الأسطورة *****
المشاركات : 21139
العمـر : 31
تعاليق : مصمـــم المنتدى
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 10/10/2008
النقاط : 19722
التقييم : 378
| موضوع: خطورة مقاومة النوم!!! الإثنين ديسمبر 07, 2009 9:44 pm | |
|
أكد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة،
أن مقاومة النوم أو الحرمان منه
يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و الأمراض النفسية.
اطباء يحذرون من مقاومة النوم
ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة،
كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر والاكتئاب
علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.
هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.
ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم،
فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد،
لذا فإن الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري،
ومعاناتهم من السمنة.
ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم،
كالشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.
هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا،
حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر،
محذرة من التمادي في إهمال فترات النوم،
حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.
وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان،
إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على المهارات الإدراكية للفرد،
وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير،
فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين.
ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية،
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها،
رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها
قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد
من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص .
| |
|
???? زائر
| موضوع: رد: خطورة مقاومة النوم!!! الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 1:13 am | |
| انا كتير بقاوم النوم ههههههههه |
|
الجوهرة المصونة *****
المشاركات : 17164
العمـر : 36
تعاليق : مشرفة الطب والصحة
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 10/10/2008
النقاط : 18248
التقييم : 501
توفيقك يارب
| موضوع: رد: خطورة مقاومة النوم!!! الثلاثاء ديسمبر 08, 2009 9:45 am | |
| ييييييييييييييييي
شو هالكلام الخطير هاد
بجد كلام بيزعل وبيخوف
انا كتير ايام الامتحانات بقاوم النوم بدرجة عالية
ربنا يعافينا ويديم علينا الصحة يارب
يسلمو اسطورة
دائما تنال اعجابي مواضيعك المميزة على الدوام
احترامي | |
|
عاشقة الزهور *****
المشاركات : 75737
العمـر : 41
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 09/03/2009
النقاط : 101796
التقييم : 846
| موضوع: رد: خطورة مقاومة النوم!!! الأربعاء ديسمبر 09, 2009 2:59 pm | |
| ييييييييي
انا كتيييييييييير بقاوم النوم وما بنام بالنهار ابدا
مشكور للموضوع القيم
| |
|
haneen *****
المشاركات : 18711
العمـر : 30
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 16/12/2008
النقاط : 20751
التقييم : 248
| موضوع: رد: خطورة مقاومة النوم!!! الجمعة ديسمبر 11, 2009 8:52 am | |
| موضوع مهم للغاية يعطيگ الف عافية اسطورة على الموضوع ما ننحرم من جديدگ | |
|
فيفيان *****
المشاركات : 9333
العمـر : 37
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 21/01/2009
النقاط : 6
التقييم : 88
| موضوع: رد: خطورة مقاومة النوم!!! الإثنين ديسمبر 21, 2009 1:46 pm | |
| | |
|