فقر الدم ....

موضوع: فقر الدم .... الأحد ديسمبر 28, 2008 9:02 am

تعريف فقر الدم : هو انخفاض عدد كريات الدم الحمراء التي تحتوي على ماده الهيموغلوين وماده الهيموغلوين هي التي تنقل الاوكسيجين الي كافه انحاء الجسم لانتاج خلايا الدم الحمراء .

اعراض فقر الدم :
الشعور بالتعب والخمول والضعف العام اثناء القيام بالجهد .
انقطاع النفس اثناء الجهد .
ألم في الساق اثناء المشي .
الشحوب .
الذبحه الصدريه .
عدم القدره على التركيز .
تسارع دقات القلب .
فقدان الوعي .
عدم تحمل البير .
اما العلامات التي تظهر على الشخص المصاب خاصه بنقص الحديد :
هشاشه الاظافر
تقعر الاظافر
التهاب في زوايا الفم
تساقط الشعر

اهم الاغذيه التي تقلل من فقر الدم :
الكبد
اللحوم الحمراء
البيض
الخبز
البقوليات مثل الفول الحمص العدس
الفواكه
الخضراوات مثل السبانخ الملوخيه الجرجير

الوقايه من المرض

القيام بزيارات روتينيه للمراكز الصحيه وعمل الفحوصات الدوريه مثل فحص نسبه الهيموغلوبين في الدم
العمل على تباعد فترات الحمل
العنايه بالنظافه الشخصيه للوقايه من العدوى من الطفيليات
تناول الغذاء المنوعو والمفيد الذي يحتوي على الحديد وفيتامينات
((B12
الاكثار من الحمضيات التي تحتوي على الفيتامينات التي تساعد على سرعه امتصاص الحديد
عدم شرب الشاي مع الاكل او بعده مباشره
عدم استخدام أي نوع من الادويه دون اسشاره الطبيب خاصه التي تثير اضطلرابات في الجهاز الهضمي مثل ادويه الروماتيزم

تحياتي

موضوع: رد: فقر الدم .... الأحد ديسمبر 28, 2008 1:03 pm

يسلمو اسرار دائما مواضيعك مميزة

تقبلي مروري

موضوع: رد: فقر الدم .... الأحد ديسمبر 28, 2008 1:08 pm

مشكورة اسرار على هالمعلومات القيمة والمفيدة
حياكي الله

يسلموا أسرار على الموضوع وحابب أعقب بعدك لو سمحت بموضوع الوقاية لأنك ما شرحتي أسباب الوقاية :-

العمل على تباعد فترات الحمل :
وذلك لأن في فترات الحمل تستنزف الأم كثير من الدم نظرا لفسيولوجية الحمل وأثناء الولادة

العنايه بالنظافه الشخصيه للوقايه من العدوى من الطفيليات :
وذلك لأن هناك طفيليات تعيش وتتغذى على الدم مثل الملاريا .

تناول الغذاء المنوع والمفيد الذي يحتوي على الحديد وفيتامينات ((B12 :
لأن الحديد يدخل في تكوين هيموجلوبين الدم وفيتامين بي 12 يساعد على تكوين الدم .

عدم شرب الشاي مع الاكل او بعده مباشره :
لأن شرب الشاي بعد الأكل مباشرة يعمل على منع الجسم من الإمتصاص بالحديد الذي يدخل في تكوين الدم .

عدم استخدام أي نوع من الادويه دون اسشاره الطبيب خاصه التي تثير اضطلرابات في الجهاز الهضمي مثل ادويه الروماتيزم :
نظرا لأن تلك الأدوية لها تأثيرات سلبية عادة على الجهاز الدموي وكريات الدم الحمراء .

يسلمووو كتير على مروركم
ومشكور كتير النورس على الشرح
تحياتي

موضوع: رد: فقر الدم .... الأحد يناير 04, 2009 6:09 pm

يسلمو اسرار دائما مواضيعك مميزة
يسلموا ع مرورك الطيب
تحياتي