منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 علاج وجع الرأس بدون أدوية

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نورس
*********
*********
نورس


ذكر

العقرب

المشاركات : 30951

العمـر : 94

تعاليق : مؤسس منتدى النورس

المزاج : علاج وجع الرأس بدون أدوية Pi-ca-16

الدولة : علاج وجع الرأس بدون أدوية 0mhmou10

المهنة : علاج وجع الرأس بدون أدوية Doctor10

الهواية : علاج وجع الرأس بدون أدوية Unknow11

التسجيل : 09/10/2008

النقاط : 39243

التقييم : 1559

رسالة sms

أنا رجل لم أتعود إلآ لعب

دور البطولة وغير البطولة

لآ أرضى . أنسحب لأترك

ذلك الدور لمن يستحق

وكفى ...

mms علاج وجع الرأس بدون أدوية 6c7ed02fc5


علاج وجع الرأس بدون أدوية Empty
مُساهمةموضوع: علاج وجع الرأس بدون أدوية   علاج وجع الرأس بدون أدوية Emptyالأربعاء أبريل 28, 2010 9:08 am

1\ اضغط على نقاط محدده:هذه التقنيه تفيد بشكل خاص عندما تكون آلام الراس ناتحه عن إرهاق في العينين.
# استخدم السبابه واضغط بها بلطف على النقطه الموجوده وسط المسافه بين حاجبيك. مسّد المنطقه بحركات دائريه صغيره
# نفذ حركة التمسيد اللطيف نفسها بحركات دائريه صغيره,مستخدماَ سبابتي يديك في المنطقه الواقعه بين الزاويه الداخليه لكل عين وبداية الحاجب فوقها.وانتقل بعد ذلك إلى المنطقه الواقعه فوق الحاجب (في منتصف المسافه بين الحاجبين وخط منبت شعر الرأس ).
# استخدم أصابعك لتمسيد صدغيك بحركات دائريه ايضاَ .

2\ دلّك رأسك وصدغيك:إنّ حركة التدليك هي الحركه التلقائيه التي نقوم بها كلما شعرنا بألم في مكان ما والماغ يتلقّى هذه الإشاره ويفرز مواد معينه من شأنها تخفيف الألم دلك المناطق التي تؤلمك في رأسك وصدغيك

3\ حرّك رقبتك بلطف:يؤدي تيبس الرقبه احياناًَ إلى الشعور بثقل وبألم في الرأس.لذلك من المفيد تحريك الرأس بلطف من الأعلى إلى الأسفل ومن اليسار إلى اليمين.كذلك يمكن أن يؤدي تدليك الرقبه والظهر إلى نتائج إجابيه

4\اشرب كميه وفيره من الماء:يسهم الماء في تخليص الجسم من السموم التي يمكن أن تسبب آلاماًَ في الرأس.وشرب كميه كافيه من الماء يساعد على ايضاًَ على تجنب آلام الرأس,التي نشعر بها في كثير من الأحيان,عند استيقاضنا صباحاَ

5\خذ دوشاًَ بارداًَ:يمكن ان تنتج آلام الرأس عن توسع في الأوعيه الدمويه في الرأس,والماء البارد يساعد على إنقباض هذه الأوعيه,وبالتال يخفف من آلام,ولكن يفترض القيام بذلك تدريجياَ ,اي تعريض الرأس في البدايه إلى ماء فاتر,ثم إلى ماء بارد.وإذا لم يكن غسل الرأس ممكناَ .يمكنك وضع كيس من الثلج على المنطقه المؤلمه من الرأس (ويتوافر في الصيدليات أكياس خاصه تحتوي على ماده هلاميه,وهي عمليه جداَ ,يكفي وضع الكيس في في الثلاجه او في الماء المغلي لاستخدامه ,إما لتبريد المنطقه المؤلمه اولتسخينها)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلب الزهرة82❤
*****
*****
قلب الزهرة82❤


انثى

الميزان

المشاركات : 10049

العمـر : 37

تعاليق : مشرفة القسم الإسلامي

المزاج : علاج وجع الرأس بدون أدوية Pi-ca-19

الدولة : علاج وجع الرأس بدون أدوية Palest10

المهنة : علاج وجع الرأس بدون أدوية Collec10

الهواية : علاج وجع الرأس بدون أدوية Readin10

التسجيل : 01/02/2009

النقاط : 13112

التقييم : 136


علاج وجع الرأس بدون أدوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج وجع الرأس بدون أدوية   علاج وجع الرأس بدون أدوية Emptyالأربعاء أبريل 28, 2010 9:31 am

يعطيك الف الف عافيه النوورس على الطريقه الرائعه

دمت متميزز

تحياتيـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : علاج وجع الرأس بدون أدوية Pi-ca-51

الدولة : علاج وجع الرأس بدون أدوية Libya12

المهنة : علاج وجع الرأس بدون أدوية Doctor10

الهواية : علاج وجع الرأس بدون أدوية Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms علاج وجع الرأس بدون أدوية Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

علاج وجع الرأس بدون أدوية King11

علاج وجع الرأس بدون أدوية Ououou10

علاج وجع الرأس بدون أدوية Ouuoo_10


علاج وجع الرأس بدون أدوية Empty
مُساهمةموضوع: رد: علاج وجع الرأس بدون أدوية   علاج وجع الرأس بدون أدوية Emptyالأربعاء أبريل 28, 2010 11:16 am

يسلمووووووووو نورس

يعطيك العافية

احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
علاج وجع الرأس بدون أدوية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف نعالج الاكتئاب بدون أدوية؟
» علاج الصداع بدون مسكنات
» افضل علاج لأثار الحروق بدون تشوهات
» الباحثون يتعرفون على الفطر المسبب لقشرة الرأس
» أدوية الكورتيزون corticosteroids

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: