منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 فوائد العنب

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
KAYED
*
*
KAYED


ذكر

الاسد

المشاركات : 3

العمـر : 31

الدولة : فوائد العنب Palest10

التسجيل : 02/07/2011

النقاط : 5

التقييم : 0

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

فوائد العنب Empty
مُساهمةموضوع: فوائد العنب   فوائد العنب Emptyالسبت يوليو 02, 2011 3:52 pm



يعتبر العنب من الفواكه ذات القيمة الغذائية والعلاجية الجيدة

وقد عرف منذ قديم الزمان حيث تناوله الصينيون والهنود رغبة في الاستفادة من القيمة الغذائية العالية الموجودة فيه.

وقد ورد ذكره في القرآن الكريم حيث قال تعالى: { ثُمَّ شَقَقْنَا الْأَرْضَ شَقًّا * فَأَنبَتْن َا فِيهَا حَبًّا * وَعِنَبًا وَقَضْبًا } صدق الله العلي العظيم.



ويوجد العنب بالألوان مثل الأبيض الأخضر وكذلك الأسود والأحمر.

كما إن العنب يؤكل ناضجاً أو عصيراً أو يجفف كما في الزبيب، حيث تعتبر جميع طرق استهلاكه مفيدة وغنية وعالية القيمة الغذائية.


وبتحليل العنب وجد انه يحتوي على حوالي 95% من وزنه ماء، وعلى 7 غرامات غلوكوز (سكر العنب) و1 غرام دهون وحوالي 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين بالإضافة إلى مجموعة من أملاح العناصر هي أملاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد وبعض الفيتامينا ت وأهمها فيتامين (ب) وكذلك (أ) و(ج).
كما انه يعطي حوالي 70 سعراً حرارياً
فوائد صحية للعنب:

يساهم العنب في خفض الضغط المرتفع، حيث انه يعتبر مدراً للبول لاحتوائه على نسبة•عالية من البوتاسيوم .

• ومن محتويات العنب خاصة القشرة، مجموعة من عناصر فيتامين (ب) المركب والذي يحتاجه الجسم في نواح كثيرة خاصة لسلامة الجهاز العصبي

• العنب مصدر غني بالألياف فيحتوي على حوالي 4.3%، والألياف لا تعتبر عنصراً غذائياً، ولكن ثبت أن لها فوائد صحية عديدة فهي تمنع حدوث الإمساك.


• يخفض الحموضة وخصوصا الحموضة التي تنتج عن عسر الهضم،لأن العنب يحتوي على العديد من الأحماض الطبيعية ذات التأثير القاعدي حيث تعادل الحموضة، فهو يعادل أو يشابه الحليب وهو أسهل من الحليب في الهضم.


• للعنب قيمة علاجية عالية، وخصوصاً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو ضعف في الكلى حيث يحتوي العنب على نسبة جيدة من الماء والأملاح بكميات مناسبة، كما انه يساهم بشكل جيد في عملية تصفية الدم وتنقيته من السموم.

• أوراق العنب إذا طبخت وأعدت مثل الشاي فإنها تفيد في إدرار البول وتنظيف الكلى والمثانة من الأملاح.


• تؤكد الأبحاث أن المدن التي يعتمد سكانها في أكلهم على العنب الطازج تقل إصابتهم بالأمراض السرطانية بفضل ما للعنب من أثر فعال في تنقية الدم وإزالة السموم والاضطربات المفاجئة في نمو أنسجة الجسم.


• يجب التشديد على غسل العنب عدة مرات بالماء، وذلك لإزالة المواد الكيماوية.

- ان العنب يساهم في علاج الزهايمر و يقلل الاصابة بالخرف .

- كما انه يساهم أيضا في علاج هشاشة العظام .

- مفيد في طرد البلغم و تهدئة حدة السعال .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حورية البحر
*****
*****
حورية البحر


انثى

الاسد

المشاركات : 25046

العمـر : 54

المزاج : فوائد العنب Pi-ca-31

الدولة : فوائد العنب Syria110

المهنة : فوائد العنب Taut10

الهواية : فوائد العنب Writin10

التسجيل : 02/09/2009

النقاط : 30698

التقييم : 645


فوائد العنب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب   فوائد العنب Emptyالإثنين يوليو 04, 2011 11:18 am



أشكركـ على التميز بالطرح والفائدة

كل الشكر~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : فوائد العنب Pi-ca-53

الدولة : فوائد العنب Palest10

المهنة : فوائد العنب Profes10

الهواية : فوائد العنب Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


فوائد العنب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب   فوائد العنب Emptyالثلاثاء يوليو 05, 2011 1:31 pm

موضوع قيم
ومفيد
بحب العنب كتيييير
مشكور للموضوع الراااااااااااائع
هلا فيك
معنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : فوائد العنب Pi-ca-45

الدولة : فوائد العنب Jordan10

المهنة : فوائد العنب Patron10

الهواية : فوائد العنب Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms فوائد العنب 263697384

فوائد العنب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب   فوائد العنب Emptyالسبت يوليو 23, 2011 1:19 am


ششششكراً

كـآأإيـــد
..}..~

ع ــلىآ
الموضوع المفيد
..~

ع ـوآأإفي يآأإرب
بإنتظآأإر جديدكـ
..~

دمت بخ ـير
..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
نبراس غزة
*********
*********
نبراس غزة


ذكر

الجدي

المشاركات : 8568

العمـر : 39

تعاليق : مساعد إداري

المزاج : فوائد العنب Pi-ca-18

الدولة : فوائد العنب Palest10

المهنة : فوائد العنب Player10

الهواية : فوائد العنب Sports10

التسجيل : 27/03/2009

النقاط : 12658

التقييم : 546

رسالة sms في الدنيآ ثلآث [ أمـل ، ألـم ، أجر ] فعشْ الأولى ~ و تحمّل الثانيه ~ لأجلْ الثّالثه ]
mms
هُناك أربعة أشياء لا يمكنك استرجاعها : الحجر إذا رميتَه ، الكلمةُ إذا قلتها ، المناسبة إذا فقدتها ، الساعةُ إذا مرّت

الأوسمة
فوائد العنب 26K11

فوائد العنب 12310



فوائد العنب Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد العنب   فوائد العنب Emptyالسبت يوليو 23, 2011 8:18 am

فوائد العنب 856313
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
 
فوائد العنب
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: