فوائد التفاح

بسم الله الرحمن الرحيم
فوائد التفاح للصحة :

إذا تناولت التفاح قبل نومك،لن يجد الطبيب عمل له
ثمرة التفاح مصدر هام لتخليص الجسم من السموم،

كما أن عصيرها يقتل الفيروسات في الجسد، على الرغم

من أن التفاح يحتوى على كمية ضئيلة من فيتامين (ج )

فتناول 100 جرام من ثمرة التفاح ستمد جسم الإنسان

بنفس فاعلية مضادات الأكسدة التي يتم الحصول عليها

عند تناول 1.500 ملجم من نفس الفيتامين .

مع أخذ الحذر بعدم تناول كم كبير من بزور التفاح

لأنها تسبب التسمم .



فوائد التفاح :



1- تغسل الأسنان وتقوى اللثة .

2- تقلل من معدلات الكولسترول في جسم الإنسان .

3- تخلص جسم الإنسان من السموم، وثمرة التفاح

لها خاصية فى مهاجمة الفيروسات .

4- التفاح يقي الإنسان من الإصابة بالإمساك لأنه يساعد على الهضم

5- تحتوى ثمرة التفاح الكبيرة على 30% من إجمالي الألياف،

وهو الحد الأدنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان .

تحياتي للجميع

شكرا كتيير حنين موضوع في غاية الأهمية والإفادة
اتمنى لك التوفيق
ميرسي
تحياتي