نصائح شتوية

اقدم لكم مجموعة من النصائح للوقاية من البرد


1- النصيحة الأولى: تغطيةالرأس والوجه ومنطقة الرقبة بقدر الإمكان وذلك لسببين رئيسين وهما :
- ان الجسميفقد حرارته الاكثر من خلال هاتين المنطقتين
- وتعتبر هذه الأجزاء هي الأكثرتعرض لحدوث لسعات البرد -كما يقول المختصون .
ولا انسى ان يشتمل غطاء الرأس على جميع اجزائه ايضا حتى الإذنين

[
2- ينبغي لبس الجوارب لتدفئة القدمين
3- لبس الملابس الطويلة والدافئة
4- شرب الزنجبيل : فإنه يحميك من الزكام ويعطيالجسم مناعة من الامراض.





تشققات وجفاف يحل على شفتيك في فصل الشتاء، وتارة تهتمين وأخرى تكتفي بالترطيبالمؤقت لأحمر الشفاه، إذا كنت تبحثين عن حل حقيقي فعليكِ أن تكوني أنت الحاميةلجمالك .


ليس فصل الشتاء وحده السبب في جفاف شفتيك، بل الصيف أيضاً ، وتلعبالشيخوخة دوراً كبيراً التعجيل بجفاف الشفاه وتشققها، أما أنتِ فتوصلين شفاهك إلىنفس النتيجة بقضمك المستمر لأطرافها الميتة . فيما يلي بعض النصائح التي تساعدك علىالاعتناء بشفتيكِ شتاءًا :


* اشربي كثيراً من الماء لترطبي شفتيك من الداخل .


* الشفتان المتشققتان علامة على أن النظام الغذائي فقير بالفيتامين B .


* حافظي على شفتيك مرطبتين دائماً ، حتى ساعة النوم، لأنهما تكونا أكثرجفافاً خصوصاً بعد أن تغسلي أسنانك .


* إذا شعرتِ أن بأن بلسم الشفاه ليسكافياً ، فاتركي واحداً في درج مكتبك وآخر في الحمام وثالثاً في حقيبة تحملينها .


* قد يفيد أحمر الشفاه الذي يجعل شفاهك تبدو مكتنزة، ولكن مفعوله يبدوآنياً ، فبعض التركيبات تتضمن مكوّناً تقليدياً ينفخ الشفاه مثل MAXILIP الذي يحفزالكولاجين ويزيد نسبة الترطيب ، وثمة تركيبات أخرى تستعمل مكونات تساعد الشفاه علىالاحتفاظ بالترطيب مما يجعلها تبدو أكثر امتلاءًا .


* في الشتاء أنت مضطرةربما إلى وضع طبقة من المرهم المرطب متبوعة بطبقة من أحمر الشفاه . إليكِ هذاالاقتراح : بدل وضع المرهم طوال النهار، استعملي أحمر شفاه مرطباً واتركي المرهمإلى ساعة النوم، لأنه قد يفسد عليكِ أحمر الشفاه .


* احرصي على استعمالالمرهم الجيّد أكثر من مرة في النهار ، واعلمي أن زيت السمسم يساعده في الترطيبأيضاً . يمكنك اللجوء إلى المراهم المتوافرة مع عامل حماية SPF لحفظ شفتيكِ منالأشعة المؤذية .