زهرة على جبين القمر *********
المشاركات : 18362
العمـر : 30
المزاج :
الدولة :
التسجيل : 25/11/2011
النقاط : 27035
التقييم : 1183
| موضوع: كيـف تحمي نفسكـ من العطش في رمضان الأربعاء يوليو 25, 2012 1:05 pm | |
|
هناك عدة نصائح كي يتجنب الإنسان العطش في رمضان: 1- الحد من التدخين لو كنت مدخنا. 2- شرب 2 لتر ماء ما بين الإفطار إلى السحور. 3- الإكثار من تناول الخضار والفواكه بدلاً من الحلويات ، ينصح بالتركيز على البطيخ والبندورة والخيار. 4- تخفيف كميات الملح في الطعام وكذلك التوابل. 5- تخفيف شرب القهوة والشاي. 6- تناول الشوربة على الإفطار.
| |
|
ماريا *****
المشاركات : 3434
العمـر : 28
تعاليق : المشرفة العامة
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 15/03/2012
النقاط : 4766
التقييم : 325
الحب متل الوعـــــــــد لـآ يـــــرد ولآ يــــزول ~
| موضوع: رد: كيـف تحمي نفسكـ من العطش في رمضان الأربعاء يوليو 25, 2012 2:58 pm | |
|
يعطيك العافية زهــــــــــوورة ^^
نصائح مهمة وبسييطـــــــة
شكراااااااااااااااااااااااا
| |
|
نبراس غزة *********
المشاركات : 8568
العمـر : 39
تعاليق : مساعد إداري
المزاج :
الدولة :
المهنة :
الهواية :
التسجيل : 27/03/2009
النقاط : 12658
التقييم : 546
| موضوع: رد: كيـف تحمي نفسكـ من العطش في رمضان الأحد يوليو 29, 2012 9:40 pm | |
| الله ينور عليكِ
امتناني لطرحك القيم
| |
|
زهرة على جبين القمر *********
المشاركات : 18362
العمـر : 30
المزاج :
الدولة :
التسجيل : 25/11/2011
النقاط : 27035
التقييم : 1183
| |