغطي على مذاقه
الحاد.

وكانت الأبحاث السابقة قد أظهرت أن الفجل يساعد في الوقاية من تجلطات الدم
الخطيرة, ويقلل احتمالات الإصابة بالأورام السرطانية, ويفيد أيضا في مكافحة
نوبات الربو والأزمات الصدرية.



الفجل يعالج التهابات المفاصل
الفجل يعالج العقم ويذيب الدهون ...
وقد وثبت علمياً أن الفجل الأبيض يساعد فى حل هذه المشكلة عن طريق المساعدة فى إذابة الدهون فى منطقة الأرداف. الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Rolleyes

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Wink

ويعد كريس سميث مستشار التغذية بجامعة هوفلاند الأمريكية، من أكبر أنصار الدعوة للتغذية النباتية،
الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Lb

كأسلوب غذائي للاستمتاع بالرشاقة والحيوية.
وقد قام سميث بعمل دراسات على معظم الأغذية
النباتية لمعرفة تأثيرها وأثرها على أنسجة الجسم وتوصل إلى عدة حقائق مذهلة
جعلت الفجل الأبيض يأتى فى مقدمة الأغذية التى يوصى بها فى برامج إنقاص
الوزن الزائد.. فقد ثبت أن الفجلالأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة
والتخلص منها، وبالتالى المساعدة فى إنقاص الوزن الزائد.
الخضراوات الورقية الأفضل لرشاقتك الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Tongue


وأكد سميث أن سبب فعالية الفجل هو غناه بفيتامين
"سي"، الذى يزيد من نشاط الصفراء والكلى، وهذا الأمر يؤدي إلى زيادة إدرار
البول وتفتيت الحصى الموجود فيهما، كذلك فإن انخفاض محتواه من البروتينات
والدهون، يجعله مذيباً لدهون الورك والأرداف والبطن.
علاج العقم الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Biggrin


وقد أكد خبراء المركز القومي للبحوث أن للفجل أهمية كبيرة في علاج العقم
لدى الرجال والنساء، ويفضل أن تتناوله الشابات قبل الزواج لتجنب احتمالات
تشوه الجنين.
أما الفجل الأحمر فإنه يستخدم في الوقت الحاضر في أوروبا لتفتيت وإزالة حصى الصفراء والكلى.
ويعتبر الفجل مهماً جداً في علاج ومنع الجلطات الدموية والبدايات
السرطانية، وعسر الهضم، والسعال الديكي، وضعف العظام، كما أنه طارد
للغازات، ويساعد على موازنة سكر الدم وتخفيف الرشح.

والفجل أيضاً مدرُ للحليب عند المرضعات، لا سيما الأحمر منه، وتستخدم بذوره لإزالة النمش من البشرة وقمل الرأس.

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Lb الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Lb

طرق استعمال الفجل المختلفة
1- لعلاج الأمراض الجلدية.. تخلط ملعقة طعام من البذور المطحونة، مع قليل
من الماء لعمل عجينة، أو مع الفازلين ويستعمل الخليط كمرهم خارجي 1 إلى 3
مرات يومياً.
2- لإذابة الحصى ومنع تكونها.. تعصر الجذور أو الأوراق أو كلاهما، ويتم
تناول 2 إلى 3 ملاعق مع كوب ماء يومياً، قبل الطعام بنصف ساعة.
3- لتقوية الخصوبة ومعالجة التهابات المفاصل.. توضع ملعقة صغيرة من البذور
المطحونة في كوب ماء مغلي وبعد أن يبرد ويصفى يشرب 2 إلى 3 مرات يومياً،
بعد الطعام، أو تخلط كميات متساوية من مطحون البذور والعسل وتؤخذ ملعقة
كبيرة ثلاث مرات يومياً بعد الطعام.
ممنوع تناوله للحالات الآتية
ويجب أن يتجنبه مرضى القرحة والغدة الدرقية والتهابات الأمعاء والكبد،
ويفضل عدم الإكثار من تناوله عموماً، حيث إنه يسبب المغص لشدة طرده
للغازات، ويجب عدم استخدام البذور المعلبة، لأنها محفوظة بمواد سامة ضد
العفن والحشرات.
أهمية الفجل في انقاص الوزن والسكري

الفجل الأبيض :
أثبت الفجل الأبيض فعاليته ونجاحه في الدراسات، التي أجريت على معظم
الأغذية النباتية، لمعرفة تأثيرها على أنسجة الجسم، جعلته يأتي في مقدمة
الأغذية التي يوصى بتناولها في برامج إنقاص الوزن الزائد.

وقال خبراء التغذية: إن التغذية النباتية من أهم الأساليب الغذائية وأفضلها
للاستمتاع بالرشاقة والحيوية والصحة، فالإكثار من تناول الخضراوات
والفواكه لا يساعد في التخلص من السمنة فحسب، بل يحمل الكثير من الفوائد
للقلب والشرايين، إلى جانب دورها في الوقاية من الأمراض المزمنة، وأهمها
السكري والسرطان.

وأظهرت الدراسات أن الفجل الأبيض يساعد على إذابة الدهون الزائدة، والتخلص
من الوزن الإضافي، وخصوصاً في المناطق القابلة للسمنة، مثل الأردافوالأوراك
والبطن عند المرأة.

ويرى الأطباء في مجلة "الصحة" أن الانتظام على تناول الخضراوات الورقية
يعتبر وسيلة فعالة لإنقاص الوزن الزائد، وتزويد الجسم بما يحتاجه من
فيتامينات ومعادن وعناصر غذائية مفيدة، لذا ينصحون بألا تقل كمية الخضراوات
الورقية عن 25 إلى 35% من إجمالي كمية الوجبات الغذائية، سواء كانت تؤكل
طازجة أو مسلوقة أو مطبوخة، على أن يمثل الفجل الأبيض جزءاً من هذه النسبة،
لما له من تأثير فعال في التخلص من الدهون، وخاصة منطقة الأرداف. وأشار
الباحثون إلى أن بالإمكان تناول الخضراوات الطازجة بين الوجبات الغذائية،
دون خلل بمحتوى الوحدات الحرارية المتناول يومياً، لأن هذه الأغذية الغنية
بالألياف، وخاصة الفجل الأبيض، تسهل عمليات حرق السعرات والدهون المتراكمة.


نصائح يجب إتباعها لإنقاص الوزن
1- يجب أن تتناول طعاما متوازنا وبمعدل 40% فقط مما تحتاج إليه.
2- عمل تمارين رياضية يومية ومن أهمها المشي ما لا يقل عن نصف ساعة في اليوم والسباحة وركوب الدراجة إن أمكن .
3- يجب على البدين أن يتعلم حساب السعرات الحرارية التي يحتاجها يوميا وان
يتناول اقل من نصف حاجته منها ويمكن للشخص مراجعة أخصائي أغذية لإرشاده في
هذا الخصوص.
4- تسجيل ما تأكله يوميا او تشربه مهما كان تافهاً لإجراء المقارنة ولحساب السعرات الحرارية.
5- ينصح بشرب عصير الجزر يوميا نظرا لقلة المواد الغذائية فيه.
6- ينصح بأكل اللفت نيئا او مطبوخا حيث يقلل الوزن ويدر البول مما يساعد على تخفيف الوزن.
7- يعتبر الأرز والخبز الأبيض والمكرونة والتمر من المأكولات الغنية بالمواد الغذائية لذلك يفضل عدم أكلها نهائياً.
8- المشروبات الغازية والمكسرات تضيف سعرات حرارية فيجب تجنبها.
9- يجب القراءة بكثرة مع محاولة تلخيص ما قرأت مع ضرورة تناول عشاء خفيف مكون من كوب زبادي وبعض الفاكهة فقط.

توجد جداول تبين عدد السعرات الحرارية اللازمة للشخص البدين وتحدد له قوائم
الأكل الذي يجب أكله والمواد الاخرى التي يجب عدم اكلها، وللحصول على هذه
المعلومات يجب مراجعة استشاري او أخصائي أغذية لتوجيه الشخص البدين بالغذاء
المناسب لحالته.

ملاحظـــــــــــــــــــات:
1 ممنوع استعمال السمن أو الزبدة أو الزيت أو أي نوع آخر من الدهنيات.
2 ممكن أكل القريب فروت وعصيره.
3 المشروبات:
أ ممكن شرب الشاي أو القهوة ولكن بدون سكر أو حليب.
ب ممكن شراب الصود الدايت أو عصير الليمون بدون سكر.
ج ممكن شرب الماء بأي كمية.
4 ممنوع تناول لحم الخروف أو الهمبورجر أو أي دهنيات.
5 سلق الخضروات في الماء بدون إضافة مكعبات ماجي.
6 ممكن إضافة الملح والفلفل والثوم والبصل.
7 عندما لا نحدد كمية الطعام يمكن تناول أي كمية حتى الشبع.
8 هذا النوع من الحمية يعتمد على اتباع الرجيم بدون تبديل أو إضافة.9 يجب اتباع الحمية بنفس الكمية.
10 عند الشعور بالجوع من الوجبات يمكن تناول أي كمية من الخيار أو الخس أو الجزر.

أفادت دراسة حديثة بأن الفجل يعالج التهابات المفاصل والعضلات، وذلك لأنه
جذوره تحتوي على فيتامينات "ج" و"ب"، كما يوجد به مادة مطهرة تدعى
"ثيوجلوكزينوليت" وأملاح معدنية. وأوضحت الدراسة أن الفجل يستخدم أيضاً
لعلاج حالات البرد والسعال الديكي وللإمساك وعسر الهضم وأمراض الكبد
والصفراء وكذلك لقلة إفراز اللبن لدى المرضعات. وخلصت الدراسة أن الفجليفتح
الشهية ويساعد على الهضم، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان، كما أنه يحتوي
على الحديد المفيد للدم، بحسب جريدة الرياض. يذكر أن تناول الفجلباستمرار
يقلل من خطر الإصابة بالسرطان، كما أنه مفيد في علاج أزمات الربو ويقي من
تسوس الأسنان، كما أن عصير الفجل يعتبر من المضادات الحيويه الطبيعيه


الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Teeth_smile
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة على جبين القمر
*********
*********
زهرة على جبين القمر


انثى

الاسد

المشاركات : 18362

العمـر : 31

المزاج : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Pi-ca-46

الدولة : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  0mhmou10

التسجيل : 25/11/2011

النقاط : 27035

التقييم : 1183

رسالة sms

لم أعد أنصصدم بَ آي أممر أياً ككآن ‘(

ولم أعد ٱتذگر آي شيء ,

ولم أعد أفكر ٱو أهتم ﺑ ٱيٓ شيء

فُ محآجر عينيٓ جفت و . .

جهآزيٓ آلعصبي ميت

,وفقدت ذاگرتيٓ وإهتمامآتي

گل شيٓء ٱصبح ( عآآآدي )

ولم يعد ٱيٓ شيء مثير للأهتمآم .. !!



mms


ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺃﺳﺘﻤﻊ
ﻟﻜﺎﻇﻢ ﻳﺮﺩﺩ ﺑﺤﺰﻥ :
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺣﺰﺯﻥ...
" ﺗﺬﻛﺮﺗﻚ ! "
ﻭﺑﺪﺃﺕ ﺃﻓﻜﺮ ﻣﺎﺫﺍ
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ..؟؟
ﻓﻜﺮﺕ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﺟﺪﺍً ,
ﺛﻢ ﺑﺪﺃﺕ ﺃﺭﺩﺩ ﺑﻬﺪﻭﺀ :

ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺩﺧﻞ
ﻣﺪﻥ ﺍﻟﺨﺬﻻﻥ ﻣﻦ
ﺃﻭﺳﻊ ﺃﺑﻮﺍﺑﻬﺎ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ
ﺃﺻﻤﺖ ﻭﺃﻧﺎ ﻓﻲ ﺃﺷﺪ
ﺣﺎﺟﺘﻲ ﻷﺑﻜﻲ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﻥ ﺃﺿﺤﻚ

ﻭﺃﻧﺎ ﺑﻘﻤﺔ ﺧﻴﺒﺘﻲ ..
ﺣﻘﺎً ...
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﺷﻴﺎﺀً ﻣﺎﻛﺎﻧﺖ ﺃﺑﺪﺍً ﻓﻲ
ﺍﻟﺤﺴﺒﺎﻥ !!














الأوسمة

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Nawraa12

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  0a3e4610

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Nawraa13


الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف    الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Emptyالثلاثاء مارس 13, 2012 1:24 am


بارك الله فيكِ رنين الصمت

موضوع كامل متكامل

دمت ِ بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net/forum
thraa
*****
*****
thraa


انثى

القوس

المشاركات : 1968

العمـر : 37

المزاج : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Pi-ca-11

الدولة : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Yemen110

المهنة : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Collec10

الهواية : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Painti10

التسجيل : 07/09/2011

النقاط : 2325

التقييم : 118

رسالة sms الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  1336444001413

اذا أحببتـ شخصاً تمنى لهـ السعادة ..
حتى إذا لم تكنـ أنتـ الشخصـ
الذي سيمنحها لهـ ..(*^_*)&

mms الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  1336446781781
الأوسمة
الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Nawraa13
الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  1211


الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف    الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Emptyالثلاثاء مارس 13, 2012 10:50 am

مشكورة رنين افدتينا
يجعله ربي بميزان حسناتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Pi-ca-53

الدولة : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Palest10

المهنة : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Profes10

الهواية : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف    الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Emptyالسبت مارس 17, 2012 9:39 pm


كل الشكر
زهرة ابدعت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحائرة
*****
*****
الحائرة


انثى

القوس

المشاركات : 8592

العمـر : 32

تعاليق : مشرفة منتدى المرآة والأناقة

المزاج : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Pi-ca-27

المهنة : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Studen10

الهواية : الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Writin10

التسجيل : 29/12/2008

النقاط : 7318

التقييم : 30

رسالة sms اشهــد ان لا اله الا الله واشـهد ان محمد رســول الله
mms الحمــد والشكــر لله على كـــل نعمــة وكــل شـــي

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Empty
مُساهمةموضوع: رد: الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف    الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  Emptyالثلاثاء مارس 27, 2012 12:10 pm

الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف  342319
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الفجل الأبيض يذيب الدهون ويخلصك من سمنة الأرداف
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: