منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً



منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربياليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 وصفة سحريه لعلاج الضغوط النفسية.؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة على جبين القمر
*********
*********
avatar

انثى

الاسد

المشاركات : 18362

العمـر : 24

المزاج :

الدولة :

التسجيل : 25/11/2011

النقاط : 27035

التقييم : 1183

رسالة sms

لم أعد أنصصدم بَ آي أممر أياً ككآن ‘(

ولم أعد ٱتذگر آي شيء ,

ولم أعد أفكر ٱو أهتم ﺑ ٱيٓ شيء

فُ محآجر عينيٓ جفت و . .

جهآزيٓ آلعصبي ميت

,وفقدت ذاگرتيٓ وإهتمامآتي

گل شيٓء ٱصبح ( عآآآدي )

ولم يعد ٱيٓ شيء مثير للأهتمآم .. !!



mms


ﺑﻴﻨﻤﺎ ﻛﻨﺖ ﺃﺳﺘﻤﻊ
ﻟﻜﺎﻇﻢ ﻳﺮﺩﺩ ﺑﺤﺰﻥ :
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺣﺰﺯﻥ...
" ﺗﺬﻛﺮﺗﻚ ! "
ﻭﺑﺪﺃﺕ ﺃﻓﻜﺮ ﻣﺎﺫﺍ
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ..؟؟
ﻓﻜﺮﺕ ﻛﺜﻴﺮﺍً ﺟﺪﺍً ,
ﺛﻢ ﺑﺪﺃﺕ ﺃﺭﺩﺩ ﺑﻬﺪﻭﺀ :

ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ ﺃﺩﺧﻞ
ﻣﺪﻥ ﺍﻟﺨﺬﻻﻥ ﻣﻦ
ﺃﻭﺳﻊ ﺃﺑﻮﺍﺑﻬﺎ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚ ﺃﻥ
ﺃﺻﻤﺖ ﻭﺃﻧﺎ ﻓﻲ ﺃﺷﺪ
ﺣﺎﺟﺘﻲ ﻷﺑﻜﻲ ,
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﻥ ﺃﺿﺤﻚ

ﻭﺃﻧﺎ ﺑﻘﻤﺔ ﺧﻴﺒﺘﻲ ..
ﺣﻘﺎً ...
ﻋﻠﻤﻨﻲ ﺣﺒﻚَ ﺃﺷﻴﺎﺀً ﻣﺎﻛﺎﻧﺖ ﺃﺑﺪﺍً ﻓﻲ
ﺍﻟﺤﺴﺒﺎﻥ !!














الأوسمة







مُساهمةموضوع: وصفة سحريه لعلاج الضغوط النفسية.؟    الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 1:12 pm




1.الدعاءثم الدعاء ثم الدعاء

قال تعالى: وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون (البقرة).






وهذا أيوب}وأيوب إذ نادى ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين{ (الأنبياء) وهذا ذو النون}وذا النون إذ ذهب مغاضبا فظن أن لن نقدر عليه فنادى في الظلمات أن لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين{(الأنبياء).




فمهما زادت أو كثرت عليك هذه الضغوط فالله أكبر، كن واثقاً في مولاك،وادعه؛ فبيده ملكوت كل شيء وأكثر من قولك "اللهم اجعل في قلبي نوراً" واعلم أنك تأوي إلى ركن شديد يخرجك من كرب عظيم سبحانه وتعالى.





.2 الذكر.
.فذكر الله يجلي الهم ويزيل الكرب وينفس الضيق ويشرح الصدر ويضيء لك الطريق ويمحو الوحشة، ومن ذكر الله في نفسه ذكره الله في نفسه.





.3 الخشوع .
.فقد كان النبي عليه الصلاة والسلام إذا حزّ به أمر فزع إلى الصلاة،فعليك بها فهي شعار الناجحين ، وإزارالمؤمنين،ورداء الداعين، ودثار المخبتين ، إنها عمود الدين ، وللخشوع تأثير في إفرازات المخ، حيث يتوازن إفراز الخلايا المختصة بالحزن مع إفرازات الخلايا المختصةبالفرح،وعندها يتحقق لك الاتزان المطلوب.





.4 الثقة بالله.
. تزرع الطمأنينة، هل تعلم وصية النبي : لابن عباس رضي الله عنهما وهي: "ياغلام ، إني أعلمك كلمات، احفظ الله يحفظك ، احفظالله تجده تجاهك إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعنبالله،واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، ولو اجتمعت على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف"؟.

الراوي:عبدالله بن عباس المحدث:الألباني - المصدر:تخريج مشكاة المصابيح- الصفحة أو الرقم:5232
خلاصة حكم المحدث:إسناده صحيح



إذاً فعلام القلق والتوتر وقد رفعت الأقلام وجفت الصحف ولن يأتيك الخير إلا بقدر الله ولن يصيبك شر إلا بإذن الله؟.







وهذا أيضاً من العلاج

1.اعرف طاقتك ولا تحملها مالا تستطيع.


.2 حاول أن تنجز ولو شيئاً واحداً فهذا يعطي شيئاً من الرضا، وراحة البال للإنسان.



3 .استفد منالتجارب الماضية ولا تقف مع سلبياتها وخذ الخبرة منها. فليس هناك فشل ، ولكن خبرات.



.4 تبسم.
.فالابتسامة تنتج المشاعر الهادئة,



والابتسامة، هي شعار المصطفى وقد قال عليه الصلاة والسلام: (تبسمك في وجه أخيك صدقة)،
الراوي:أبو ذر الغفاري المحدث:الألباني - المصدر:صحيح الترمذي- الصفحة أو الرقم:1956
خلاصة حكم المحدث:صحيح

فهي صدقة على النفس أولاً ثم على لآخرين.


.5 أشعر نفسك بالسعادةوالراحة،


وسوف تكون كذلك بإذن الله تعالى.



.6 تعلم فن الراحة واعلم أن لنفسك ولبدنك عليك حقاً.


.7 ابتعد عن داء الفراشة،
وهوأن تؤدي أكثر من عمل في وقت واحد...ولكن ركز ثم ركز.


.8 اجعل بيتك واحة هادئة يستقرعليها شراعك المجهدفي بحر الحياة المتلاطم.


.9 مارس هواية أو رياضة تحبها.


.10 استمتع بمداعبتك لأطفالك فلك في النبي مع الحسن والحسين أسوة حسنه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.nawraas.net/forum
نبراس غزة
*********
*********
avatar

ذكر

المشاركات : 8572

تعاليق : مساعد إداري

المزاج :

الدولة :

المهنة :

الهواية :

التسجيل : 27/03/2009

النقاط : 12666

التقييم : 546

رسالة sms في الدنيآ ثلآث [ أمـل ، ألـم ، أجر ] فعشْ الأولى ~ و تحمّل الثانيه ~ لأجلْ الثّالثه ]
mms
هُناك أربعة أشياء لا يمكنك استرجاعها : الحجر إذا رميتَه ، الكلمةُ إذا قلتها ، المناسبة إذا فقدتها ، الساعةُ إذا مرّت

الأوسمة






مُساهمةموضوع: رد: وصفة سحريه لعلاج الضغوط النفسية.؟    الثلاثاء سبتمبر 11, 2012 3:21 pm



وآفر التقدير لعطآئكـ

لآهنتِ ~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.nawraas.net
غموض$انثى
*****
*****
avatar

انثى

القوس

المشاركات : 19095

العمـر : 28

تعاليق : مشرف عام

المزاج :

الدولة :

المهنة :

الهواية :

التسجيل : 20/02/2011

النقاط : 22926

التقييم : 661

رسالة sms من ذآآق الم الفقد يبقى خائفا للأبـــد
mms
الأوسمة








مُساهمةموضوع: رد: وصفة سحريه لعلاج الضغوط النفسية.؟    الخميس سبتمبر 13, 2012 7:57 pm


بوركت يمنآآكـ زهورتي ^ــ^

لاحرمنآآكـ ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.facebook.com/profile.php?id=100003965153117&ref=t
الحائرة
*****
*****
avatar

انثى

القوس

المشاركات : 8592

العمـر : 25

تعاليق : مشرفة منتدى المرآة والأناقة

المزاج :

المهنة :

الهواية :

التسجيل : 29/12/2008

النقاط : 7318

التقييم : 30

رسالة sms اشهــد ان لا اله الا الله واشـهد ان محمد رســول الله
mms الحمــد والشكــر لله على كـــل نعمــة وكــل شـــي

مُساهمةموضوع: رد: وصفة سحريه لعلاج الضغوط النفسية.؟    الجمعة نوفمبر 23, 2012 3:33 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وصفة سحريه لعلاج الضغوط النفسية.؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ قسم الأسرة والصحة ♥}◦˚ஐ˚ :: الطب والصحة -
انتقل الى: