منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيLatest imagesالتسجيلدخول

 

 قشور الفواكه وفوائدها

اذهب الى الأسفل 
+2
الجوهرة المصونة
عاشقة الزهور
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 39

المزاج : قشور الفواكه وفوائدها Pi-ca-53

الدولة : قشور الفواكه وفوائدها Palest10

المهنة : قشور الفواكه وفوائدها Profes10

الهواية : قشور الفواكه وفوائدها Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


قشور الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: قشور الفواكه وفوائدها   قشور الفواكه وفوائدها Emptyالإثنين سبتمبر 27, 2010 4:33 pm



[center]قشور الفواكه وفوائدها 9a07b878fcbf43457d88141634450088


رمي قشور
الفواكه أصبح عادة شائعة ، مع أنها ( القشور ) تحتوي على عناصر غذائية مهمة

للغاية تفوق تلك التي نجدها في لب هذه الفواكه ،
وتلعب هذه العناصر دوراً جوهرياً في الحماية من الكثير من الأمراض الخطيرة
مثل الأمراض القلبية الوعائية، والأورام الخبيثة ، والبدانة وغيرها .

ولا غرابة في أن قدماء المصريين والرومان واليونان ربطوا الفواكه وبخاصة قشورها بالصحة والجمال

وبقدرتها العجيبة على تحقيق الشفاء من علل كثيرة .
أما فوائد قشور الفواكه فهي :
- قشر الرمان : وفيه مركبات مضادة للأكسدة مثل الفينولات والفلافونيدات ، والبروأنيتوسيانيدات ،
وتفوق نسبة هذه المركبات في القشرة أضعاف أضعاف ما يتوافر منها في الثمرة الداخلية ،

فمثلاً تبلغ كمية الفينولات في لب الرمان 25 ميلغراماً ، أما كميتها في القشرة فتبلغ أكثر من 250 ميلغراماً .
- قشر التفاح : وتكمن أهميته في احتوائه على مكونات عدة في غاية الأهمية للصحة
مثل الكيرسيتين ، والتريتيرتريبونوييد ، وهذا الأخير يوجد بغزارة في التفاح الأحمر .

وأشارت دراسة الى أنه يمنع نشوء الخلايا السرطانية ويساعد في القضاء عليها ، خصوصاً خلايا سرطانات الكبد والقولون والثدي .

وتفيد أبحاث أخرى بأن قشر التفاح يعمل على خفض نسبة الشحوم في الدم ويقي من التعرض لتصلب الشرايين .
- قشر البرتقال : ويحتوي على مركبات دي ليمونين التي كشفت الأبحاث أنها نافعة في خفض مستوى الكوليسترول في الدم ،
وفي الحماية من التأثيرات الضارة للأشعة فوق البنفسجية .

وقشر البرتقال غني من الداخل بألياف البكتين والفيتامين سي ، وفائدته معروفة في الوقاية من السرطان ،

خصوصاً سرطان البروستاتة والثدي .
- قشر الليمون : ويساعد في الوقاية من سرطان الجلد بنسبة 30 في المئة .
كما يفيد في منع تكون الحصيات الكلوية نظراً الى غناه بحامض السيتريك ومعدن البوتاسيوم .
- قشر الموز : وفيه مادة السيروتونين التي تعتبر أحد أهم المركبات الموجودة في المخ التي تساهم في تهدئة الأعصاب وتحسين المزاج .
كما يحتوي قشر الموز على مركب اللوتيئين المهم جداً لحماية العين .

وغني عن التعريف أن ثمرة الموز تملك فوائد جمة لاحتوائها على عناصر فعالة تعمل على بناء الأنسجة .
- قشر العنب : وفيه مكونات عدة من أهمها مركبات ريزفيراترول ،
إذ أجريت دراسات كثيرة عليها أكدت أنها تملك خواص مثبطة لنمو الخلايا السرطانية ،

خصوصاً سرطان البروستاتة .
- قشر البطيخ : وحوله تذكر دراسة صينية أنه نافع في علاج خمسة أمراض هي :
التهاب الدم ، ومرض ارتفاع الضغط الشرياني ، وانحباس البول ، والإمساك والاستسقاء .
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17166

العمـر : 34

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : قشور الفواكه وفوائدها Pi-ca-51

الدولة : قشور الفواكه وفوائدها Libya12

المهنة : قشور الفواكه وفوائدها Doctor10

الهواية : قشور الفواكه وفوائدها Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18254

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms قشور الفواكه وفوائدها Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

قشور الفواكه وفوائدها King11

قشور الفواكه وفوائدها Ououou10

قشور الفواكه وفوائدها Ouuoo_10


قشور الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: قشور الفواكه وفوائدها   قشور الفواكه وفوائدها Emptyالإثنين سبتمبر 27, 2010 8:54 pm

سبحان الخالق

جزاكي الله خيرا

بارك الله فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
رنين الصمت
*****
*****
رنين الصمت


انثى

السرطان

المشاركات : 26098

العمـر : 100

تعاليق : مشرف عام

المزاج : قشور الفواكه وفوائدها Pi-ca-33

الدولة : قشور الفواكه وفوائدها Palest10

المهنة : قشور الفواكه وفوائدها Driver10

الهواية : قشور الفواكه وفوائدها Riding10

التسجيل : 26/01/2009

النقاط : 32685

التقييم : 486

رسالة sms

،,

و .و و مابّيْ من آلدًنيا شيْ ِ

بسّ أبي « ربيّ »

عّلْىَ قْد نيِتيُ يعطيني . !



mms قشور الفواكه وفوائدها 1346885175841
الأوسمة
قشور الفواكه وفوائدها Nawraa13


قشور الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: قشور الفواكه وفوائدها   قشور الفواكه وفوائدها Emptyالإثنين سبتمبر 27, 2010 9:02 pm

بطلت أرمي اشي


ههههههههههههه

يسلموا كتيييييييير

دمتِ بخير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حورية البحر
*****
*****
حورية البحر


انثى

الاسد

المشاركات : 25046

العمـر : 52

المزاج : قشور الفواكه وفوائدها Pi-ca-31

الدولة : قشور الفواكه وفوائدها Syria110

المهنة : قشور الفواكه وفوائدها Taut10

الهواية : قشور الفواكه وفوائدها Writin10

التسجيل : 02/09/2009

النقاط : 30698

التقييم : 645


قشور الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: قشور الفواكه وفوائدها   قشور الفواكه وفوائدها Emptyالإثنين سبتمبر 27, 2010 9:44 pm

جد الهم فوائد قيمه واحنا نازلين تقشير ههههههههه

يسلمو عشوقه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 39

المزاج : قشور الفواكه وفوائدها Pi-ca-53

الدولة : قشور الفواكه وفوائدها Palest10

المهنة : قشور الفواكه وفوائدها Profes10

الهواية : قشور الفواكه وفوائدها Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


قشور الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: قشور الفواكه وفوائدها   قشور الفواكه وفوائدها Emptyالخميس سبتمبر 30, 2010 2:33 pm

قشور الفواكه وفوائدها 321635
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد علاء
*
*
احمد علاء


ذكر

السمك

المشاركات : 4

العمـر : 52

الدولة : قشور الفواكه وفوائدها Iraq110

التسجيل : 08/10/2010

النقاط : 4

التقييم : 0

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

قشور الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: مشاركه   قشور الفواكه وفوائدها Emptyالإثنين نوفمبر 15, 2010 9:41 pm

شكرا على هذه المعلومات الجميله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 39

المزاج : قشور الفواكه وفوائدها Pi-ca-53

الدولة : قشور الفواكه وفوائدها Palest10

المهنة : قشور الفواكه وفوائدها Profes10

الهواية : قشور الفواكه وفوائدها Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


قشور الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: قشور الفواكه وفوائدها   قشور الفواكه وفوائدها Emptyالأربعاء نوفمبر 17, 2010 8:12 am

قشور الفواكه وفوائدها 866445
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب الزهرة82❤
*****
*****
قلب الزهرة82❤


انثى

الميزان

المشاركات : 10049

العمـر : 35

تعاليق : مشرفة القسم الإسلامي

المزاج : قشور الفواكه وفوائدها Pi-ca-19

الدولة : قشور الفواكه وفوائدها Palest10

المهنة : قشور الفواكه وفوائدها Collec10

الهواية : قشور الفواكه وفوائدها Readin10

التسجيل : 01/02/2009

النقاط : 13112

التقييم : 136


قشور الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: قشور الفواكه وفوائدها   قشور الفواكه وفوائدها Emptyالجمعة نوفمبر 26, 2010 11:11 am


يعطيكي العافيه عاشقة الزهوور على المعلومات المفيده

دمتي متألقه

تحياتيـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 39

المزاج : قشور الفواكه وفوائدها Pi-ca-53

الدولة : قشور الفواكه وفوائدها Palest10

المهنة : قشور الفواكه وفوائدها Profes10

الهواية : قشور الفواكه وفوائدها Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


قشور الفواكه وفوائدها Empty
مُساهمةموضوع: رد: قشور الفواكه وفوائدها   قشور الفواكه وفوائدها Emptyالسبت نوفمبر 27, 2010 1:31 pm

قشور الفواكه وفوائدها 321635
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قشور الفواكه وفوائدها
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: