تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~

تعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة
وسط هذه الحياة وضغوطاتها
إذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ،
أو قابلت أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً
في عادات سيئة، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك
وتركزعلى الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ،
لذلك سرعان ما تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات الطوارئ ،
فما هو الحل إذن؟؟
الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا
إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك
*تعلم :
بأن لا تهتم بصغائر الأمور لأن ليس كل الأمور صغائر، !
فلا تركز على الأمور الصغيرة ولا تضخمها
مثل : أن تسمع نقداً غير عادل ، لأن ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك
دون أن تشعر ..

كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ،
بمعنى أن تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك
وتجاه ما منحك إياه الله تعالى، لأن الكمال المطلق لله عز وجل،
ولأن محاولة الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في تحقيق السكينة الداخلية ،
والتركيز على العيب يبعدنا عن هدفنا في أن نكون أكثر
هدوءا وعطفاً.

*لا تكن واقعياً ولا خيالياً:
وهنا لاحظ الانقباض الذي يعتريك عند التعمق في التفكير
وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ،
حتى يتملكك القلق ،
كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك

إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ،
تتذكر كل ما عليك القيام به في اليوم التالي!!
فيزداد شعورك سوءاً،
لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .

وهذه الطريقة لتتعلم أنا الحياة في تغير مستمر ،
فلكل شيء بداية ولكل شيء نهاية
فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود للتراب ،!
فكل سيارة وكل آلة
وكل شيء
سوف يبلى يوما ولا محالة من ذلك

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه .

وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً وعلماً ،
لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،
فالسائق الطائش والمراهق السيئ الأخلاق

ما وجدوا إلا ليعلموا كالصبر !!
فتمتع بمزيد من الصبر
ودرب نفسك عليه ، واسأل نفسك :
لماذا يفعلون ذلك ؟؟وماذا يحاولون تعليمي ؟؟

ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل

بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط ..

في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل وفي . . . . . . . .
لتشعر بالسكينة ولــــِترا الجوانب الإيجابية في الحياة .

ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح
والذي سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ،
وتذكر بأن تعطي بلا مقابل ..

بأن تضع نفسك مكانهم
وأن تكف في التفكير في نفسك ،
فتخيل أنك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه وإحباطاته ،
محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا للكل ،
فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً للغير)..
لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم
فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ،
والذين لايدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها
لأنهم يتحدثون عن شخصين في آن واحد ،!
لذا ذكر نفسك قبل البدء في الحديث وتحلى بالصبر ..

كانت نصائح خبير و هذه نصيحة مجرب:
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الأخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..

م / ن

كلماتك رائعة

دمت والى الامام نحو الرقي دائما

شكرا لابداعك
\\
,]d

لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ،
وخصص لحظات كل يوم للتفكير في شخص
يستحق منك توجيه الشكر إليه
لتحصل على الهدووء وسط ضغوطات الحياة
اسجد بقلب خاشع لله~
في الثلث الأخير من الليل وبث لخالقك كل همومك
ستشعر بالفرق حقا..
**********************
كلمات تريح القلب والروح
حول ضغوطات الحياة
اشكر رقي طرحك وسمو حرفك رنين احب قرائة جديدك دوما
سلمت يداكِ
+1
تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~ 835164

تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~ 835164

زائر

صرآآحــــة .. الموضوـوـوــع بغاية الأناقة

وفيه الكثير من المعــآآني الرآآئعــة

الموضوع مميــز واستحق التقيم

يعطيكي الف عافية رنين الصمـــت

دمت بالف خير

+1

MoSaFeR كتب:: صرآآحــــة .. الموضوـوـوــع بغاية الأناقة

وفيه الكثير من المعــآآني الرآآئعــة

الموضوع مميــز واستحق التقيم

يعطيكي الف عافية رنين الصمـــت

دمت بالف خير

+1

الله يعافيكـ

مسافر

اسعدني مروركـ

دمت بهنآآء

تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~ 3788

ابدعتِ

راقت لي الكلمات كثثيرا..

اهنئك على قلمك

يعطيكِ الف عافيهـ~..

حورية البحر كتب:: ابدعتِ

راقت لي الكلمات كثثيرا..

اهنئك على قلمك

يعطيكِ الف عافيهـ~..

يسلمواااااا

على المرور الجميل :)

الله يحقظكـ

لا تحرميني مروركـ

بوركتِ ♥

تعلم "الهدوء" وسط [ ضغوطات الحياة ]..~ 00124

راق لي طرحك دمتي بكل الحب

تقبلي مروري

» تعلم برنامج Microsoft Office FrontPage كتاب كامل تعلم فرنت بيج
» الهدوء عنوان للانسان الواعي
» الهدوء الجذاب ..!!
» الهدوء الجذاب
» كيف تعيدين الهدوء إلى نفسك