منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
عزيزي الزائر مرحبا بكـ

يرجى الدخول أو التسجيل إذا كنت ترغب في الإنضمام إلينا

تذكر أن هذا المنتدى يحتاج لتفعيل تسجيلك من الإيميل

شكراً


منتديات النورس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات النورس

أفضل منتدى عربي
 
الرئيسيةأفضل منتدى عربيأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 عناصر غذائية أساسية للسحور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
ماريا
*****
*****
ماريا


انثى

الجدي

المشاركات : 3434

العمـر : 28

تعاليق : المشرفة العامة

المزاج : عناصر غذائية أساسية للسحور Pi-ca-50

الدولة : عناصر غذائية أساسية للسحور Palest10

المهنة : عناصر غذائية أساسية للسحور Collec10

الهواية : عناصر غذائية أساسية للسحور Riding10

التسجيل : 15/03/2012

النقاط : 4766

التقييم : 325

mms الحب متل الوعـــــــــد لـآ يـــــرد ولآ يــــزول ~




الأوسمة
عناصر غذائية أساسية للسحور Hodor-11


عناصر غذائية أساسية للسحور Nawraa13


عناصر غذائية أساسية للسحور Empty
مُساهمةموضوع: عناصر غذائية أساسية للسحور   عناصر غذائية أساسية للسحور Emptyالأربعاء أغسطس 08, 2012 12:37 pm

عناصر غذائية أساسية للسحور 139467648-1--jpg_221936


التمر يحتوي على السكريات المفيدة واللازمة للجسم أثناء فترة الصيام




عناصر غذائية أساسية للسحور 148010339-jpg_221934





  • الماء أساسي في السحور ليمنع جفاف الجسم أثناء الصيام

  • عناصر غذائية أساسية للسحور 106557376-jpg_221943




البروتينات أساسية في السحور لتمد الجسم بالطاقة اللازمة، ويعد البيض أخف أشكالها


عناصر غذائية أساسية للسحور 106412221-jpg_221935

الجرانولا، أو الحبوب الكاملة الغنية بالألياف تساعد في عملية الهضم والتخلص من السموم


عناصر غذائية أساسية للسحور 104511416-jpg_221934



من الأطعمة الخفيفة الغنية بالسكريات المفيدة والماء


عناصر غذائية أساسية للسحور 136201107-jpg_221943



الخبز الأسمر غني بالألياف


عناصر غذائية أساسية للسحور 144352790-jpg_221944

تجنبوا الكافيين بكل أشكاله، الشاي والقهوة والشوكولاته لـأنه يساعد على جفاف الجسم ويحرمه من الماء أثناء فترة الصيام


عناصر غذائية أساسية للسحور 86517385-jpg_221936



تجنبوا الحلويات أثناء السحور والكيك والشوكولاته لأنها غير مفيدة وغنية بالدهون الضارة




عناصر غذائية أساسية للسحور 857786
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة المصونة
*****
*****
الجوهرة المصونة


انثى

الجدي

المشاركات : 17164

العمـر : 36

تعاليق : مشرفة الطب والصحة

المزاج : عناصر غذائية أساسية للسحور Pi-ca-51

الدولة : عناصر غذائية أساسية للسحور Libya12

المهنة : عناصر غذائية أساسية للسحور Doctor10

الهواية : عناصر غذائية أساسية للسحور Readin10

التسجيل : 10/10/2008

النقاط : 18248

التقييم : 501

رسالة sms
لا شى يرفع قدر المرأة كالعفة ولاشى يرفع قيمتها إلا أخلاقها ولا شى يرفع درجتها الا بإيمانها وتقواها ...وإذا إجتمعت هذه الاشياء فى المرأة فتكون اللؤلؤة التى ينتظرها كل شاب يخاف الله..


mms عناصر غذائية أساسية للسحور Mms.nkh5.com_37

توفيقك يارب
الأوسمة

عناصر غذائية أساسية للسحور King11

عناصر غذائية أساسية للسحور Ououou10

عناصر غذائية أساسية للسحور Ouuoo_10


عناصر غذائية أساسية للسحور Empty
مُساهمةموضوع: رد: عناصر غذائية أساسية للسحور   عناصر غذائية أساسية للسحور Emptyالأربعاء أغسطس 08, 2012 3:32 pm

يسلمو

موضوع رائع

فيه معلومات قيمة

بارك الله فيكي ماريا

+1
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عناصر غذائية أساسية للسحور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات النورس  :: ˚ஐ˚◦{ ♥ القســـم الإسلامــي ♥}◦˚ஐ˚ ::  المنتدى الإسلامي -
انتقل الى: