العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس

بعون من الله وفضله نزف إليكم
صدور العدد الثالث عشرمن مجلة المنتدى
بوحي أقلامكم التي عانقت قلوبكم
حيث صدى التفاعل وجدية
التواصل مكتسية ثوبها
المخملي الجديد فعانقت
الإبداع والتثمت البهاء ..

* *

اخواني الاعضاء
مازلنا نواصل الهرولة نحو الرقي
نرسم الخطى معا ونبحر بالمفردات
مفردين أشرعتنا نحو الإبداع
مجدافنا الهمة والتعاون والأخوه
في الله.. ووقودنا الرغبه في الإرتقاء
نحو الأفضل.. نساهم في غرس الكلمة
الطيبة لحين قطافها روحا وريحانا
لم نحفل بمشقة الرحله ووعورة الدرب
وتجاسر الأمواج مادامت وجهتنا
إلى مرافئكم الحميمة حيث دفء
الحوار ومودة الأخوة وفاعلية
التواصل ..

* *

رحلتنا في المجلة التى تتجه دوما اليكم
وتنطلق منكم حيث وجودكم القوي والمعبر
بكل معنى ولون فكل مايحقق الفائدة ويلبي
المعرفة ويعالج اهتماماتكم بعمق وحب وفعالية
ستجدونه بوحي أقلامكم أنتم فما زلنا نواصل
الإبحار إلى مرافئ الإبداع ومن أناملكم
سنختار المميز من كل بستان لنشكل باقة
زهرفواحة .. ونشد على أيديكم
للإرتقاء بمنتدانا لتحلق في
سماء الإبداع

* *

شعارنا

¤©ღ♥ღ©¤( نلتقي في المجلة لنرتقي )¤©ღ♥ღ©¤

تقبل الله طاعتكم
ومن النار أعتقكم
والفردوس بلغكم
وبالعيد أسعدكم
العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-1909e4aaa0

وبالورد نمسيكم
وبالعيد أهنيكم
ويارب من الكوثر
يسقينا النبى
ويسقيكم
العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-1909e4aaa0

تقبل الله منا ومنكم
وجعلنا وإياكم من الفائزين
بارك الله لكم العيد
وألبسكم الثوب الجديد
ومنحكم العمر المديد
وكفاكم سوء الوعيد

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-3eae18d43a

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-3eae18d43a

كلمة واحدة حملت كل علوم الأرض

ونجمت عنها كل تلك الحضارات والأمم منها ما فنى ومنها مازال موجودا

نصيحه يا شبابنا ويا بناتنا

ابحثوا عن العلم والمعرفة و وتزودوا بالعلم والتقوى

فإن الله عز وجل يقول في محكم آياته البينات

(( قل هل يستوي الذين يعلمون والذين لا يعلمون ))

صدق الله العظيم

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-7a9757e728

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-7a9757e728

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس V188

عنــدما نعيش بين من يشعـــر بنا

بين من يقرأ اقلامنـــا

بين من يسعــى الى ترقية نفســه

بين من يعزف اجمــل الكلمات

الى كل من ضمـــنا حتى اصبحــنا مثل الاســـرة

لاحدود لها من الترقيــة

فها هى

تصعـــد إلى اعالي السمـــاء تتوسطــ بين النجـــوم

فها نحــن بأجمل التعابير نرتقي بإصدار مجلتنـــا في العدد الثالث عشر

من منتديات { النورس }

إليكــم ماتحتضنـــه اقسامنــا

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-c5a7a30675

قدم لنا هذه المشاركة مديرنا المميز علي الدوام ( النورس )

كيف تعشق الصلاة

اخواني اخواتي

قبل أن تؤدي الصلاة هل فكرت يوماً

*
*
*

وأنت تسمع الآذان
بأن جبار السماوات والأرض يدعوك للقائه في الصلاة

وأنت تتوضأ
بأنك تستعد لمقابلة ملك الملوك

وأنت تكبر تكبيرة الإحرام
بأنك ستدخل في مناجاة ربك السميع العليم

وأنت تقرأ سورة الفاتحة في الصلاة
بأنك في حوار خاص بينك وبين خالقك ذي القوة المتين

وأنت تؤدي حركات الصلاة
بأن هناك الأعداد التي لا يعلمها إلا الله من الملائكة راكعون وآخرون ساجدون منذ آلاف السنين حتى أطَّت السماء بهم

وأنت تسجد
بأن أعظم وأجمل مكان يكون فيه الإنسان هو أن يكون قريباً من ربه الواحد الأحد

وأنت تسلم في آخر الصلاة
بأنك تتحرق شوقاً للقائك القادم مع الرحمن الرحيم

* * * * *

إذا أحسست بضيق او حزن ، ردد دائماً

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

هي طب القلوب
نورها سر الغيوب
ذكرها يمحو الذنوب
لا إله إلا الله

اللهم حرم وجه
من يقرأ هذه الكلمات
وكاتبها ومرسلها
على النار
واسكنه الفردوس الأعلى
بغير حساب آمين

يقول صلى الله عليه و آله وسلم
(بلغوا عني ولو آية)

أتمنى لكم الاستفادة ونسألكم الدعاء
و دمتم بحفظ الرحمن

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس V188

حديث شريف

قال صلى الله عليه وآله وسلم :-'من صلى علي في يوم مائة مرة قضى الله
له مائة حاجة :سبعين منها لآخرته وثلاثين منها لدنياه '

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-a352e4a51b

هذه المشاركة الرائعة من مديرنا التنفيدي ( المسافر )

أصدقاء تمر بهم في حياتك ,,,, ولكن @@

الصديق المنعش

صديق أصغر منك سناً ، ستشعر كم أنت محظوظ أنك وصلت لهذه المرحلة. ستأخذ من نشاطه وحماسه وتتعلم منه كل ما هو حديث وجديد.

فحافظ عليه

الصديق المماثل

له نفس تخصصك أو له نفس اهتماماتك أو يسكن في نفس شارعك ، هذا الصديق الذي يعيش حياة مماثلة لحياتك هو الوحيد القادر على أن يفهم وجهة نظرك أو أفكارك عندما تحتاج إلى من تشكي له همومك.

فحافظ عليه

الصديق الحكيم

صديق تشعر أن لديه خبرة في أمور كثيرة، ووجوده في حياتك يشعرك بالأمان. فعند أي مشكله ستجد من يمد لك يد العون بالمشورة والنصيحة.

فحافظ عليه

الصديق المرح

ينسيك عندما تتحدث إليه مشاكلك وقلقك فهو قادرة على تخفيف الحزن عنك بل قادر على أن يحملك على الابتسامة وربما الضحك بأعلى صوتك.

فحافظ عليه

الصديق المعاكس

هو صديق يختلف في كل شيء عنك ، فإذا كنت في القسم العلمي فهو في القسم الأدبي وإذا كنت ميسور الحال فهو أقل منك ، سيعطيك وجهة النظر الأخرى من الحياة بل ويجعلك تشعر أنه ليس بالضرورة أن ما عند الآخرين الذين يختلفون عنك في كل شيء أفضل مما عندك، بل يدفعك للشعور بالسعادة بما لديك.

فتحمله واصبر عليه لأنك تعرف

من خلال وضعه انك بخير

الصديق التاريخ

شاهد عيان على تقلبات حياتك ، مدها وجزرها هذا الصديق قابلته ربما على مقاعد الدراسة في المرحلة الابتدائية أو المتوسطة فهو الصديق الثمين.

احرص عليه وإن بعدت بينكم المسافات.

الصديق العطوف

تجده يهتم بك أيما اهتمام ويواجه إحزانك ويعمل لمصلحتك ويوجهك ويرشدك وأحيانا يشد عليك وكأنك ابنه الذي رباه ويجعلك حائر !! هل لهذه الدرجة

نعم فمنهم كثير

حافظ عليه وتحمله

الصديق الوفي

قد يكون أساس المعرفة صداقة قديمة أو خدمة قدمتها له أو دور قمت به كان له اثر في حياته وتحولت هذه المعرفة إلى صداقة تطورت مع عرفانه بجميل ما أو معروف قد لا تعرف أنت قيمته ولكنه يعرفه تماماً

ستجده دائما يسعى لرد الجميل والمحافظة عليك

فحافظ عليه

الصديق العابر

انه ذلك الذي شاءت الظروف أن يتعرف عليك و قد يكون ذلك بسبب جاهك أو مالك أو علمك أو منصبك أو مصلحة له عندك، وستجده أقرب الناس إليك مودة حتى إذا زال المسبب تجده بدء يتململ ويبتعد تدريجياً مثل ضوء الشمعة التي على وشك الانتهاء إلى أن يختفي وسيجد لك مئات الأعذار ليبرر ابتعاده

فأحمد ربك على خلاصك منه

صديق الشدائد

ذلك الصديق الذي لا تجده حولك دائماً.... يكن لك مودة ومحبة ولكنه بعيد وغير متواجد إلا في المناسبات

لا تجده إلا عند الشدائد يقف معك بقوة حتى زوال مشكلتك ثم يختفي مرة أخرى

فادعوا له بظهر الغيب

الخاتمة

قد تجتمع أكثر من صفة إيجابية من هذه الصفات في صديق واحد

فأحمد ربك عليه

قد تجتمع صفات إيجابية وصفات سلبية في

صديق واحد

فإذا كان خيره أكثر فحافظ عليه

وساعده للتخلص من الصفات السلبية

أما إذا كان شره أكثر ويصعب تغييره وتخليصه من صفاته السلبية

فتركه أفضل

(«۩۩ « The King » ۩۩»)

السر التالي للسر القديم

يفوح من مكنون خلق من مخلوقات الله

يحوي غموض الشرق الساحر مع لمسه جذابه من شذاه ,,

فواحه ,, جميله ,,

يفوح الجمال منها في قطرات عطر يتغلغله السر

بحسن الاختيار

. . . . .

السر المكنون ,,

الثمين المصون ,,

هـــو

المســـــك

:: .. ملـــك الطـــيب . ::

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Moschustier

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Moschustier

المسك ملك انواع الأطياب واشرفها واطيبها وهو الذي تضرب به الأمثال ويشبه به غيره ولا يشبه بغيره, وهو كثبان الجنة يسر النفس ويقويها وعليه فانه يستخدم في تثبيت أغلى العطور ليبقى رائحتها فواحة سنين طويلة ولذلك يستخدم كمثبت للروائح

يعتبر المسك ملك الأطياب والمسك كلمه عربيه هي اسم لطيب من الأطياب القليله التي مصادرها حيوانيه, وقد ورد ذكر المسك في القرآن الكريم في وصف الأبرار اذ يقول عز وجل :

۩۞۩ تعرف في وجوههم نظرة النعيم - يسقون من رحيق مختوم
ختامه مسك - وفي ذلك فليتنافس المتنافسون ۩۞۩

المسك في التاريخ :

ثبت في صحيح مسلم عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم انه قال:
₪ ₪ أطيب الطيب المسك" ₪ ₪
وفي الصحيحين عن عائشة رضي الله عنها :
₪ ₪ كنت أطيب النبي صلى الله عليه وسلم قبل ان يحرم ويوم النحر,
وقبل ان يطوف بالبيت بطيب فيه مسك. ₪ ₪

والمسك ملك انواع الطيب واشرفها واطيبها وهو الذي يضرب به المثل بين الاطياب جميعها لأنه يسر النفس ويقويها ويقوي الأعضاء, الباطنه جميعها شربا وشما والأعضاء الظاهره اذا وضع عليها.

والمسك الجيد كان يوضع في انيه خاصه به تسمى (النوافج) ومفردها نافجه مصنوعه من الذهب او الفضة او النحاس, ثم تملأ بمسحوق المسك وتوضع في ردهات قصور الخلفاء والأمراء فتعطرها بأريجها ورائحتها الذكيه .

هل تعلم

ان سعر غرام واحد من المسك السائل الصافي
يساوي عشر أضعاف سعر غرام الذهب ,,

حدث في مثل هذا اليوم

1918 - إعلان الهدنة بين الحلفاء وتركيا في الحرب العالمية الأولى
1939 - أعلنت روسيا الحرب على فنلندا في الحرب العالمية الثانية
1965 - وفاة الشاعر كامل الشناوي
1967 - استقلال جمهورية اليمن الجنوبية
1970 - إطلاق اسم جمهورية اليمن الشعبية الديمقراطية على اليمن الجنوبية

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس V188

هل تعلم

ـ أن أقصر رجل في العالم هو الهندي (جول) إذ أنه لا يتجاوز طوله أكثر من إثنين و ستين سنتيمترا

ـ أن المنجم المسمى ( سيبرابيلاد) الذي إكتشف في البرازيل أنتج أضخم سبيكة ذهب إذ بلغ وزنها ٦٠٠ كيلو غرام دفعة واحدة

ـ أن ضوء الشمس يصل إلى الأرض في ٨ دقائق

ـ أن تونس هي أكبر دولة من حيث إنتاج الزيتون

ـ أن نابليون بونابرت كان يقضي وقت فراغه في حل الألغاز

ـ أن أول من وضع صورة على العملة هو الإسكندر المقدوني

ـ أن المشوار الذي يقطعه الدم في مجراه كل يوم يبلغ ١٦٨ مليون ميل

ـ أن القلب يخفق في اليوم أكثر من ١٠٣ خفقة

ـ أن عملة ( اليورو) هي العملة الموحدة بين كل دول أروبا

ـ أن أكبر لؤلؤة في العالم هي التي عثر عليها صيادو اللؤلؤ أمام سواحل كاليفورنيا عام ١٩٦٠ ، وتزن ٣٤٩٫٥ قيراط ، وقد عرضت للبيع ، وإشتراها ثري يوناني بمبلغ ٣ مليون دولار

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس V188

عضو اثبت وجوده علي صفحات منتدانا الرائع في وقت قصير لمااحتوته مواضيعه من تميز
( حورية البحر ) التي قدمت لنا هذه المشاركة المميزة

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Rkalam002

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Rkalam002

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Rkalam003

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Rkalam006

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Rkalam007

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس V187

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-8cddf5088d

قصائد نزار قباني

الى رجل
====
متى ستعرف كم أهواك يا رجلا

أبيع من أجله الدنيـــا وما فيها

يا من تحديت في حبي له مدنـا

بحالهــا وسأمضي في تحديهـا

لو تطلب البحر في عينيك أسكبه

أو تطلب الشمس في كفيك أرميها

أنـا أحبك فوق الغيم أكتبهــا

وللعصافيـر والأشجـار أحكيهـا

أنـا أحبك فوق الماء أنقشهــا

وللعناقيـد والأقـداح أسقيهـــا

أنـا أحبك يـا سيفـا أسال دمي

يـا قصة لست أدري مـا أسميها

أنـا أحبك حاول أن تسـاعدني

فإن من بـدأ المأساة ينهيهـــا

وإن من فتح الأبواب يغلقهــا

وإن من أشعل النيـران يطفيهــا

يا من يدخن في صمت ويتركني

في البحر أرفع مرسـاتي وألقيهـا

ألا تراني ببحر الحب غارقـة

والموج يمضغ آمـالي ويرميهــا

إنزل قليلا عن الأهداب يا رجلا

مــا زال يقتل أحلامي ويحييهـا

كفاك تلعب دور العاشقين معي

وتنتقي كلمــات لست تعنيهــا

كم اخترعت مكاتيبـا سترسلها

وأسعدتني ورودا سوف تهديهــا

وكم ذهبت لوعد لا وجود لـه

وكم حلمت بأثـواب سأشريهــا

وكم تمنيت لو للرقص تطلبني

وحيـرتني ذراعي أين ألقيهـــا

ارجع إلي فإن الأرض واقفـة

كأنمــا فرت من ثوانيهــــا

إرجـع فبعدك لا عقد أعلقــه

ولا لمست عطوري في أوانيهــا

لمن جمالي لمن شال الحرير لمن

ضفـائري منذ أعـوام أربيهــا

إرجع كما أنت صحوا كنت أم مطرا

فمــا حياتي أنا إن لم تكن فيهـا

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Redcodevb-09608dba11

إلى روح آبـــي

نسمات إلى روح ابي اهديها ,,

وفي بعدهـ عني اشكيها ,,

آآآهــآت اسقيهـآ بدموع الذكريات

اعـد وارتقب بها الســآعـــآت,,

ذكريآآآت دآآآعبت فكري وظني ,,

احن بهـآ لوالدي ,,

آآحن لذلكـ العيد الجميل ,,

صبآح العيد ,,

ابدأهـ بطبع قبلة على رأس والدي ,,

اصحبهـ بعدهآآآ لصلاة العيد ,,

جميل هو ذلكـ العيد ,,,

ذكريآآآتهـ تقطعني , وتحرقني , تؤلمني ..!

كل عــآم وشوقي آليكـ اكبر ,,

كل عـــآم وفرحة العيد في قلبي اصغر ,,

كل عـــآم وانـت في رحمة ربي ,,

إلـــى جنـــآن الخـلـد يـأبـــي ,,

منتديات الاسرة والمجتمع

ركن حواء

همسه

إن الجمال الحقيقي للمرأة لا يكمن في المظهرية وجمال الملابس وطريقة تصفيف الشعر
ووضع أطنان من المساحيق على البشرة إنما يكمن في حلاوة الروح وعذوبة الأخلاق وحب الناس

ازياء

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 27481alsh3er

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 27482alsh3er

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 27484alsh3er

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 27486alsh3er

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 27488alsh3er

ركن المطبخ والمشروبات

أنشيليداس الدجاج

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Chicken_194842638

الكمية تكفي 6 إلى 8 أشخاص

المقادير:

3 رؤوس من الفليفلة الحريفة اليابسة
كوب من الماء المغلي
نصف كيلوغرام من صدور الدجاج
ملعقة طعام من الزيت النباتي
بصلة حمراء كبيرة مفرومة ناعماً
فصا ثوم مهروسان
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون
ملعقة طعام من معجون البندورة
كيلوغرام من البندورة المقشرة والمفرومة أو علبتان
من البندورة المهروسة وزن كل منهما 425 غ
ملعقة طعام من الأوريغانو الطازج المفروم
ثلثا الكوب من الكريما الحامضة
1.5 كوب من جبنة التشيدار المبشورة خشناً
10 أرغفة تورتيلا صغيرة

طريقة التحضير:

تغمر رؤوس الفليفلة بالماء في وعاء صغير مقاوم للحرارة وتترك منقوعة لمدة 20 دقيقة. تنظف بعدها رؤوس الفليفلة من الأعناق وتهرس مع ماء النقع لتصبح ناعمة.
يوضع لحم الدجاج في قدر متوسطة من الماء المغلي ويترك على النار حتى يغلي، تخفف النار ويتابع الطهو من دون غطاء لمدة 10 دقائق تقريباً أو حتى ينضج الدجاج.
يرفع الدجاج من ماء السلق ويترك لمدة 10 دقائق حتى يبرد. يترك سائل السلق جانباً ويفرم لحم الدجاج ناعماً.
يحمى الفرن لغاية 350 درجة فهرنهايت. يدهن طبق زجاجي مستطيل مقاوم لحرارة الفرن بالزيت.
يحمى الزيت في مقلاة كبيرة ويقلى البصل مع التحريك حتى يذبل. تنقل نصف كمية البصل المقلي إلى وعاء صغير.
يضاف الثوم والكمون إلى البصل الباقي في المقلاة ويتابع الطهو مع التحريك حتى تفوح رائحة لذيذة.
يضاف مزيج الفليفلة الحريفة ومعجون البندورة والبندورة المفرومة مع عصيرها والأوريغانو. يترك الخليط على النار حتى يغلي ثم تخفف النار ويتابع الطهو من دون غطاء لمدة دقيقة واحدة.
ترفع الصلصة عن النار. يخلط لحم الدجاج المفتت مع البصل المقلي المحتفظ به جانباً ونصف كمية الكريما الحامضة وثلث كمية الجبنة. تسخن أرغفة التورتيلا وفق التعليمات المذكورة على العلبة، ثم يغمس كل رغيف تورتيلا في صلصة البندورة المحضرة وينقل إلى صينية.
يسكب ربع كوب من خليط الدجاج على جانب واحد من كل رغيف تورتيلا، ثم يلف الرغيف فوق الحشوة لتطويقه.
يسكب نصف كوب من صلصة البندورة في الطبق المحضر قبلاً وتصف قطع الانشيليداس في الطبق على أن تكون نقطة التقاء طرفي كل رغيف تورتيلا إلى الأسفل. تصف قطع الانشيليداس بعيداً قليلاً عن بعضها في الطبق وتسكب فوقها بقية صلصة البندورة ثم ترش عليها بقية الجبنة. تخبز الانشيليداس من دون غطاء لمدة 15 دقيقة تقريباً أو حتى تذوب الجبنة وتسخن الانشيليداس جيداً.
ترش عليها أخيراً أوراق الكزبرة المفرومة ودوائر الفليفلة الخضراء والحمراء الحرّيفة.
تقدم الانشيليداس مع ما تبقى من الكريما الحامضة.

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس V188

ماكياتو بالحليب والكاراميل

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Machiato_856355927

عدد الأشخاص : 3

مدة التحضير: 10 دقائق

مدة الطهي: 5 دقائق.

المقادير:

ليتر من الحليب.
20 سنتي ليتر من القهوة السوداء الساخنة.
10 سنتي ليتر من عصير الكاراميل.

طريقة التحضير:

- سخّني الحليب في قدر أو في المايكروويف.
- حضري 20 سنتي ليتر من القهوة السوداء الساخنة.
- قسّمي الحليب على 4 كؤوس كبيرة واخلطيه ليصبح رغوياً بواسطة الخلاط اليدوي أو الخلاط الآلي أو آلة البخار الموجودة في جهاز القهوة الذي تملكينه، إلى أن تحصلي على سنتم إلى 3 سنتم من رغوة الحليب.
- اسكبي حوالى 2 سنتي ليتر من عصير الكاراميل في كل كوب ثم اسكبي ببطء 5 سنتي ليتر من القهوة.
- ستستقر القهوة تحت رغوة الحليب تماماً، بذلك تحصلين على 3 طبقات:

الحليب في الأسفل ثم القهوة في الوسط ورغوة الحليب في الأعلى.

نصيحة

يمكنك أن تزيني هذه التحلية ببودرة الكاكاو أو بطبقة من الكاراميل أو الشوكولا أو الكريمة أو أن تعدّي هذه الوصفة باستعمال نكهات أخرى: عصير الفانيلا، البندق، القرفة...

ركن الطفل والاسرة والمجتمع

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Kid_hamburger_389414714

الأطفال.. وعصر المأكولات السريعة

محتوياتها عالية من الدهون والملح والسكر وقيمتها الغذائية محدودة

أصبح تعويد الأطفال على تناول الطعام الجيد واتباع نظام غذائي صحي، واحدا من اكبر التحديات التي تواجه الوالدين. وازداد الوضع تعقيدا بتأثر الأطفال تأثرا قويا بالتلفزيون وإعلانات الغذاء في المجلات والراديو، ووسائل الإعلام الأخرى التي تغري الأطفال، في صمت، لشراء المواد الغذائية والمشروبات الجديدة، التي تعرف الآن باسم "المأكولات السريعة".

- قيمة غذائية محدودة

وتعرف المأكولات السريعة بأنها الأطعمة التي تحضر بكميات كبيرة، وعادة تكون ذات قيمة غذائية محدودة، وتحتوي إما على نسبة كبيرة من الملح، أو السكر، أو الدهون، أو السعرات الحرارية. وبعض أمثلة المأكولات السريعة تشمل البطاطا المقلية، والحلويات، والوجبات السريعة المقلية (من مطاعم "ماكدونالدز"، و"كنتاكي") والمشروبات الغازية، فهذه هي أمثلة قليلة من كثير من الأغذية التي لها سوق استهلاكية عالية. نتائج البحوث والدراسات مفزعة ومخيفة على حد سواء، فهي تشير إلى أن الأطفال يأكلون الوجبات السريعة أكثر من أي وقت مضى، وهو ما يعادل 8 قطع شوكولاته يوميا. وفي مسح أجرته وكالة معايير الأغذية البريطانية في عام 2000، وجد أن 70 في المائة من أطفال المدارس الابتدائية يشربون بانتظام المشروبات الغازية، ويستهلكون ما معدله 30 كوبا منها في الأسبوع، بينما وجد مسح أجري في أميركا في عام 2004 أن نحو ثلث الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 19 سنة يأكلون الوجبات السريعة كل يوم، مما يسفر عن زيادة وزن كل طفل بنحو 3 كيلوغرامات إضافية سنويا، كما أن استهلاك الوجبات السريعة قد تضاعف خمس مرات منذ عام 1970.

- الآثار المترتبة

ما هي الآثار المترتبة على المأكولات السريعة على الأطفال؟

ارتبط تناول المأكولات السريعة بالسمنة، وأمراض القلب، والسكري، واضطراب النوم ـ مثل sleep apnoea (انقطاع التنفس أثناء النوم) ـ وتسوس الأسنان لدى الأطفال. كما وجدت الأبحاث وجود علاقة بين تناول الوجبات السريعة والوجبات الجاهزة بزيادة معدلات الإصابة بالربو عند الأطفال. ومن تلك الدراسات دراسة نشرتها المجلة الطبية "ثوراكس"، أشرف عليها البروفسور أنطوني سيتون من جامعة أبردين الاسكتلندية، أجريت في المملكة العربية السعودية، قارنت غذاء 300 طفل في سن 12 سنة لديهم أعراض الربو في مدينة جدة والمناطق المحيطة بها. ووجدت هذه الدراسة أن تناول الوجبات السريعة عامل كبير في ارتفاع زيادة حالات الربو. الوجبات السريعة تحتوي عادة على سعرات حرارية عالية من الدهون والسكر المكرر، الذي ارتبط مع تلك التي تؤثر في الشرايين (الدهون المهدرجة والمشبعة)، إضافة إلى ارتفاع محتوى الصوديوم (الملح).

- حبّ المأكولات السريعة

لماذا يحب أطفالنا المأكولات السريعة؟.

إن الوجبات السريعة عادة ما تقدم في صورة جذابة ومغرية للغاية في الإعلانات، وتعبأ وتغلف بألوان جذابة. وتتفنن صناعة الإعلان في كيفية الوصول إلى الأطفال والكبار بالمثل، من خلال استخدام الأطفال أو الرسوم المتحركة في التلفزيون، والأبطال والمشاهير في الإعلانات، بالإضافة إلى جاذبية اللُّعَب التي تعطَى للأطفال مع وجبات الطعام، فكلها وسائل مبتكرة لجذب الأطفال لشراء وأكل الوجبات السريعة. وعادة ما تعبأ الوجبات السريعة بطريقة جميلة ومبتكرة. ومعظم الوجبات السريعة أيضا طيبة المذاق وسهلة التحضير، ولذلك تكون مغرية لكثير من الأسر. سبب آخر يحبب الأطفال في الوجبات السريعة، هو تمكنهم من تناولها أثناء مشاهدة التلفزيون، وهو واحد من عوامل السمنة، فالأطفال يجلسون أمام التلفزيون لساعات، ويتناولون "فيشار الذرة"، والمشروبات الغازية والحلويات. والواقع أن هذا هو أحد أشكال الترفيه التي يقضي الأطفال الكثير من وقتهم فيها. يجد الآباء أيضا أن الوجبات السريعة، في شكل وجبات الطعام الجاهزة أو التوصيل المنزلي، هي حل سريع وملائم لتناول الطعام، لأنها سهلة جدا، وتحتاج فقط إلى تسخين، مقارنة بطرق الطهي التقليدية التي تحتاج إلى مجهود ووقت.

- دور الوالدين

ليس سهلا أو موصى به منع أطفالنا من أكل المأكولات السريعة عنوة.

في واقع الأمر، استخدام القوة له آثار عكسية، كما هو معروف أن الشيء الممنوع يصبح أكثر متعة.. فالممنوع مرغوب، ولكن ما يمكننا القيام به، هو أننا بحاجة إلى أن نربي أولادنا على التمتع وتقدير الصحة الجيدة والأطعمة الطازجة. وتوصي معظم الأبحاث بأن يتم ذلك منذ سن الرضاعة. وإذا أعددت طفلك بشكل مناسب، فسيكون أكثر قدرة على انتقاء الخيارات الصحية الصحيحة حول ما يريد تناوله في المدرسة. كما أن الوالدين بحاجة إلى إدراك ما يتناولونه أطفالهم، وخصوصا على المدى البعيد، لأن الآثار التي قد تترتب على طعامهم يمكن أن تغير حياتهم على المدى البعيد. وما قد يبدو مفرحا للأطفال، قد تكون له آثار ضارة في المستقبل. كما يقول المثل (ما يزيد عن حده؛ ينقلب إلى ضده).

- اقتراحات.. من أجل تناول الأطفال الطعام الصحي:

1. يحب التأكد من كمية الملح والسكر والدهون في المواد الغذائية التي تريد شراءها. وحاول تجنب المواد الغذائية التي بها نسب عالية منها. وعلى سبيل المثال.. محتوى الدهون في الغذاء ينبغي أن يكون أقل من 35 في المائة من مجموع المحتويات كلها، أما كمية الصوديوم الموجودة ضمنها، فينبغي أن تكون أقل من 200 مليغرام يوميا، وكمية السكر يجب أن تقل عن 35 في المائة من المحتوى الكامل للوجبة.

2. لا تتخذ نهجا صارما وتفرض الحظر على جميع الوجبات السريعة، فمن الأفضل محاولة فرز المواد المغذية، استنادا إلى قائمة المكونات والقيمة الغذائية. فالهدف الرئيسي هو أن يحصل طفلك على التغذية الملائمة والمتوازنة.

3. كن قدوة حسنة، ومارس ما تنادي به، فطفلك لن يصغي إليك إذا كان يرى أنك تأكل ما تمنعه عنه.

4. حاول التركيز على الجانب الإيجابي من عادات أكل طفلك، وليس الجوانب السلبية فقط وما يجب عليه ألا يأكله، ولا تنسَ أن تشجع طفلك وتشيد به عندما يأكل طعاما صحيا.

5. لا تعد أبدا بإعطاء طفلك وجبات سريعة بمثابة مكافأته على ما قام به، فهذا من شأنه تشجيع طفلك علي تناول الوجبات السريعة كعلاج.

6. حاول تشجيع طفلك على شرب الماء والحليب والعصائر الطازجة، بدلا من المشروبات الغازية، أو ذات النكهة.

7. شجع الوجبات العائلية، والجلوس في جماعة لتناول الطعام، على الأقل وجبة واحدة في اليوم. فعندما يأكل أفراد الأسرة الطعام مع بعضهم بعضا، فإن ذلك سيجعل من وجبات الطعام تجربة ممتعة جدا.

8. بدلا من منع الوجبات الخفيفة الجاهزة، قدم وجبات خفيفة صحية للأطفال، مثل الفاكهة، أو الخضار، أو المكسرات المجففة، بدلا من البطاطا المقلية، أو الشوكولاته.

9. شجع طفلك على ممارسة التمارين الرياضية على الأقل لمدة 15 دقيقة كل يوم.

10. حاول أن تشرك طفلك في طهو الطعام، فالوجبة التي يشارك في إعدادها تشجعه أكثر على تناولها.

ازياء

قدمت لنا هذه المشاركة المشرفة العامة المميزة علي الدوام ( haneen )

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T1jr8aXctn83yH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T1X8pbXXBi87yH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T1JllbXgXs8ZyH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T1Tq8bXo4f83yH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T15vdbXjhn87yH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T1UzdaXoFX8ZyH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T1r8lbXn4y87yH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T1sllbXdXy87yH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T1pYdXXbRf8ZyH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T1W.XaXiRm8ZyH.X6X

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس T17jxaXetX87yH.X6X

ركن ادم

الرجال يفضلون النساء في الثلاثين أكثر من العشرين!

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Woman_489078350

هل حقا يبتعد الرجال عن الفتيات بمجرد بلوغهن سن الثلاثين، أم أن المجتمع هو من وضع هذا التقسيم الغريب، استنادا إلى معطيات ما كانت سائدة في فترة زمنية في الماضي. المرأة في الثلاثين جذابة، ومثيرة، والمرأة في العشرين جذابة ومثيرة، ولكن بصدق من يختار رجال الزمن الحالي؟

وفقا لدراسة قام بها مجموعة من خبراء العلاقات في نيويورك، تبين أن العمر وحده لا يحدد التوافق العاطفي والنفسي والجسدي بين الرجل والمرأة. فهناك زيجات بين رجال ونساء من نفس العمر، أكبر سنا أو أصغر سنا، ولكن ما الذي يحدد التوافق وهل المرأة مظلومة في هذا؟

يقول أحد الأشخاص الذين شاركوا في الدراسة، أجد المرأة في الثلاثين أكثر نضجا من الناحية الفكرية والجنسية، فهي أكثر واقعية، أقل طيشا، وأكثر التزاما بالعلاقة، ولكن هذا لا يعيب المرأة العشرينية لأن الطبائع والشخصيات تختلف، فقد تجد امرأة في العشرين عقلانية وواقعية وملتزمة، ولكن السمات العامة السالف ذكرها تغلب على بنات جيلها ، فهي تبحث عن شيء غير موجود أو رجل خيالي يتفق مع مواصفاتها التي عادة ما تستقيها من القصص والأفلام الرومانسية.

2ن العينة التي قامت بالدراسة، Raoul Djukanovic باحث من لندن عمره 34 يقول: لماذا اختار فتاة في الثلاثين من عمرها؟ حسنا، لأني في الثلاثين من عمري. وأريد شخصا ناضجا فكريا مثلي، وبغض النظر عن السن، فأنت أبحث عن الشخصية الجذابة، الصادقة، الواقعية التي لا تريد مني أن أكون أحد أبطال روايتها الخالية.

أما بالنسبة للمحامي Johnny Gilbane من شيكاغو وعمره 36 فكان جوابه، اختار الثلاثين لأن النساء بهذا السن، يكن قد أدركن بأن العلاقة المثاليةَ غير موجودة. أعتقد بأن الكثير من النساء الأصغر سنا يحاولن تَشكيل حياتهم وعلاقاتهن استنادا إلى نموذج مثالي مستحيل. لذا سأختار فتاة في الثلاثينات من عمرها، مثقفة، واعية، تعرف كيف تهتم بمظهرها وثيابها. وسأترك فتيات الأحذية الرياضية، والضحكات المصطنعة للرجال الذين يبحثون عن التسلية والمتعة.

أما Christopher Gambrills شاعر من مينابوليس وعمره 26 عاما: فيقول في الماضي انجذبت إلى النِساءِ الأكبر سنّاً لأنهه واثقات من أنفسهن ولا يخجلن عن أعمارهن. هناك شيء جذاب في هذا النوع من الصدق، فإذا كانت صادقة مع نفسها فلا أراها تكذب بأي شيء أخر – كما أن المعرفة والخبرة في الحياة تذهلني، وأعتقد بأنها أمر جذاب في المرأة، بعكس الجاهلة أو التي تصطنع الجهل بكل شيءـ الفتاة الشقراء والبلهاء قد تجذب بعض الرجال بعض الوقت، ولكن الفتاة الصادقة والمثقفة ستجذب الرجال كل الوقت.

بالنسبة للبروفيسور Mike Parkwood من استراليا، وعمره 34 عاما، فيقول، العديد من النساء في سن الثلاثين يعْرفن ما يتحدّثون عنه، وهن ملتزمات بالعلاقة أكثر من غيرهن، كما أنهن يعرفن بأن العلاقات الحقيقية، بها العديد من التسويات والتنازلات ولا تعتمد على مبدأ رأي واحد. هن قادرات على المفاوضة بعقلانية بدون دموع وصراخ ومشاهد تراجيدية. النساء في الثلاثينات وأواخر العشرينات أكثر تحملا لأعباء العلاقة وأكثر استمتاعا بها أيضا، لأنهن يقدرن الحياة، ولا يعتقدن بأن ما يأتي هو من حقهن المقرر بل نتيجة عمل مشترك.

ازياء

وهذه المشاركة من المشرفة العامة ( haneen )

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 5_4

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Image4xl

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس NMN7377_mp

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس NMN7494_mp

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 394499ed1cf49b6d

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Mensuit2009_011

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 5802

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Photos_66B0022C-9437-4F08-8BCA-2AD76A7486AE

منتدي السياحة والرحلات

جزيرة بربادوس الطبيعية

الموقــع ،،

بربادوس جزيرة نحو شرق البحر الكاريبي وفي غرب

المحيط الأطلسي. ترى بصعوبة على الخرائط ، وتوجد في

أقصي شرقي الكاريبي ، وإلى الشرق من أرخبيل الأنتيل

الصغري ، وتقع بربادوس في أقصي شمال شرقي

جزيرة ترنيداد ، والاسم برتغالي الأصل ، وأصل الكلمة

برريودوس وهي مشتقة من أشجار الشوكي

معلومات عااامة ،،

احد جزر الكاريبي ذو طابع بريطاني حيث انها تسمى ببريطانيا الصغيره. وكانت مستعمره من قبل البريطانيين ،
تقع الباربادوس في اقصى شرق جزر الكاريبي وتحديدا شرق جزر الهند الغربيه ( وست إنديز)
الجزر عرضه لرياح من جهة الغرب
توجد شواطئ مرجانيه تتميز بالرمال البيضاء ويتحول البحر الى مالانهايه من الازرق الامع الى الاخضر.
مدينه ذو مباني حديثه والمحلات الحذيثه بالاضافه الى الشعبيه.
شعبها : معظمه من الاصول الافريقيه والهنديه والبريطانيه.
وتعتبر الزراعه الحرفة الاساسية للسكان ، وقصب السكر محصول بربادوس الرئيسي ،
وإلى جانبه يزرع الأرز والذرة، والبلاد فقيرة في الثروة المعدنية ولا يوجد إلا القليل من الغاز الطبيعي ، والصناعات تقوم على إنتاج السكر وبعض الصناعات الخفيفة ، والأدوات الكهربائية .
اللغه : الانجليزيه.
المساحة : تبلغ مساحة جزيرة بربادوس (430 كم )
العاصمة : بريدج تاون ،
طول الجزيرة : 34 كيلومتراً ،
عرض الجزيرة : حوالي 22 كيلومتراً ،
السطح : بربادوس منخفضة السطح وأعلى قمة فيها لا تتجاوز (336 متراً )
المناخ : مناخ الجزيرة مداري رطب ، وتهب عليها الرياح وتسبب سقوط الأمطار الغزيرة على الجزيرة خصوصاً في شمالها .
عدد السكان : 260 ألف نسمة .
العملة : دولار - بربادوسي - وينقسم إلى 100 سنت (¢) وهو مرتبط مع الدولار الأمريكي بسعر ثابت US$1=Bds$1.98

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 31272074_IMG_1343_1_

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 31272074_IMG_1343_1_

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 26042510_IMAGE288_1_

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 34226451_IMG_2091_1_

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 23185659_frenchmans_cove_right_2_

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 1995475-Beautiful_Barbados_Sunset_on_Rockley_beach-Barbados

منتدي الرياضة

اخر الاخبار الرياضية

ليونيل ميسي يكتسح أصوات الفرانس فوتبول و يفوز بالكرة الذهبية

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس I.aspx?i=epa%2fsoccer%2f2009-11%2f2009-11-10%2f%2f2009-11-10-00000101928508

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس I.aspx?i=epa%2fsoccer%2f2009-11%2f2009-11-10%2f%2f2009-11-10-00000101928508

لمزيد من المعلومات :
http://www.kooora.com/default.aspx?showarticle=59337&obj=0

موقع كووورة يطلق استفتاءاته السنوية لعام 2009

لمزيد من المعلومات :
http://www.kooora.com/default.aspx?showarticle=59336&obj=0

النصر يوافق على تقديم مباراته مع الهلال من اجل نواف التمياط

لمزيد من المعلومات :
http://www.kooora.com/default.aspx?showarticle=59335&obj=0

الرجاء البيضاوي يتعاقد مع الحارس طارق الجرموني

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس I.aspx?i=players%2fmorocco_%2fraja_casablanca%2fjrmoni

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس I.aspx?i=players%2fmorocco_%2fraja_casablanca%2fjrmoni

لمزيد من المعلومات :
http://www.kooora.com/default.aspx?showarticle=59333&obj=0

منتدى كورة سعودية يجمع اهداف ماجد عبدالله في الدقائق التسعين

http://img.kooora.com/i.aspx?i=1%2f2%2fmajed.jpg
لمزيد من المعلومات :
http://www.kooora.com/default.aspx?showarticle=59334&obj=0

لمعرفة الميز من اخر الاخبار الرياضة العربية والعالمية :

http://www.kooora.com/

منتدى تكنولوجيا العصر

البرنامج الأول في تسريع المشاهدة في اليوتوب

برنامج خفيف على الجهاز ووظيفته اكثر من رائعة .. مخصص لتسريع التحميل accelerate من

مواقع الفيديو الفلاشية بشكل عام ولعل اهمها اليوتوب Youtube

للتحميل هنا :

http://up5.t60t.com/download.php?id=105

المنتدي الترفيهي

هذه المشاركة من مشرفنا المميز ( نبراس غزة )

صور مضحكة

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Ninjababy

قاعة امتحانات في افغانستان
العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 4249_1252542009

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 72

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس AL-%20Ghadeer%20net%20%2846%29

كاريكاتير العدد

من مديرنا الرائع ( النورس )

كاريكاتير بعنوان انفلونزا الخنازير

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس %D8%A7%D9%86%D9%81%D9%84%D9%88%D9%86%D8%B2%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%86%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%B1

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس %D8%A7%D9%86%D9%81%D9%84%D9%88%D9%86%D8%B2%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%86%D8%A7%D8%B2%D9%8A%D8%B1

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس Swine_normal_tcm6-2119727

العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس C81f0e078d

احصائيات شهر نوفمبر لمنتدي النورس

رسالة من القلب الي القلب لمديرنا الغالي ( النورس )

شكراً جزيلاً لك على إنشاء هذا المنتدى

شكراً لك على هذا البيت الذي جمعنا من كافة الدول العربية والإسلامية

شكراً لك على روحك المرحه وعطائك وكرمك

شكراً لك على ماقدمته لنا وماستقدمه لنا

شكراً لك على جهودك التي يشهد لها المنتدى ويشهد لها أعضائه

كلمة شكراً لا تكفي

ولكن التواصل والأقلام المميزة والحروف الصادقة

والقلوب الطيبة هي جزء بسيط نرده لك على عطائك للجميع ..

وفي النهايه لا يسعني الا ان اقول

النجاح والتالق هو بفضل الله وتوفيقه سبحانه وتعالى

فالحمد لله والشكر على ما وفقنا اليه

و السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسلمو ريماس

وربي يعطيك العافيه

مجلة رائعه واستمتعت بقرائتها

موفقه بطرحك وبذوقك

دمتي بخير وراحة بال

احترامي وتحياتي

وآآآآو

ماشالله

مجلهـ راااائعة وممتعة

يعطيگي الف عافية

ريمااااااااس

على المجلة الجميلة

،، ابدعتي غ ــأإأإليتي

ماننحرم منگ يارب

دمتِ لنا ودام تميزگِ

يعطيكي الف الف عافية ريماس عالمجلة الراااااااااائعة والمتنوعة
العدد الثالث عشر من مجلة منتدي النورس 856313

مجلة رائعة في كل عدد تعودنا عليها

طال غيابها ولكنها عادت وبقوة

ابداع منقطع النظيبر

تحياتي لكل من ساهم في انجاح هذه المجلة

والشكر الجزيل لكـ ( ريماس )ـ

تحياتي

ابداااع متواصل منكــِ غاليتي ريماس كما عودتينا في مواضيعك وها انت تبدعين بمجلتكـ

طروحات راائعة , قيمة ومفيدة سلمت يمناكــِ

ويعطيكي ألف عافية يارب

:ss1:

:006:

مـــا شااااء الله

عدد غايهــــ بالروعهــ وقمة بالذوق

خير خلف لخير سلف

لا أريد أن أطيل أكثر

يعطيكِ العافية على رائعتكـــــــ

دمتِ متألقة ومتميزهـــ على الدوام

لا يصل الناس إلى حديقة النجاح دون أن يمروا بمحطات التعب والفشل واليأس
وصاحب الإرادة القوية لا يطيل الوقوف في هذه المحطات.
..
لا يقاس النجاح بالموقع الذي يتبوأه المرء في حياته .. بقدر ما يقاس بالصعاب
التي يتغلب عليها
..
النجاح كضوء الصباح تراه مع شقشقة انتصاراته وتنصت إلى تغريد انجازاته
وتلمس نتائجه على أرض الواقع ولا يمكنك ان تحجب ضوءه.

مشــــــــــــكورة ريماس على جهدك الجميل ويعطيك العافية

ودي

يسلموووووووووووو على المجله الرووووووعه

يعطيكي الف عافيه على روووعه الطرح

دمتي بخير

ما زال العطـاء مستمــر والإبداع ممــيز

ها هي مجلــة النــورس تلقي بظلالها علينا من جديد مع مسيرة جديدة

ادعوا لها بكل توفيق ونجاح

ففخري بأعضاء وجدوا بكل حب وعطاء ليواصلوا الابداع في منتدانا الرائع

اشعر بالفخر والفرح لأن مجلة النورس واصلت عطائها ووجودها..

قد أكون مقصرة بيوم ولكن كان عطائي دائم ومستمرإلى وقتي هذا

سلمت اناملك وسلمتي غاليتي على ابداعكـ

واصلي المسيرة

لروحك وردي

زائر

عدد جديد من روائع المجــلة

عدد كان بغاية الروعة

ابدعتي ريمــآآآسـ

يعطيكي العافية ياااارب

تقبلي مروري

أنا افخر بأنكم نثرثم كلماتكم في متصفحي

لاحرمني ربي من قلمكم الذهبي

الذي افتخر فيه دوماً وأبداً ..

لقلوبكم باقات الجوري