فوائد اللبن الصحية للصائم

فوائد اللبن الصحية للصائم:

يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:

♦♦احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم

♦♦يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور

♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم

♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية

♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء

♦♦يعتبراكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة

♦♦يساعداللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدة والامعاء

وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرة على:

التجدد الدائم والحيوية الثابتة

جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسممن الامراض

يهديء الاعصاب ويكافح الارق

يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق

يسلمو غاليتي

معلومات رائعة

مودتي

موضوع راااااائع ومهم
الحليب والتمر مفيد جدا
مشكورة غاليتي

يعطيكي العافيه على امعلومات القيمه

دمتي بود

تحياتيـ

:eee.:

:++:

شكرا جزيلا

لمروكِ الجميل

لا حرمنا طلتكِ

فوائد ومعلومات تضاف الي قائمة معلوماتي

سلمت يداكي رنين الصمت

الله يسلمك

مشكور للمرور

» هل يجوز للصائم أن يشم رائحة الطيب والعود؟
» فوائد المانجو الصحية
» فوائد الشمس الصحية (20 فائدة )
» `~'¤!||!¤'~`(( لماذا للصائم دعوة لا ترد !!؟؟ ))`~'¤!||!¤'~`
» لماذا للصائم دعوة لاترد