منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 بحث عن الكابوس - الكوابيس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : بحث عن الكابوس - الكوابيس Pi-ca-51

الدولة : بحث عن الكابوس - الكوابيس Libya12

المهنة : بحث عن الكابوس - الكوابيس Doctor10

الهواية : بحث عن الكابوس - الكوابيس Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms بحث عن الكابوس - الكوابيس Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

بحث عن الكابوس - الكوابيس King11

بحث عن الكابوس - الكوابيس Ououou10

بحث عن الكابوس - الكوابيس Ouuoo_10


بحث عن الكابوس - الكوابيس Empty
مُساهمةموضوع: بحث عن الكابوس - الكوابيس   بحث عن الكابوس - الكوابيس Emptyالجمعة يونيو 11, 2010 10:57 pm

الكابوس ( Nightmare‏)

هو حلم يشعر النائم من خلاله بالخوف والذعر. في أغلب الأحيان يستطيع النائم تذكر مشاهد الكابوس الذي أخافه. تحدث الكوابيس خلال فترات التوتر الشديد والإرهاق أو اظطرابات في النوم. تبدو بعض الكوابيس حقيقية بالنسبة للأطفال حتى بعد استيقاظهم من النوم.

بحث عن الكابوس - الكوابيس Sleepingbaby-saida-300x233

والكوابيس منتشرة بين الأطفال أكثر ويقل حدوثها كلما يكبر الطفل ويقرب من مرحلة البلوغ. ويحلم حوالى 50% من الكبار بالكوابيس أحياناً وتكون السيدات أكثر من الرجال فى الحلم بالكوابيس لكنه لايتطلب عادة أى علاج، وقد يحلم ما يقرب من 1% من الكبار بنفس الكوابيس بشكل متكرر ومن هنا ينبغى طلب المساعدة.

*اسباب الكوابيس :
- القلق أو التعرض لضغوط هما من أكثر الأسباب شيوعاً للحلم بالكوابيس.
- فقد أحد الأشخاص (الموت)
- آثار جانبية لأحد العقاقير.
- الانسحاب الحديث (التوقف عن) أحد العقاقير مثل أقراص النوم.
- تأثير الكحول أو الإفراط المتزايد فى شرب الكحوليات.
- الانقطاع فجأة عن تناول الكحوليات.
- اضطرابات التنفس أثناء النوم (Sleep apnea).
- اضطرابات النوم (Narcolepsy – Sleep terror disorder).

وتوجد أيضاً أسباب عارضة لحدوث حالات الكوابيس كوجود مرض معين مثل الحمى التي تسبب الهلوسة والكوابيس, , أو تناول الطعام مباشرة قبل الذهاب إلى النوم من أحد الأسباب للحلم بالكوابيس والتفسير وراء ذلك أن تناول الطعام يزيد من عملية التمثيل الغذائى التى تحدث بجسم الإنسان ومن نشاط المخ.

خطوات تجنب الكوابيس باذن الله :
إذا كان الشخص يعانى من ضغوط حادة، ينبغى طلب المساعدة من أصدقائه وأقاربه. عليه بالتحدث عما يدور بداخل باله لأن التحدث بصوت عالٍ يخفف من حدة التوتر وهو بمثابة العلاج النفسى.
ممارسة نشاط رياضى لتخرج طاقاتك وانفعالاتك فيها وتساعدك على النوم بشكل أسرع .

بحث عن الكابوس - الكوابيس 25_12014221051-300x299

تعلم بعض الأساليب التى تساعد على إرخاء العضلات لتقليل توترها(العلاج الاسترخائى) وهذا بدوره سيقلل من القلق.
الاعتياد على نظام النوم الصحى وذلك بعدم استخدام أية مهدئات أو المواد المنبهة مثل الكافيين.
إذا كانت الكوابيس مرتبطة ببدء تناول دواء معين عليك باستشارة الطبيب على الفور الذى سينصح إما بتوقفك عنه على الفور أو أخذ بديل له.

أطيب التمنيات بدوام البسمه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورس
*********
*********
نورس


ذكر

العقرب

المشاركات : 30951

العمـر : 94

تعاليق : مؤسس منتدى النورس

المزاج : بحث عن الكابوس - الكوابيس Pi-ca-16

الدولة : بحث عن الكابوس - الكوابيس 0mhmou10

المهنة : بحث عن الكابوس - الكوابيس Doctor10

الهواية : بحث عن الكابوس - الكوابيس Unknow11

التسجيل : 09/10/2008

النقاط : 39243

التقييم : 1559

رسالة sms

أنا رجل لم أتعود إلآ لعب

دور البطولة وغير البطولة

لآ أرضى . أنسحب لأترك

ذلك الدور لمن يستحق

وكفى ...

mms بحث عن الكابوس - الكوابيس 6c7ed02fc5


بحث عن الكابوس - الكوابيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بحث عن الكابوس - الكوابيس   بحث عن الكابوس - الكوابيس Emptyالسبت يونيو 12, 2010 3:09 am

يعطيكِ العافية جوهرة القصر على الموضوع والمعلـــومآت

جزاكِ الله كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : بحث عن الكابوس - الكوابيس Pi-ca-51

الدولة : بحث عن الكابوس - الكوابيس Libya12

المهنة : بحث عن الكابوس - الكوابيس Doctor10

الهواية : بحث عن الكابوس - الكوابيس Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms بحث عن الكابوس - الكوابيس Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

بحث عن الكابوس - الكوابيس King11

بحث عن الكابوس - الكوابيس Ououou10

بحث عن الكابوس - الكوابيس Ouuoo_10


بحث عن الكابوس - الكوابيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بحث عن الكابوس - الكوابيس   بحث عن الكابوس - الكوابيس Emptyالسبت يونيو 12, 2010 1:07 pm

:nn.:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : بحث عن الكابوس - الكوابيس Pi-ca-53

الدولة : بحث عن الكابوس - الكوابيس Palest10

المهنة : بحث عن الكابوس - الكوابيس Profes10

الهواية : بحث عن الكابوس - الكوابيس Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


بحث عن الكابوس - الكوابيس Empty
مُساهمةموضوع: رد: بحث عن الكابوس - الكوابيس   بحث عن الكابوس - الكوابيس Emptyالسبت يونيو 19, 2010 8:30 am

الكوابيس تصيب الناس بعض الاوقات
مشكورة للبحث الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بحث عن الكابوس - الكوابيس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» تخلص من الكوابيس
» الكوابيس عند الأطفال
» الشوكلاتة قبل النوم تجلب الكوابيس

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ القســـم الثقـــافي ♥}◦˚ஐ˚ :: البحوث والمعلومات العامة -
انتقل الى: