نصائـح للعناية بالشفاه

تركيب شفتيك :
الشفايف هي عبارة عن عضلتين
هالعضلتين تستخدمينها للتكلم ولحفظ الاكل
يغطي هالعضلتين طبقة من الجلد
لشي اللي أبغاك تعرفينه أن الشفايف مو مثل باقي الجلد
لييش طييب ؟
لأن مافيها غدد دهنية
يعني بسرعة تجف وبسرعة تتقشر
ومن نعمة الله علينا ان جلدنا فيه غدد دهنية
عشان كذا الشفايف أكثر حاجة للترطيب من باقي جلد الجسم
صحة شفتيك :
التقشر هو أكثر شي يصيب الشفايف ويشوه منظرها
اسباب التشقق الشفايف كثيييره ..!!
اول سبب نقص فيتامين ( ب )
الفيتامين ب نعوض نقصه عن طريق أكل الحبوب بأنواعها
وأكل الخضروات الخضراء الداكنة

ثاني سبب اللي هو فقر الدم ( الانيميا )
ونعوض عنه عن طريق أكل أي شي يحتوي على الحديد
لأن الحديد هو أفضل سلاح لمقاومة فقر الدم

ثالث سبب اللي هو مرض السكري
لذلك مرضى السكري لازم يحرصون أن نسبة السكري ماترتفع عندهم أو تنخفض بنسبة أكبر من الطبيعية
طيب وش دخل السكري بالشفايف ؟
يقولك أن مادة السكر بالدم ( اللي هي الجلوكوز )
إذا كثرت أكثر من المطلوب
تكون نوع من الفطريات على الفم

العنايه بشفتيك :

اذا كنت تعانين من هذه المشكلة وتريدين التعبير عن فرحك وسعادتك بابتسامة عريضة يشعر بصدقها من حولك ولكي تتخلصين من هذه العوارض وتعيدين اللون الزهري الجذاب الى شفتيك وتجمليييين وجهك بإبتسامتك المذهلة، اتبعي هذه النصائح:

1. استعيني بالبلسم
بما ان الطقس البارد يسبب تشقق شفتيك وجفافهما، لذا فإن أفضل طريقة تتلخصين بها من تقشر شفتيك نهائياً هي حمايتهما من الهواء الجاف والبارد ودهنها بالبلسم قبل الخروج من المنزل، وبما ان لا شيء يعلق علىالشفتين، ننصحك بإعادة دهنها مرات عدة خلال النهار كلما أحسست بجفافهما او كلما مسحت شفتبك او أكلت أو شربت.

2. إقتني واقياً من الشمس
هل تعرفين أن الشمس تسبب تشقق شفتيك على مدار السنة؟ مهما كانت معلوماتك، ننصحك بإقتناء مستحضر للعناية بالشفتين أو أحمر الشفاه مزوداً عاملاً للوقاية لا تقل درجته على spf10. فالشمس تؤذي الشفتين تماماً كما تضر البشرة، فتسبب جفافهما وتقشرهما وخصوصاً الشفة السفلية التي تتأثر سريعاً بأشعة الشمس الضارة نظراً لرقتها وحساسيتها، لذا من المهم إختيار مستحضرات مزودة عاملاً للوقاية.

3. لا تهملي أحمر الشفاه
رغم أهمية معالجة الشفتين بالبلسم وحمايتهما من الشمس بالمستحضر المزود عامل الوقاية، من الضروري ان تزيني شفتيك بأحمر الشفاه دائماً. فأحمر الشفاه الكريمي يلطف الشفتين المتشققتين ويمنحهما بعض الحماية ويساعد في تفادي التشقق، وذلك لأنه غير شفاف وأكمد مما يمنع أشعة الشمس من الوصول الى الشفتين.

4. إعتني بشفتيك المتشققتين
ترتفع إمكانية إصابة الشفتين المتشققتين بالالتهاب كثيراً، لذا يجب عليك ان تهتمي بهما وتختاري مرهماً مضاداً للالتهابات وتستعمليه مرة في الصباح ومرة في المساء.

5.التغذية
يتسبب نقص الفيتامين ب B والحديد في تشقق الشفتين كثيراً لذا تأكدي من تعويضك هذا النقص إما عن طريق المكملات الغذائية أو الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن.

6. الماء
لتمنعي تشقق شفتيك وتشققهما يلزمك ان ترطبيهما من الداخل أيضاً عن طريق افراطك في شرب الماء، على الاقل لترين يومياً. ومع تقدمك في السن تتراجع قدرة خلايا البشرة على حفظ الرطوبة لذا تزيد مشكلة الجفاف.

7. شفتيك والريق
يحتوي الريق أنزيمات هضمية ليست قوية كثيراً ولكن في مقدروها ان تزيد تشقق شفتيك، لذا ننصحك أن تخففي من لعق شفتيك لأن الريق يزيل زيوت البشرة عنهما ويزيد جفافهما خصوصا بعد ان يتبخر ويتركهما محمرتين وقد ينزفان أحياناُ .

8. معجون الأسنان
تعاني الكثيرات من حساسية تجاه معجون الاسنان فإذا كنت واحدة منهن، ننصحك بتقليل كمية المعجون التي تستخدمينها وتفادي وصول المعجون الى شفتيك قدر الأمكان ثم غسلهما جيداً لإزالة أي أثر للمعجون .

9. فرشاة الأسنان
لا ترمي فرشاة أسنانك القديمة بل استعمليها كأداة لتقشير شفتيك وإزالة الخلايا الميتة المتركمة عليهما. وتأكدي أنك لن تجدي وسيلة أفضل وألطف منها لتقشير بشرة شفتيك الحساسة.

10.شمع العسل
أن شمع العسل يعالج تشقق الشفتين ويغذيك...كما ان طعمه الحلو اكيد رح يعدل مزاجك

11 - التنفس من فمك يزيد شفتيك جفافاً

في هذه الحاله رطبي شفتيك بمرطب يحتوي على النعناع لأنه يساعد على فتح أنفك المغلق. أو أضيفي بضع نقاط من زيت النعناع العطري إلى مرطب شفتيك المفضل ..فهو يسهل التنفس كما أنه له دور في التخفيف من أعراض البرد أو الانفلونزا.

12 - عمل سنفرة لشفتيك

بواسطة فرشة أسنان + فازلين و نتائجها ممتازة أيضا .

{1}
أول شي ، وهو طبعا شي مهم
قبل ماتحطين الميك أب
شيلي الشعر الموجود بين شفايفك وخشمك
لأنه يعطي منظر " الظل " فوق شفايفك ويخلي شكلها مو حلو
تقدرين تشيلينها بالشمع الساخن أو البارد
أو ممكن تشيلينها بآلة مخصصة لـ شعر الوجه
بس شي مهم تشيلينه إذا كنتي رايحة عزيمة أو مكان تسلط عليك الاضواء
صدقيني شكل شفايفك بيصير أحلى بكثير ..

{2}
قبل ماتحطين الروج ، خذي قطعة منديل أو قطنة
وأغمسيها بكريمك المرطب المفضل عندك
وأدعكي فيها شفايفك بدون ماتضغطين عليها بقوة
وبعدين لما تحسين أن شفايفك ترطبت
أمسحي الكريم لأننا راح نبدا بالميك أب حقنا

{3}
حطي شوي كونسيلر على شفايفك عشان يوحد لونها
وبعدها مرري الفاونديشن عليها ،
والافضل توزعين الفاونديشن بالفرشاة عشان يتوزع على شفايفك صح
ولآتنسين استعملي الكونسيلر بطريقة صحيحة

{4}
القلم المحدد
عن نفسي آكرهه ومستحييييل احبه
بس ماأنكر أنه من جد يحدد شكل شفايفك ويخليها أحلى
لما تحطين المحدد لا تحددين كل شفايفك
حددي مجرد منطقة الوسط بالشفتين العليا والسفلى

واطراف فمك خليها حرة لا ترسمينها
شوفي الصورة كيف محددة الوسط فقط

{5}
جا دور الروج
أفضل شي تحطينه من فرشة الشفايف الخاصة
لأن أصبع الروج راح يسوي تكتل على شفايفك ويبين تشققاتها

{6}
جيبي قطنة أو منديل
وأمسحي أي شي زايد ورتبي شكل الروج
واذا كنتي مكثرة من الروج خففيه شوي
اذا حسيتي لون الروج مو مناسب دخلي عليه لون ثاني
واختاري اللون الأنسب وخليك حذرة لا تسوين حفلة على شفايفك
ممكن تحطين شوي قلوس عشان يعطي لمعة
المهم لما يترتب روجك جيبي منديل و سكري فمك عليه
وبعدين طلعي المنديل
لأنك لو ماسويتي هالحركة
الروج راح ينزل على اسنانك ويخلي ابتسامتك مو حلوة

والحين نجي للارواج نفسها نصيحتي لكِ قبل تشرينها :
ان تجربة أحمر الشفاه المعروض للبيع مباشرة على الشفاه مباشرة قد يسبب الحساسية للمرأة
لذا يفضل أن تجربه بواسطة طرف الإصبع، أو راحة اليد، فهذه المنطقة هي الأقرب للون وتكوين منطقة الشفاه.
وعند الشراء يجب اختيار الماركات الجيدة لأنها تبقى طويلا
ولا تعرض الشفاه للجفاف والحساسه

وللحصول على فم جميل متناسق وابتسامة جذابة اتبعي التالي:
- احملي دائماً في حقيبة يدك كونتور أحمر شفاه بلون بيج طبيعي أو مائل إلى الزهري الباهت لأن هذين اللونين يتماشيان مع أنواع الماكياجات والملابس والمناسبات المختلفة.
- اختاري فرشاة خاصة لنشر حمرة الشفاه وراعي أن تكون هذه الفرشاة مستوية ومستدقة الطرف قليلاً لتنساب حول ثنايا الفم لمظهر أكثر دقة.
- إذا كانت يداك ترتعشان عند وضع قلم الكونتور قومي بتغميس طرف إسفنجة كريم الأساس بقليل منه ومرري قلم الشفاه عليهما.
- لكي يدوم احمر الشفاه على شفتيك مدة أطول ضعي طبقة كونديشنر غير شمعي فوق أحمر الشفاه والطريقة الأخرى تكون بمد القلم المحدد للشفاه برشاقة داخل الفم وخارجه للمحافظة على أحمر الشفاه لوقت أطول.
- لمظهر طبيعي ارسمي ذروتي التقوس بطريقة مستديرة.
- لا تتجاوزي تقاطع الشفة الطبيعي لأنه سيظهر مصطنعاً.
- لإضفاء المزيد من الحجم على الشفاه الرقيقة ضعي كريم الأساس والبودرة على كامل الشفتين ووسعي حدود الشفاه بقلم الكونتور وراء الخط الطبيعي لها ثم اطليها بأحمر الشفاه الفاتح مع إضفاء لمسة من ملمع الشفاه الذي يكسبها حجماً جذاباً.
- إذا كانت شفاهك غليظة وأردت تصغيرهما قليلاً استخدمي أولاً كريم الأساس ثم البودرة وارسمي بواسطة قلم التحديد ذي القوام الدهني خطاً داخل الحدود الطبيعية للشفاه وتجنبي استخدام الألوان الفاتحة والبراقة التي تزيد حجم الشفتين بدل تصغيرهما ومدي بواسطة الفرشاة رسمة القلم إلى داخل جوانب الفم.
بالآخيييييييير لا تنسي أبدًا هذه المعلومات:
• قبل وضع أحمر الشفاه يجب وضع كريم ترطيبي للشفاه.
• للحصول على لون زهري طبيعي للشفاه ضعي قبل النوم على الشفاه عصير الشمندر الطبيعي.
• اسحقي بتلات الورود وضعيها على الشفاه للحصول على شفاه طريّة وورديّة.
• إذا كان لديك شفاه رقيقة اعتمدي على الألوان الوردية الطبيعية لأحمر الشفاه.
• إذا كنت ترغبين بلون جديد لا تتواني عن مزج لونين أو أكثر للحصول على لون جديد لأحمر الشفاه.

:q1: