منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 البرتقال فاكهة الجمال

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : البرتقال فاكهة الجمال Pi-ca-53

الدولة : البرتقال فاكهة الجمال Palest10

المهنة : البرتقال فاكهة الجمال Profes10

الهواية : البرتقال فاكهة الجمال Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


البرتقال فاكهة الجمال Empty
مُساهمةموضوع: البرتقال فاكهة الجمال   البرتقال فاكهة الجمال Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 10:14 am

البرتقال فاكهة الجمال


[center]

البرتقال فاكهة الجمال 1914710_lm
يفضل تناول البرتقال طازجا حتى لا تفقد بعضا من عناصره




البرتقال
ثمرة قديمة جدا ، من الحمضيات الرائعة ، الصين موطنها الأصلي وهم الذين
تفننوا في تهجينه وإنتاجه بحيث أصبح له أنواع تفوق العشرات ، كما استفادوا
من قشوره وأزهاره وبذوره .


نقل
البرتقال من الصين للهند ثم لآسيا وإفريقيا وبعد الحروب الصليبية انتقل
لأوروبا ثم لأمريكا، وللعلم البرتغاليون من نقلوا البرتقال من الصين لكافة
أنحاء العالم لذلك سمي بالبرتقال .





مكونات ثمرة البرتقال:


· 90% من تركيبه ماء


· 9% بروتين


· فيتامين أ،ب،ج


· مواد معدنية كالحديد والكلس والبوتاسيوم والصوديوم والفسفور والكبريت والزنك والنحاس والمغنيسيوم


· ألياف غذائية


· يحتوي كل 100 غم من البرتقال على حوالي 45 سعر حراري لذلك يعد من الفاكهة الجيدة المستعملة في برامج الحمية وتخفيف الوزن.





من أهم فوائده الغذائية :


فاتح للشهية يقوي الكبد وينشط الدورة الدموية


يقوي جدران الأوعية الدموية ويفرح القلب


تشير الدراسات الحديثة من جامعة اونتاريو الكندية أن تناول 3 كؤوس من عصير البرتقال يساعد في زيادة الكولسترول الجيد( HDL ) بنسبة تصل إلى 21 % وخفض الكولسترول الضار ( LDL ) بمقدار 16
% وقد استمرت هذه الإيجابيات في مستويات الكولسترول لمدة 5 أسابيع بعد
انتهاء فترة العلاج وبهذه النتائج تقل احتمالية حدوث أمراض الشرايين
القلبية التاجية .


كما
ويحتوي البرتقال على مواد مضادة للتأكسد مما يساعد في الوقاية من السرطان
والفيروسات إضافة لمساعدته في الإقلال من تصلب الشرايين .


يساعد في الهضم ويحارب الإمساك بفضل الألياف


يعزز المناعة ويقي من نزلات البرد والرشح بفضل فيتامين ج


يثبت الكلس بالعظام ويحول دون تسوس الاسنان ويقي من نزق والتهاب اللثة بفضل فيتامين ( سي )


يساعد عصيره إذا مزج مع الجلسرين ودهن الجسم به في التخلص من الجفاف والتشققات.





إليك هذه المعلومات الغذائية والنصائح عن البرتقال :


يجب تناول البرتقال طازجا حتى لا يفقد بعضا من عناصره ويفضل أكل الثمار على العصير لأنه بعملية العصر يفقد فيتامين ج (سي )


يجب عدم الإفراط في شرب عصير البرتقال خاصة للمرضى المصابين بقرحة معدية أو قرحة الاثنى عشر لأنه يزيد من حرقة وحموضة المعدة


الإفراط في تناوله يحطم مادة الكلس في الاسنان ويساعد على نخرها


الإكثار من تناوله يسبب ترسب للكالسيوم في البول وتشكيل الرمال البولية لذا يمنع عن المصابين بحصوات في المسالك البولية




منافع جمالية للبرتقال والليمون




البرتقال الحلو والليمون الحامض لإعادة النعومة للبشرة الجافة :


تغسل
القشور جيدا وتنقع في كمية مناسبة من الماء الحار من المساء حتى الصباح
حيث يغسل الوجه بالماء العادي والصابون ومن ثم يغطس الوجه بالمنقوع لعدة
دقائق دون غسله ثانية .


تكرر العملية لعدة أيام متتالية حتى الحصول على النتيجة المطلوبة ثم تكرر العملية بعد ذلك حسب الحاجة .




البرتقال فاكهة الجمال 51451
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورس
*********
*********
نورس


ذكر

العقرب

المشاركات : 30951

العمـر : 94

تعاليق : مؤسس منتدى النورس

المزاج : البرتقال فاكهة الجمال Pi-ca-16

الدولة : البرتقال فاكهة الجمال 0mhmou10

المهنة : البرتقال فاكهة الجمال Doctor10

الهواية : البرتقال فاكهة الجمال Unknow11

التسجيل : 09/10/2008

النقاط : 39243

التقييم : 1559

رسالة sms

أنا رجل لم أتعود إلآ لعب

دور البطولة وغير البطولة

لآ أرضى . أنسحب لأترك

ذلك الدور لمن يستحق

وكفى ...

mms البرتقال فاكهة الجمال 6c7ed02fc5


البرتقال فاكهة الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: البرتقال فاكهة الجمال   البرتقال فاكهة الجمال Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 1:54 pm

البرتقــــــال فاكهـــة فيها العديد من الفوائــد

يسلموا عاشقة استفدت من موضوعكــ كثيراً

دمتِ بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : البرتقال فاكهة الجمال Pi-ca-53

الدولة : البرتقال فاكهة الجمال Palest10

المهنة : البرتقال فاكهة الجمال Profes10

الهواية : البرتقال فاكهة الجمال Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


البرتقال فاكهة الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: البرتقال فاكهة الجمال   البرتقال فاكهة الجمال Emptyالسبت أكتوبر 31, 2009 5:50 pm

مشكور لمرورك الراقي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : البرتقال فاكهة الجمال Pi-ca-51

الدولة : البرتقال فاكهة الجمال Libya12

المهنة : البرتقال فاكهة الجمال Doctor10

الهواية : البرتقال فاكهة الجمال Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms البرتقال فاكهة الجمال Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

البرتقال فاكهة الجمال King11

البرتقال فاكهة الجمال Ououou10

البرتقال فاكهة الجمال Ouuoo_10


البرتقال فاكهة الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: البرتقال فاكهة الجمال   البرتقال فاكهة الجمال Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 12:42 pm

يسلمو عاشقة الزهور

رائعة بكل ما تقدمين

ربنا يعافينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



البرتقال فاكهة الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: البرتقال فاكهة الجمال   البرتقال فاكهة الجمال Emptyالإثنين نوفمبر 02, 2009 12:51 pm

:qqq:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : البرتقال فاكهة الجمال Pi-ca-53

الدولة : البرتقال فاكهة الجمال Palest10

المهنة : البرتقال فاكهة الجمال Profes10

الهواية : البرتقال فاكهة الجمال Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


البرتقال فاكهة الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: البرتقال فاكهة الجمال   البرتقال فاكهة الجمال Emptyالثلاثاء نوفمبر 03, 2009 1:27 pm

مشكورين لمروركم الطيب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحائرة
*****
*****
الحائرة


انثى

القوس

المشاركات : 8592

العمـر : 32

تعاليق : مشرفة منتدى المرآة والأناقة

المزاج : البرتقال فاكهة الجمال Pi-ca-27

المهنة : البرتقال فاكهة الجمال Studen10

الهواية : البرتقال فاكهة الجمال Writin10

التسجيل : 29/12/2008

النقاط : 7318

التقييم : 30

رسالة sms اشهــد ان لا اله الا الله واشـهد ان محمد رســول الله
mms الحمــد والشكــر لله على كـــل نعمــة وكــل شـــي

البرتقال فاكهة الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: البرتقال فاكهة الجمال   البرتقال فاكهة الجمال Emptyالخميس يناير 27, 2011 10:00 pm

البرتقال فاكهة الجمال 856313
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الزهور
*****
*****
avatar


انثى

الجوزاء

المشاركات : 75737

العمـر : 41

المزاج : البرتقال فاكهة الجمال Pi-ca-53

الدولة : البرتقال فاكهة الجمال Palest10

المهنة : البرتقال فاكهة الجمال Profes10

الهواية : البرتقال فاكهة الجمال Painti10

التسجيل : 09/03/2009

النقاط : 101796

التقييم : 846


البرتقال فاكهة الجمال Empty
مُساهمةموضوع: رد: البرتقال فاكهة الجمال   البرتقال فاكهة الجمال Emptyالجمعة يناير 28, 2011 8:20 am

البرتقال فاكهة الجمال 70454
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البرتقال فاكهة الجمال
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: