منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
MiRnA
*****
*****
MiRnA


انثى

الاسد

المشاركات : 2345

العمـر : 33

المهنة : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Singer10

الهواية : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Readin10

التسجيل : 27/10/2008

النقاط : 29

التقييم : 5

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Empty
مُساهمةموضوع: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك   ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Emptyالأربعاء يناير 28, 2009 1:07 pm

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 9fbf84c951







ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك



الجمال والحيوية والنشاط هم مايشغل تفكير اغلب النساء فالمرأة تريد ان تبقى مشرقة ونشيطة حتى عندما تكبر ....


لذلك سنسرد بعض النصائح التي تساعد على حيوية ونشاط المرأة :

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74 ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74


اولا: افسحى الطريق لخروج العرق و دخول الهواء:



عندما تعرقين و تعرقين فانت بذلك تقدمين لجسمك افضل دواء للاحتفاظ بالحيوية و الشباب.


و ذلك من خلال ممارسة الرياضيات الهوائية و التى هى من افضل الوسائل لمقاومة تاثيرات الشيخوخة.

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74 ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74



ثانيا:تمسكى باللون الاخضر و الاصفر فى غذائك:

الخضروات الصفراء مثل الجزر و الخضراء مثل السبانخ تعتبر مصادر غنيه
بما يسمى بيتاكاروتينو هى الماده التى يتكون منها فيتامين (ا)و التى ثبت
انها تقاوم الاصابة بالسرطانات و الازمات القلبية.


ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74 ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74



ثالثا:لا تدعى يوما يمر دون تناول الفاكهة:

لقد وجد ان الفيتامينات المضادة للاكسدة تعد اساسا لما يمكن ان نسميه
بالغذاء المضاد للشيخوخة...هذه الفيتامينات المهمة تتوافر لنا فى الفواكه
و بعض انواع الخضروات.

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74 ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74



رابعا:اجعلى لحياتك قيمة:

ليست كل الاسلحه المضادة للشيخوخه اسلحه مادية..فالناحيه النفسيه او المعنويه تلعب دورا كبيرا فى هذا الموضوع.

فاذا كنت تعيشين حياة بلا هدف فابحثى عن هذا الهدف لتكتسب حياتك معنى
وزيدي من تقوى الله والاعمال الصالحة فانها تبعث النشاط والحيوية وتجعل
الوجه مشرقا براقاً .


ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74 ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74



خامسا:ابتعدى عن الشمس يبتعد عنك العجز:


حيث ان التعرض لاشاعة الشمس يعد من اخطر الاعداء لجمال المراة لان ذلك
يؤدى الى ظهور تجاعيد مبكرة بالبشرة و ربما بقع لونية بالجلد علاوه على
فقد الجلد قدر كبير من رطوبته فيصاب بالجفاف .

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74 ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74



سادساً:لا تشترى الشيخوخة باموالك:

هذا ما يحدث بالفعل عندما تتوجهين لشراء علبه سجائر,حيث ان السجائر
تؤثر بشكل سلبى و كبير على نضارة و صحه بشرتك و على اجهزة جسمك الداخليه
ناهيك عن حرمتها الشرعية .


ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74 ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74 ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 95676cdf74

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب المستحيل❤
*****
*****
الحب المستحيل❤


انثى

الجدي

المشاركات : 15294

العمـر : 34

المزاج : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Pi-ca-21

الدولة : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Palest10

المهنة : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Collec10

الهواية : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Writin10

التسجيل : 23/11/2008

النقاط : 9927

التقييم : 189

رسالة sms لاتقل يارب عندي هم كبير .. ولكن قل :ياهم لي رب كبير

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك   ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Emptyالأربعاء يناير 28, 2009 3:07 pm

كل الشكر ميرنا على هالنصائح المفيدة
تقبلي مروري وزهوري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRnA
*****
*****
MiRnA


انثى

الاسد

المشاركات : 2345

العمـر : 33

المهنة : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Singer10

الهواية : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Readin10

التسجيل : 27/10/2008

النقاط : 29

التقييم : 5

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك   ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Emptyالأربعاء يناير 28, 2009 8:03 pm

شكرا على مرورك الطيب والجميل
الحب المستحيل انرت الصفحة بوجودك وتالقت بردك



تحيااتي

xx:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Pi-ca-51

الدولة : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Libya12

المهنة : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Doctor10

الهواية : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك King11

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Ououou10

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Ouuoo_10


ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك   ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Emptyالإثنين أغسطس 24, 2009 5:41 pm

يسلمو

موضوع رائع ونصائح اروع

متالقة دوما
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Pi-ca-45

الدولة : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Jordan10

المهنة : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Patron10

الهواية : ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك 263697384

ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Empty
مُساهمةموضوع: رد: ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك   ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك Emptyالثلاثاء أغسطس 25, 2009 12:36 am

نصائح مهمة ومفيدة

//

يع ـــطيكي الع ـــافي ـــة ،،، ع ـــلىآ طرح ــــكِ القيم

دمتي بخ ـــير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
 
ستة وسائل تحفظين بها على شبابك و حيويتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  عالـم الأسـرة -
انتقل الى: