منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه

اذهب الى الأسفل 
+2
فيفيان
ريماس
6 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ريماس
*****
*****
ريماس


انثى

القوس

المشاركات : 13327

العمـر : 43

المزاج : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Pi-ca-50

الدولة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه 0mhmou10

المهنة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Driver10

الهواية : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Travel10

التسجيل : 14/07/2009

النقاط : 17390

التقييم : 193

رسالة sms لا تبكي علي من لا يبكي عليك
mms حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Remas-10

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Empty
مُساهمةموضوع: حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه   حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Emptyالخميس ديسمبر 17, 2009 2:29 pm

ان الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة
على حد سواء ،
ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض .
فهي تساعد على

- زيادة كفاءة الجهاز الدوري والتنفسي .
- زيادة قوة وتحمل العضلات والأوتار والأربطة .
- منع أمراض نقص الحركة المتمثلة في تصلب الشرايين ، والسمنة
، والآلام الظهرية .
- التقليل من نسبة الدهون والتخفيف من كمية الكولسترول في
الدم .
- الوقاية من التشوهات القوامية نتيجة لممارسات خاطئة أو
لتدريب خاطئ .
- تأخر الشيخوخة .

حافظ على جسمك آدم بإتباعك هذه الخطوات

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Domain-d6a64f5124

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Domain-1835c67104

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Domain-063870e26d

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Domain-c978aafb85

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Domain-fa099a44ac

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Domain-f8cac985e6

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Domain-74752b1237

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Domain-3000fc52ef
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فيفيان
*****
*****
avatar


انثى

السرطان

المشاركات : 9333

العمـر : 37

المزاج : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Pi-ca-35

الدولة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Lebano10

المهنة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Factor10

الهواية : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Unknow11

التسجيل : 21/01/2009

النقاط : 6

التقييم : 88


حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه   حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Emptyالخميس ديسمبر 17, 2009 2:42 pm

اشكرك على طرحك للموضوع
ننتظر جديدكي
تحيتي اليكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
haneen
*****
*****
avatar


انثى

الجدي

المشاركات : 18711

العمـر : 30

المزاج : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Pi-ca-45

الدولة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Jordan10

المهنة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Patron10

الهواية : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Wrestl10

التسجيل : 16/12/2008

النقاط : 20751

التقييم : 248

رسالة sms حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه 263697384

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه   حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Emptyالأربعاء يناير 20, 2010 11:50 pm

حرگات مهمة ومفيدة


شكراً ريماس

على الطرح

يعطيگي الف عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net
ريماس
*****
*****
ريماس


انثى

القوس

المشاركات : 13327

العمـر : 43

المزاج : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Pi-ca-50

الدولة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه 0mhmou10

المهنة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Driver10

الهواية : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Travel10

التسجيل : 14/07/2009

النقاط : 17390

التقييم : 193

رسالة sms لا تبكي علي من لا يبكي عليك
mms حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Remas-10

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه   حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Emptyالخميس يناير 21, 2010 12:32 am

:ss1:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الأسطورة
*****
*****
الأسطورة


ذكر

السرطان

المشاركات : 21139

العمـر : 31

تعاليق : مصمـــم المنتدى

المزاج : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Pi-ca-46

الدولة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Palest10

المهنة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Studen10

الهواية : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Painti10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 19722

التقييم : 378

رسالة sms

كل طاغٍ في هذه الأرض مصيره أن يسقط

فالشجرة مهما ثبت جذرها واعتلا فرعها

لن تصل إلى سماء خالقها ........}



mms حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Ktmxd2k6paefg1879k9

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه   حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Emptyالخميس يناير 21, 2010 10:07 am

يعطيك الف عافية ريماس

على الموضوع المفيد والقيم

أرق تحياتي لكـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريماس
*****
*****
ريماس


انثى

القوس

المشاركات : 13327

العمـر : 43

المزاج : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Pi-ca-50

الدولة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه 0mhmou10

المهنة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Driver10

الهواية : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Travel10

التسجيل : 14/07/2009

النقاط : 17390

التقييم : 193

رسالة sms لا تبكي علي من لا يبكي عليك
mms حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Remas-10

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه   حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Emptyالخميس يناير 21, 2010 1:20 pm

:ss1:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Pi-ca-53

الدولة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Palest10

المهنة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Profes10

الهواية : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه   حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Emptyالأحد يناير 24, 2010 9:14 am

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه 965443
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحائرة
*****
*****
الحائرة


انثى

القوس

المشاركات : 8592

العمـر : 32

تعاليق : مشرفة منتدى المرآة والأناقة

المزاج : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Pi-ca-27

المهنة : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Studen10

الهواية : حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Writin10

التسجيل : 29/12/2008

النقاط : 7318

التقييم : 30

رسالة sms اشهــد ان لا اله الا الله واشـهد ان محمد رســول الله
mms الحمــد والشكــر لله على كـــل نعمــة وكــل شـــي

حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Empty
مُساهمةموضوع: رد: حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه   حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه Emptyالسبت مارس 27, 2010 9:28 am

حركات ممتعة
تحيتيـــــــــــــي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حركات للشباب للحفاظ على اجسامهم ..~ صور متحركه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خلفيه متحركه )حوض سمك(
» صور متحركه رائعه ...
» جديد صور انيمي متحركه روعه
» صور اطفال متحركه روعه روعة
» قصص متحركه الثعلب الارنب والديك(صوت وصورة)

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ ::  عالـم الأسـرة -
انتقل الى: