منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
MiRnA
*****
*****
MiRnA


انثى

الاسد

المشاركات : 2345

العمـر : 33

المهنة : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Singer10

الهواية : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Readin10

التسجيل : 27/10/2008

النقاط : 29

التقييم : 5

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن   أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Emptyالأحد يناير 25, 2009 7:37 pm

:###:


أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن

:143:

هناك بعض الأمراض التي تزيد من الوزن ويجد المريض صعوبة في التخفيف من وزنه حتى يعالج هذه الأمراض .

من هذه الأمراض :


- الاصابة بمرض تكيس المبايض :
هذا المرض يصيب نسبة لا يستهان بها من النساء ويسبب لهن العقم ، وعادة ما
يكون مصحوبا بنمو الشعر الزائد وبظهور الحبوب في الجسم بسبب ارتفاع
الهورمون الذكري كما يؤدي أيضا الى اضطراب الدورة الشهرية والى السمنة ..
وتتمركز السمنة غالبا في وسط الجسم ، وتواجه المرأة صعوبة في التخلص منها
ما لم يعالج المرض .. ويكون العلاج عادة لدى طبيب الأمراض النسائية.



- كسل الغدة الدرقية :
تقوم الغدة الدرقية بافراز هورمون الثايروكسين الذي يؤثر في عملية حرق
الغذاء والشحوم ، ولكن هذه الغدة تصاب أحيانا بالكسل underactive thyroids
فيقل افرازها من الثايروكسين مما يؤدي الى انخفاض معدل الحرق وبالتالي
ظهور السمنة ،
ومن الأعراض المرافقة لهذه الحالة : الشعور بالكسل ، جفاف الجلد ، انتفاخ
الوجه..ويكون العلاج تحت اشراف الطبيب الذي قد يعطي دواء هورمونيا منشطا
للغدة .



- قلة العضلات :
كلما ازدادت نسبة العضلات في الجسم بالمقارنة مع الشحوم ارتفع معدل الحرق
فالعضلات تحرق نسبةأكبر من الشحوم تقدر بـ 25 - 33 % ، وأفضل طريقة لزيادة
نسبة العضلات في الجسم هي باجراء تمارين التقوية وباستعمال الأثقال
الخفيفة اذا تطلب الأمر ويستحسن اجراء هذه التمارين بمعدل ثلاث مرات في
الأسبوع وبحيث يمكن التأثير في ثماني مجموعات أساسية من العضلات.


- نقص الفيتامينات والمعادن :

يساعد بعض الفيتامينات والمعادن على تحرير الطاقة واستمرار عملية
الحرق الغذائي وعندما تنقص نسبتها في الجسم فان الشحوم تتراكم فيه شيئا
فشيئا، زأهم الفيتامينات والمعادن المطلوبة لعملية الحرق هي فيتامينات ب1
، ب2 ،
ب6 ، فيتامين c وفيتامين Q10 . أما المعادن فأهمها الزنك ، الكروم والحديد
باستطاعتك اجراء تحليل للدم لمعرفة نسبة المعادن والفيتامينات فيه ولتلافي
النقص اذا كان موجودا.


- قلة النوم :
قلة النوم تسبب التعب ، والجسم المتعب لا يستطيع حرق الشحوم المخزونة
ولايستطيع التخلص من الفضلات ، كذلك فان التعب يمنعك عن ممارسة التمارين
الرياضية مما قد يساهم في زيادة الوزن،ويلاحظ خبراء التغذية أيضا أن
الرغبة في تناول الأغذية الدسمة والحلوة والمالحة تزداد في حالات التعب ،
مما يشكل عبئا اضافيا على الجسم يتمثل بزيادة الوزن وكذلك احتباس السوائل
بسبب كثرة الأملاح ، خذي قسطا كافيا من النوم لكي تنتظم نشاطات جسمك ويصبح
قادرا على آداء وظائفه بما فيه حرق الشحوم .



- عدم تناول وجبة الصباح :
تبين الدراسات باستمرار أن الذين يتناولون الافطار أنحف من الذين يهملونه
ذلك لأن تأمين هذه الوجبة يساعد على تنشيط جهاز الحرق بقية النهار ويمنع
أيضا تناول الأكلات الدسمة في ما بعد ، احرصي على تناول وجبة افطار غنية
بالكاربوهيدرات مثل : الخبز الأسمر والحبوب والفاكهة والألبان ،
وتجنبيالدهون .



- تأثير الرضاعة :
تشير دراسة ألمانية الى أن الأطفال الذين يرضعون حليب أمهاتهم يكونون في
المستقبل أقل وزنا من الذين يشربون الحليب الجاهز ، والسبب في ذلك أن
الرضاعة من القنينة تتم في أوقات محددة قد لايكون خلالها الطفل جائعا وهذا
مما يربك نظام السيطرة الداخلي لدى الطفل ، حسب تحليل الدكتورة سوزان جيب
رئيسة قسم أبحاث الصحة الغذائية في جامعة كامبردج، وتنصح الأمهات دائما
بالحرص على ارضاع الطفل رضاعة طبيعية على الأقل في الأشهر الأربعة الأولى
من عمره .



:143: :143:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Pi-ca-45

الدولة : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Jordan10

المهنة : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Patron10

الهواية : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن 263697384

أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن   أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Emptyالأحد يناير 25, 2009 7:51 pm

وااااو
عنجد معلومات مهمة كتيير
يسلمو ميرنا على موضوعك المهم
دمتي متألقة

أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Ccaea10ced
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
الحب المستحيل❤
*****
*****
الحب المستحيل❤


انثى

الجدي

المشاركات : 15294

العمـر : 34

المزاج : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Pi-ca-21

الدولة : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Palest10

المهنة : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Collec10

الهواية : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Writin10

التسجيل : 23/11/2008

النقاط : 9927

التقييم : 189

رسالة sms لاتقل يارب عندي هم كبير .. ولكن قل :ياهم لي رب كبير

أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن   أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Emptyالثلاثاء يناير 27, 2009 3:52 am

معلومات قيمة جدا
كل الشكر ميرنا لروعة طرحك
تقبلي مروري وزهوري
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MiRnA
*****
*****
MiRnA


انثى

الاسد

المشاركات : 2345

العمـر : 33

المهنة : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Singer10

الهواية : أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Readin10

التسجيل : 27/10/2008

النقاط : 29

التقييم : 5

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن   أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن Emptyالثلاثاء يناير 27, 2009 10:04 pm

شكرا على مروركم الطيب والجميل



انرتم الصفحة بوجودكم وتالقت
بردودكم

xx:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أسباب مرضية تمنع فقدان الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  عالـم الأسـرة -
انتقل الى: