منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13668

العمـر : 46

المهنة : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Profes10

الهواية : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8483

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Empty
مُساهمةموضوع: *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~   *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Emptyالأحد مارس 08, 2009 7:42 am

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-baa92aba93



]هذه بعض التمارين للرقبة لمن يعانون من تعب به

أو من كثرة الجلوس على المكاتب

أو أمام أجهزة الكمبيوتر




*الإنحناء إلى الأمام*

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-cf776fee3a



*الإنحناء إلى الخلف*

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-537ba66873



*بمقاومة اليد*

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-633e5ef275

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-9f6ba9b1dc



*بمقاومة الجاذبيه*

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-2d73a92faf

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-4f0a7c6b5b



*التحرك في نصف دائره*

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-ff76dde658

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-d403f440c3



وألف سلامه ع الجميــــــــــع

تحياتي لكم *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ 1




*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Al-mlaak-55aefef745
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
avatar



*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~   *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Emptyالإثنين مارس 09, 2009 7:30 am

يسلمووووو اسرار على الموضوع القيم

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحب المستحيل❤
*****
*****
الحب المستحيل❤


انثى

الجدي

المشاركات : 15294

العمـر : 34

المزاج : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Pi-ca-21

الدولة : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Palest10

المهنة : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Collec10

الهواية : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Writin10

التسجيل : 23/11/2008

النقاط : 9927

التقييم : 189

رسالة sms لاتقل يارب عندي هم كبير .. ولكن قل :ياهم لي رب كبير

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~   *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Emptyالإثنين مارس 09, 2009 7:45 am

يسلمووووووو اسرار
على التمارين الرائعة
كل الود
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسرار العيون
*****
*****
avatar


انثى

العذراء

المشاركات : 13668

العمـر : 46

المهنة : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Profes10

الهواية : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Unknow11

التسجيل : 25/11/2008

النقاط : 8483

التقييم : 202

رسالة sms
اَللّهُمَّ اَعِنّي فيهِ عَلى صِيامِهِ وَ قِيامِهِ ، وَ جَنِّبني فيهِ مِن هَفَواتِهِ وَاثامِهِ ، وَ ارْزُقني فيهِ ذِكْرَكَ بِدَوامِهِ ،بِتَوْفيقِكَ يا هادِيَ المُضِّلينَ .



*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~   *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Emptyالثلاثاء مارس 10, 2009 7:43 am

يسلمو على مروركم العطر

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Pi-ca-51

الدولة : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Libya12

المهنة : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Doctor10

الهواية : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ King11

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Ououou10

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Ouuoo_10


*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~   *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Emptyالثلاثاء مارس 10, 2009 6:50 pm

مشكورة اسرار العيون
تمارين جدا رائعة ومفيدة
كل الود لروحك العطرة
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اصعب احساس
*****
*****
اصعب احساس


انثى

الجدي

المشاركات : 7315

العمـر : 29

المهنة : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Studen10

الهواية : *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Swimmi10

التسجيل : 01/01/2009

النقاط : 2323

التقييم : 29

رسالة sms ضع النص الذي تريده هنا

*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Empty
مُساهمةموضوع: رد: *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~   *¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~ Emptyالأربعاء مارس 11, 2009 3:35 pm

يسلموو اسرار على التمارين الحلوه
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
*¤ô§ô¤* ~ تمارين للرقبه.... بالصور المتحركه *¤ô§ô¤*~
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: