منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ماريا
*****
*****
ماريا


انثى

الجدي

المشاركات : 3434

العمـر : 28

تعاليق : المشرفة العامة

المزاج : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Pi-ca-50

الدولة : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Palest10

المهنة : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Collec10

الهواية : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Riding10

التسجيل : 15/03/2012

النقاط : 4766

التقييم : 325

mms الحب متل الوعـــــــــد لـآ يـــــرد ولآ يــــزول ~




الأوسمة
أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Hodor-11


أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Nawraa13


أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Empty
مُساهمةموضوع: أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !    أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Emptyالثلاثاء سبتمبر 11, 2012 7:59 pm

أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  4707091-7032079

• فيتامين A (الريتينول):
انه ينظم الغدد الدهنية والغدد العرقية،
وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يحسن من نوعية الجلد، ويحفز تركيب الكولاجين ويزيد
من سماكة الجلد ، يمكن ايجاده في الكبد، الزبدة، صفار البيض الخام ، حليب
البقر، والسردين.


• البيتا كاروتين :
ينتمي إلى عائلة
الكاروتينويد ، و من خصائصه انه قادر على التحول إلى فيتامين A ، و لديه
نفس النشاط البيولوجي لهذا الفيتامين غير انه يعتبر مضاد أكسدة قوي له
القدرة على حماية خلايا البشرة من الجذور الحرة خاصة المنتجة عن طريق
الأشعة فوق البنفسجية . يعتبر المشمش المجفف والجزر أفضل مصادر البيتا
كاروتين.


• فيتامين E (توكوفيرول) :
هو فيتامين مكافح
للشيخوخة بامتياز نضرا لخصائصه المضادة للأكسدة الفعالة ويتركز بشكل رئيسي
في زيت جنين القمح ، ويوجد ايضا في زيت الذرة، وفول الصويا


• فيتامين C (حمض الاسكوربيك):

أنه يحفز انتاج الكولاجين ويحسن دوران الأوعية الدقيقة الجلدية، و يقلل
من البقع البنية على البشرة، يوجد في معظم الفواكه الحمضية مثل الجريب فروت
، البرتقال ،الليمون ،و أيضا في الخضر مثل اللفت ، الطماطم والفلفل .


• الفيتامين "ف" (F) :

في الواقع هذا الفيتامين يعتبر اثنين من الأحماض الدهنية الأساسية التي
يحتاجها جسمنا بشكل حيوي ، ونقصه يؤدي الى جفاف البشرة و ضعف تجديدها ،
والأكزيما ، وتوجد هذه الاحماض بكثرة في الأسماك الدهنية مثل السلمون
والرنجة و ايضا في الزيوت النباتية.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة على جبين القمر
*********
*********
زهرة على جبين القمر


انثى

الاسد

المشاركات : 18362

العمـر : 30

المزاج : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Pi-ca-46

الدولة : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  0mhmou10

التسجيل : 25/11/2011

النقاط : 27035

التقييم : 1183

رسالة sms

لم أعد أنصصدم بَ آي أممر أياً ككآن ‘(

ولم أعد ٱتذگر آي شيء ,

ولم أعد أفكر ٱو أهتم ﺑ ٱيٓ شيء

فُ محآجر عينيٓ جفت و . .

جهآزيٓ آلعصبي ميت

,وفقدت ذاگرتيٓ وإهتمامآتي

گل شيٓء ٱصبح ( عآآآدي )

ولم يعد ٱيٓ شيء مثير للأهتمآم .. !!



mms


ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺃﺳﺘﻤﻊ
ﻟﻜﺎﻇﻢ ﻳﺮﺩﺩ ﺑﺤﺰﻥ :
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺣﺰﺯﻥ...
" ﺗﺬﻛﺮﺗﻚ ! "
ﻭﺑﺪﺃﺕ ﺃﻓﻜﺮ ﻣﺎﺫﺍ
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ..؟؟
ﻓﻜﺮﺕ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﺟﺪﺍً ,
ﺛﻢ ﺑﺪﺃﺕ ﺃﺭﺩﺩ ﺑﻬﺪﻭﺀ :

ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺩﺧﻞ
ﻣﺪﻥ ﺍﻟﺨﺬﻻﻥ ﻣﻦ
ﺃﻭﺳﻊ ﺃﺑﻮﺍﺑﻬﺎ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ
ﺃﺻﻤﺖ ﻭﺃﻧﺎ ﻓﻲ ﺃﺷﺪ
ﺣﺎﺟﺘﻲ ﻷﺑﻜﻲ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﻥ ﺃﺿﺤﻚ

ﻭﺃﻧﺎ ﺑﻘﻤﺔ ﺧﻴﺒﺘﻲ ..
ﺣﻘﺎً ...
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﺷﻴﺎﺀً ﻣﺎﻛﺎﻧﺖ ﺃﺑﺪﺍً ﻓﻲ
ﺍﻟﺤﺴﺒﺎﻥ !!














الأوسمة

أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Nawraa12

أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  0a3e4610

أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Nawraa13


أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !    أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Emptyالثلاثاء سبتمبر 11, 2012 10:11 pm


لسه بكير على التفكير بالتجاعيد

موضوع مميز ماريا

يعطيك العافيه يارب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.nawraas.net/forum
سافانا
**
**
سافانا


انثى

السمك

المشاركات : 451

العمـر : 39

المزاج : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Pi-ca-19

الدولة : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Saudi210

المهنة : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Collec10

الهواية : أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Riding10

التسجيل : 08/09/2012

النقاط : 554

التقييم : 7

رسالة sms اكبر حلم لدي ان اعيش فالشام فهي فخر الامه وارض الرباط فهنيآلساكنيها
mms عذر أمتي فلست املك الا دموعآ اريقها همآ وقلبآ يتقطع على ماراى فيكي من ذل ودعائي في جوف الليالي على كل من يستطيع نصرتك ولايبالي

أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Empty
مُساهمةموضوع: رد: أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !    أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !  Emptyالأربعاء سبتمبر 12, 2012 1:23 am

معلومات مفيده ورائعه شكرآ ماريا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أهم الفيتامينات المكافحة للتجاعيد !
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟‎
» الفيتامينات في وقتها الصحيح
» مكملات الفيتامينات و المعادن
» كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟؟؟؟
» كيف تعرف ان احدى الفيتامينات ناقصة ؟؟؟؟؟؟؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: