منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 صحة شعرك.. تبدأ من غذائك

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
avatar



صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Empty
مُساهمةموضوع: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك   صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Emptyالثلاثاء مارس 30, 2010 11:19 am

* المعالجة الطبيعية
أن صحة الشعر تبدأ من الغذاء لذلك ننصح المرأة بأن تركز على غذائها أكثر من المنتجات الصناعية ويجب أن تنسى كل منتجات الشعر؛ لأن ما تأكله هو الأساس والمسؤول الأول عن صحة شعرها الذي يعتبر نسيجاً حيوياً سريع النمو، ومن المحتمل أن يطالب جسم المرأة بالعناية والرعاية الصحية، ومن ثم يحتاج إلى خليط من البروتين، والكربوهيدرات المعقدّة، والفيتامينات والمعادن، لكن إذا استهلكت المرأة كمية أكثر من اللازم من أي نوع، خصوصاً بعض الفيتامينات والمعادن، فيمكن أن تسبب مشاكل في نمو الشعر.
وتبدأ تغذية الشعر الجيدة بالحصول على البروتين الكافي الذي يعتبر كتلة بناء الشعر، ثم يحتاج إلى الكربوهيدرات المعقدة للمساعدة على تجميع البروتين لنمو الشعر، فبعد التفكير في البروتين يصبح الحديد القابل للامتصاص أحد المعادن الأكثر أهمية لنمو الشعر، والفيتامينات والمعادن المهمة الأخرى التي ترتبط بإنتاج الطاقة وبناء الشعر الجيد والجلد، وتتضمن فيتامينات (ب) المركبة وحامض الفوليك، فيتامين ب12، والخارصين.
وأخيراً نؤكد على أهمية أن تتناول المرأة إفطاراً صحياً وغنياً بالبروتين كل يوم؛ إذ إن بصيلات الشعر تكون في أدنى مستوياتها في الصباح، وهناك قائمة بالأطعمة مع الفواكه الطازجة والخضراوات على المرأة تناولها، إذا لم يكن لدى المرأة مشاكل في الكوليسترول فننصح بأكل اللحم الأحمر مرتين في الأسبوع للحصول على شعر صحي، علماً بأن لحم البقر لا يعمل على منح المرأة البروتين فقط، بل يمنحها كذلك فيتامينات (ب)، والحديد، والخارصين، والمعادن المهمة للشعر الصحي.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Pi-ca-45

الدولة : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Jordan10

المهنة : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Patron10

الهواية : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms صحة شعرك.. تبدأ من غذائك 263697384

صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك   صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Emptyالثلاثاء مارس 30, 2010 11:46 am

موضوع مهم ومفيد

شكراً مسافر

علىآ الاختيار الرائع

يعطيكـ الف عافية

بإنتظار جديدكـ

دمت بخ ــير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Pi-ca-51

الدولة : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Libya12

المهنة : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Doctor10

الهواية : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

صحة شعرك.. تبدأ من غذائك King11

صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Ououou10

صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Ouuoo_10


صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك   صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Emptyالخميس أبريل 01, 2010 3:00 pm

يسلمو مسافر

موضوع رائع ومعلومات جميلة

يعطيك العافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Pi-ca-53

الدولة : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Palest10

المهنة : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Profes10

الهواية : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك   صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Emptyالأحد أبريل 04, 2010 3:17 pm

معلومات استفدت منها
مشكور مسافر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حورية البحر
*****
*****
حورية البحر


انثى

الاسد

المشاركات : 25046

العمـر : 54

المزاج : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Pi-ca-31

الدولة : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Syria110

المهنة : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Taut10

الهواية : صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Writin10

التسجيل : 02/09/2009

النقاط : 30698

التقييم : 645


صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Empty
مُساهمةموضوع: رد: صحة شعرك.. تبدأ من غذائك   صحة شعرك.. تبدأ من غذائك Emptyالثلاثاء أبريل 06, 2010 12:50 pm

موضوع مهم ومفيد

يعطيك الف عافيه يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحة شعرك.. تبدأ من غذائك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  عالـم الأسـرة -
انتقل الى: